brzoskwinia

[...] płatki owsiane, odżywka białkowa, truskawki 2. jajka, orzechy laskowe 3. chleb żytni razowy, mięso z piersi kurczaka *trening 4. chleb żytni razowy, mięso z piersi kurczaka, brzoskwinia 5. wieprzowina, łopatka 6. bataty, mięso z piersi kurczaka Trening Podciąganie na drążku – 6 x max 4/3/3/2/1/1 Pompki – 6 x 15 15/15/15/15/11+4 + 1. Ściąganie [...]

[...] 2 kromki chleba graham z serem zółtym wpc ziemniaki z kurczakiem (wyjątkowo zamiast ryżu czy kaszy.. ) cytonox 3 miarki TRENING cytocell wpc + kromka grahama z serem + brzoskwinia i winogron orzechy włoskie przed snem zaraz twaróg z jogurtem naturalnym Dzień na plus. Powolutku powolutku rosnę ^^ chyba xD siła też powoli w górę :) Next - [...]

24.06.12 DNT Posiłki: 1. paleo chleb bananowy, brzoskwinia, mleczko kokosowe 2. szynka pieczona, bataty 3. truskawki, jajko, mleczko kokosowe, migdały 4. szynka pieczona, bataty, seler 5. truskawki, mleczko kokosowe, wiórki, truskawki, mleczko kokosowe, migdały Lewe te posiłki jakieś, ale skończyły mi się jajka i nawet na omlet, czy jajecznicę na [...]

[...] - polędwiczka wieprzowa, jajko, chleb żytni pomidor ogórek kalarepa x 4 - wołowina, kalafior 1813kcal, 123g białko, 55g tłuszcze, 203g węglowodany 29.07 -białko, wiśnie, brzoskwinia olej kokosowy, owsiane. -chleb żytni, jajka majonez, pomidory, ogórek , kalarepa, x4 -filet z indyka,plasterek boczku , sera żółtego ,cebula pomidor papryka , [...]

[...] pomidor, kalafior, ogórek, szparagowa, suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki I - jajka sadzone, owoce z jogurtem, maca, siemię II - śledź wędzony, brzoskwinia III - wątróbka kacza, cicierzyca (w planach może ulec zmianie ;-)) IV - stejk z ziemniakami V - bób z tłuszczem gęsim + mix orzechów Kawę planuje napić się w [...]

[...] przerwie, ciężko się rozruszać, wszystko boli i jest takie oporne... MISKA 1. porcja ciasta fasolowego z zamrażarki ;-) 2. szklanka owsa, miarka odżywki, mały banan, duża brzoskwinia będzie 3. kotlet schabowy bez panierki smażony na smalcu, kilka ziemniaków, śmietana 30%, ogórki pomidory cebula 4. kasza jaglana, jajko, olej kokosowy, cukinia, [...]

[...] + szynka) 15:30 - kurczak + 65g ryżu + warzywa trening 19:00 - 65g ryżu + jogurt jogobella 330ml + oliwa z oliwek 19:30 - 65g białka 21:00 - 250g twarogu chudego + brzoskwinia + oliwa z oliwek 3153kcal(289b/104t/258w) Suplementy rano - omega + witaminy + cm3 + glukozamina przed treningiem - bcaa + napalm + kofeina po treningu - bcaa + [...]

[...] Schabowy z ziemniaczki i cebulką wlecialo Kukurydziane z wpc Żołądki, zapiekane ziemniaczki i czerwona kapucha /SFD/2017/8/21/acc3cf50e29742f08447be12132eca1c.jpg Lody, brzoskwinia + jabłko +wpc. Świetne, sama słodycz. Tyle, potem Łapy, cos czuje ze będzie dzisiaj dużo mocy :D /SFD/2017/8/21/31b0885d351d49a0835fc2d48aa6afe1.jpg Zmieniony [...]

[...] tyle co wiem, zanim wypowie się ktoś mądrzejszy - btw 30 / 30 / 40% dopóki ktoś nie ustali - białko w każdym posiłku (np samo kiwi to nie posiłek), podobnie z tłuszczem (brzoskwinia z twarogiem ma 0) - owoce tylko z rana lub potreningowo, choć na potreningowo są różne teorie ;) - przekraczasz 150g nabiału, a taki jest max. Najlepiej w ogóle [...]

26.08.2012 Nowa waga zakupiona :-) TRENING: brak DIETA: jajecznica + chleb z masłem i serem żółtym polędwiczki wieprzowe + ziemniaki + mizeria brzoskwinia + odzywka białkowa + masło orzechowe

[...] z twarogiem zapiekane w piekarniku. Dieta; 1)Jajecznica + chleb własnego wypieku z mąki żytniej +warzywa 2)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja+cynamon+jabłko+brzoskwinia +dzem malinowy niskoslodzony) 3)Naleśniki z mąki razowej -+pierś szpinak+papryka 4)Najeśniki z mąki razowej z serem zapiekane w piekarniku Trening; Wolne Suple; [...]

[...] 2. ser twarogowy półtłusty, jogurt naturalny, rodzynki, żurawina suszona, migdały 3. farsz z 3 gołąbków 4. bagietka z twarożkiem z orzechami/ z serem TRENING 5. whey, banan, brzoskwinia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Suple IHS: przed treningiem: High Kick 15g po treningu: beta alanina 5g, whey 30g Suple pozostałe: [...]

[...] ale jesli ktos lubi ciekawe smaki,latwa rozposzczalnosc i lekka przyswajalnosc to jest to bardzo dobre bialko. Dostepne rowniez w wersji calkowicie naturalnej bez sztucznych dodatkow smakowych zawiera tyle samo porcji(36)-cena minimalnie wyzsza Smaki w wersji naturalnej:brzoskwinia,herbata http://img45.imageshack.us/img45/6748/nectar2td.jpg

[...] na razie zrobię wszystko co w mojej mocy, żebym zrobiła tyle, na ile pozwoli mi czas. Odpuszczać nie zamierzam. Moc z wszystkimi %-) PS Jutro się zmierzę. Miska -jedzenie czyste, ale nie liczone 1) wieprzwoina + masło klarownae + kasza jagl 2) jajka + ryż biały + masło 3) -II- + brzoskwinia Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2014-08-26 00:18:17

[...] Mozesz dodawac co tydzien. Najpewniejsze sa: dynia, marchew, pasterniak, pietruszka, oleje , ziemniaki, topinambur, jablka, gruszki, ryz bialy, mleczko migdalowe, melon, brzoskwinia, cukinia, salaty mieso z kurczaka Pozniej po tygodniu dodac do diety mozesz (wszytsko pojedynczo i rano): kapustne kalafior, brokuly, kalarepki, szpinak itd.... [...]

[...] jednak smak kokosa mógł by być bardziej intensywny, dobra alternatywa dla słodkiej przekąski. Oceniam 4/5 BIAŁA BRZOSKWINIOWA - biała czekolada dobrze wyczuwalna, niestety brzoskwinia bardzo słabo, gdybym nie wiedziała co jem nie domyśliłabym się, że to ten smak ;-) aczkolwiek słodkie i smaczne. Oceniam 3/5 VEGE BURGER JAGLANY dmuchana jagła [...]

w mojej opinii brzoskwinia numer jeden:-) pozniej porzeczka, malina na podium:-) /SFD/2019/6/30/7794a2660cbd4f98a670a71c66cafbe4.jpg Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=19012817&tid=979893&fid=12

Po analizie tabletki to najlepiej wcinać : ilość fruktozy na 100g brzoskwinia 1 truskawki 2 grejpfrut 2 mandarynki 1 ananas 2 śliwki 2 maliny 2 papaja 0,3

[...] Na śniadanie 2 mniejsze naleśniki, obiad łosoś, po treningu kurczak z makaronem, kolacja wieprzowina jak mi tłuszcze do wykorzystania jeszcze zostaną. Już jestem głodny :-D brzoskwinia wpadła bo by zgniła ;-) Poza tym przecież można użyć słodzika rozpuszczonego w mleku do tych naleśników żeby były słodsze. Teraz na to wpadłem :-| Zmieniony przez [...]

A ja mega ogromna brzoskwinia, twaróg i maślanka