brzoskwinia

Ok. A jakie węgle dać do tego posiłku ? Złożone o niskim IG, czy może złożone o wysokim IG lub ww proste? Jestem na redukcji. I ostatnie już szybkie pytanko : Czy do śniadania nawać jakiś owoc typu brzoskwinia?

dzieki panowie za pomoc, oczywiscie wprwoadze do swoich treningow to co mi proponujecie, dodatkowo moje stawy cierpia tez z powodu boreliozy( kleszcz w dziecinstwo ja wywolal) przyszly suple i tutaj prosba o rade dawkowania ( wzrost 190, waga 107) -SFD VITAMIN C 1000 1x dziennie do posilku, -ALLNUTRITION VITAMINALL SPORT 1+1 dziennie do posilku, [...]

-SFD VITAMIN C 1000 1x dziennie do posilku - mozesz dac rano, witamina C troche zbija kortyzol, wiec rano sie nada -ALLNUTRITION VITAMINALL SPORT 1+1 dziennie do posilku, moze byc do najwiekszego posilku w ciagu dnia, ktory ma nieco wiecej tluszczy -SWANSON FULL SPECTRUM BOSWELLIA & CURCUMIN 3 tabsy dziennie do posilku - spoko -ALLNUTRITION MSM 6 [...]

U mnie wpada makaron na słodko, z jogurtem naturalnym, twarogiem półtłustym, brzoskwinia, kawałki gorzkiej czekolady i orzechy brazylijskie. Albo makaron ze szpinakiem i mozzarellą.

U mnie wpada makaron na słodko, z jogurtem naturalnym, twarogiem półtłustym, brzoskwinia, kawałki gorzkiej czekolady i orzechy brazylijskie. Albo makaron ze szpinakiem i mozzarellą. dzis kobieta zrobila to samo, bez gorzkiej czekolady tylko, smaczne bylo :-))

O smakach odżywek SFD mógłbym napisać małą księgę, więc postaram się skupić na konkretach :-D Będę opierał się na naszym topowym WPC Plusie, bo tego białka przejadłem na pewno najwięcej na przestrzeni lat - zresztą co się dziwić, stosunek ceny do jakości jest świetny, do tego właśnie ogromny wybór smaków, nawet najbardziej wybredne osoby, o [...]

Tak, czekolada-karmel-orzech będzie dobrym wyborem (jest to jeden z najczęściej wybieranych smaków w sklepie stacjonarnym w Poznaniu - w którym pracuję). Do najcześciej kupowanych smaków należą także wszystkie słono słodkie kompozycje takie jak: solony karmel, solona pistacja, słone masło orzechowe, lody karmelowe, ciastko, czekolada ciastko itd. [...]

Smaków odzywek białkowych w obecnych czasach jest multum, czasem tak dużo, że nie dziwi mnie fakt - iż ludzie co raz częściej wracają do smaków podstawowych, takich jak: wanilia, banan, czekolada, a nawet naturalny. Często argumentują to tęsknotą za takim banalnym, prostym smakiem, jak mleko w proszku. Bez dodatkowych słodzików, barwników, [...]

[...] z cytryny. Ułożyć na talerzykach, przybrać ćwiartkami jajek na twardo i pomidorami. 259. Sałatka z wędzonego kurczaka z brzoskwinią Mięso z 1 wędzonego udka kurczaka, 1 brzoskwinia (z puszki), 1/2 puszki kukurydzy słodkiej, 1 - 2 łyżki majonezu. Kurczaka i brzoskwinię pokroić w kostkę, dodać kukurydzę i majonez. Wymieszać. 260. Sałatka ze [...]

[...] octem wstawić do lodówki na pół godziny. Sałatkę ułożyć na listkach sałaty, posypać koperkiem. 127. Sałatka owocowa 1 3 czerwone jabłka (50 dag), 1 gruszka z kompotu, 1 duża brzoskwinia z syropu, 3 mandarynki, 3 łyżki rodzynek, 3 łyżki posiekanych orzechów laskowych, 1 łyżka cukru, 3 łyżki soku z cytryny, szczypta soli. Rodzynki opłukać, namoczyć [...]

[...] estry i ich zapachy heksanian allilu ananas octan benzylu gruszka, truskawka, jaśmin octan bornylu sosna aromat drzewa maślan butylu ananas maślan etylu ananas octan etylu brzoskwinia, ananas, malina butanian etylu banan, ananas, truskawka heksanian etylu truskawka cynamonian etylu cynamon mrówczan etylu cytryna, rum, truskawka heptanian [...]

Budze ww tej robocie respekt chyba.w..hoy albo tak mnie docenniajaa xD, a tak wgl xywiec zdroj smak.sloneczna brzoskwinia rakieta straszna

No masakra. Jeszcze na kolację twaróg z oliwą to trochę hardkor, tak dzień w dzień na kolację. Ja kiedyś zjadłem czysty twaróg na wieczór bez niczego, strasznie ciężko wchodził. Od teraz jem twaróg albo z pomidorem, albo z ogórkiem i szczypiorkiem + zagryzam czymś. Taki solo twaróg to mega ciężko wchodzi, choć może z oliwą łatwiej. Ja codziennie [...]

Solaros, przepraszam że jeszcze zawracam Ci d**e, ale mógł byś jeszcze rzucic okiem czy tak będzie ok? - od razu po treningu 40g WPC + brzoskwinia + 30g rodzynek + 50g białego ryżu (razem 32g białka, ok. 75g ww) - 30 min później normalny posiłek wg diety (kura + kasza/makaron durum/ryż brązowy) Moja waga 85kg.

Jaśminowej? Jakoś nigdy nie mogłam się do niej przyzwyczaić. . . Brzoskwinia, opuncja i truskawka królują Oraz ello Jogg

100% iso whey clear. Zamówiłem właśnie 3 sztuki smaku porzeczka grejpfrut, zobaczymy. Widziałem a smak ice tea ( który wydaje sie lepszy ) 30 zeta więcej.. Choć zamawiałem izotonik z sfd wlasnie w smaku ice tea brzoskwinia i smak mega pasuję . I teraz mam rozkmine czy dać 30zeta więcej

kilka smaków: nie chciało mi się wycinać dawkowań i cen i dlatego jest taki bigos... ADVOKAT/LIKIER JAJECZNY/ZABAJONE 19923 0,5-1 G/KG 53,15 zł ID.Z NAT. X ADVOKAT/LIKIER JAJECZNY/ZABOJONE 19824 0,5 G/KG 40,39 zł ID.Z NAT. X ADVOKAT/LIKIER JAJECZNY/ZABAJONE 2%ALK. 20682 1-2 G/KG 49,83 zł ID.Z NAT. X ADVOKAT/LIKIER JAJECZNY/ZABAJONE 12% ALK. 21422 [...]

nazwa suplementu : biała czekolada z brzoskwinią - 30 g - jak została przyrządzona odżywka :szejk z mlekiem 0,5 % tłuszczu - 200 ml - smak : test plaucha : brzoskwinia, test z mlekiem brzoskwinia :) 10/10 - rozpuszczalność : 10/10 - ogólne odczucia :czekałam na ten smak chyba najbardziej bo słyszałam sporo dobrych opinii na jego temat i nie [...]

Poniedziałek: 4.40 Mleko UHT 1,5% tłuszczu 250/9/4/13/118 Musli z rodzynkami i orzechami 60/7/8/32/225 Chleb żytni pełnoziarnisty 50/3/1/24/119 Dżem truskawkowy wysokosłodzony 20/0/0/12/50 ŁĄCZNIE: 383/25/12/81/511 /Musli domowej roboty, wywal dżem, daj źródło białka i tłuszczu. 8.00 Jogurt smakowy naturalny "zott" 400/9/4/57/300 [...]

[...] jeśli potrzeba https://i.imgur.com/qWZSmQ4.png 1. soczewica, komosa, orzechy, warzywa 2. kanapki + rosół z mięsem z indyka + warzywa 3. płatki ze skryrem i bananem +jabłko, brzoskwinia ~2200 kcal https://i.imgur.com/r2gd6zdl.jpg https://i.imgur.com/m5G43qdl.jpg https://i.imgur.com/5wR77cFl.jpg https://i.imgur.com/mM9Cq0ul.jpg [...]