broda

"Michale, celem przy prostym jest szczęka/ broda przeciwnika. " Celem przy prosym jest srodek twarzy. Trafia sie z 3 dolnym kostek. W nos. Aczkolwiek mozna zaatakowac w szczeke. :D Jednakze co to za roznica? Jedynie w efekcie po trafieniu. ;) Przy ulozeniu rak tak jak w JKD reka jest blizej celu anizeli, gdyby byla przy szczece. [...]

"Michale...otrzymałeś kiedyś uderzenie w nos lub szczękę? Znasz różnice pomiędzy nimi? Powtarzam.Celem prostego jest szczęka/broda przeciwnika." Kilka razy otrzymalem i kilka razy zadalem, :P znam roznice. ;) Powtarzam, uderzeniem prostym, mozna trafic w srodek twarzy, jak i w szczeke. Aczkolwiek atakuje sie w srodek twarzy.:) Jesli [...]

[...] w podciąganiu. Ćwicz zwis na drążku dopóki 60 sekund to nie będzie dla ciebie żaden problem. Tak samo ćwicz w pozycji górnej, mając ręce ugięte i brodę nad drążkiem. Spróbuj doskakiwać do drążka tak, żeby broda znalazła się ponad nim, a jak nie możesz to podstawiaj sobie sobie krzesło. Napisz ile możesz utrzymać się w pozycji końcowej

A jak mam sobie ustalić dietę? :( Waga zamówiona i już wysłali, czekam aż dojdzie. Dzisiaj jadłam praktycznie to samo co wczoraj, bo obiad na dwa dni miałam, jeszcze kolacji nie było żadnej. Doszła mi piłka, ale mam wrażenie, że jest za mała :( Kupiłam średnicę 55cm, bo przeczytałam na forum tutaj, że "155cm- 172cm – 55cm", ale mam wrażenie, że [...]

[...] {{:-( będzie tydzień wolnego to będzie czas sie konkretnie spompować i odpocząć zarazem , zobaczy sie jak wyjdzie w praniu a teraz ide zeżreć brokuły 8-) Polecam Aspartam :-D Jedna tabletka na język i będziesz miał i słodkie i obrzydliwe zarazem. Od trzech tygodni lecę na 4kkcal i też ciągle głodny się czuję, a jedyne co mi rośnie to broda :-(

Tylko faktycznie "na pysku" strasznie mi leci. Starość nie radość. Ja brodą na policzkach zapuszczam, mogę być chudy lub gruby, kwestia strzyżenia %-)

Po ponad roku się łaskawie odezwał w prima aprilis i Wy go tak z otwartymi ramionami od razu??? Przecież zaraz znowu dobie pójdzie. Ale fajna broda!

Daj foto zony to prawdę jej powiemy. Broda postarza - ale body SUPER. Naprawdę !!! Aż jakoś tak nie pasuje to zdjęcie po lewej. Są granice tych fot obrazujących metamorfozy:)

Technika ok, teraz trzeba dokładać ciężaru ;) Postaraj się tylko na końcu ruchu mieć podwójny podbródek czyli broda do obojczyka, a głową ciągniesz w górę jakbyś był na mierzeniu w szkole i chciał dodać sobie kilka cm. Jak załapiesz to powinno się głowa z automatu tak układać.

[...] od 4 miesiecy zaczalem sie rozciagac 4 razy w tygodniu po 15 minut tylko tak ze za kazdym razem padam praktycznie.jeszcze z 2 miesiace temu robilem taki koci grzbiet ze po dobrym rozgrzaniu udalo mi sie dotykac czolem kolan przez jakis czas.teraz dotykam w miare spokojnie broda kolan(moze nawet nizej).a co do wytrwalosci to placek dobrze prawi.

[...] juz nawet nogami i i tak zaliczali to, niektorzy wisieli za dlugo na drazku a i tak bylo ok, wiec wiesz, to zalezy od tego kto ci liczy, ale nie ma takiej strasznej spiny. Wazne zeby nie spasc z drazka i zeby jak najlepiej sie podciagac, najwazniejsza jest broda ponad drazkiem, rece to drugorzedna sprawa, ale lepiej miec proste, wiadomo ;)

Wycwiel-oczywiście miałem na myśli,że ja nagram próbę Michała,bo moja by była mało ciekawa :)Jeszcze pytanie odnośnie majowych zawodów-czy sędzia będzie na bieżąco na głos liczył zaliczone powtórzenia?-jeśli nie to jak to będzie wyglądało? Co do podciągania,to czy też będzie wariant z nogami prostymi,złączonymi i zgiętymi skrzyżowanymi? Według [...]

matkus Przyjedż i nam to pokaż bo o reakcję sędziego to jestem jakoś spokojny. Przypuszczam że takie zatrzymanie w górze na brodzie tak jak przy wyciskaniu zatrzymanie sztangi na klacie zakończy próbę.Przynajmniej ja bym taki werdykt wydał. Z drugiej strony nie bardzo kumam co to może dać chyba dodatkowe spięcie karku bo chwyt możesz poprawiać [...]

ta pełna broda mi się średnio podoba,z kozią bródką natomiast wygląda świetnie. Mnie bardziej zastanawia jak Wendler wyglądałby z włosami na głowie xD już była jego fota jak był na jeża i podciągał się na drążku-nie poznałem go xD

To co zauważyłam w goblecie: - nie wiem czy to jest błąd, ale na wszelkich filmikach sztangielki trzyma się od dołu za talerze pod brodą. - w ostatniej fazie (jak już wstaniesz) wypychasz biodra do przodu - widać to na filmiku z profilu. Czy Ty oddychasz? Bo odnoszę wrażenie, że wstajesz na wstrzymanym oddechu i wypuszczasz powietrze dopiero na [...]

ma porażenie nerwów twarzy po jakims wypadku-pewnie to broda chce ukryc...

Niestety wiek swoje robi..świat nie jest idealny...:) Dlatego nie można marnować czasu...:) Andreas jednak postanowił-broda pozostaje...do tego dziewczynom sie to podoba-wiec czego trzeba więcej? Drugie zdjęcie-klub +35 z Miami... Będziemy musieli zrobić podobne zdjęcie klubowiczów z naszego forum ...:) Bedzie okazja przy jakiś zawodach ....:) [...]

To sie grubo mylisz...to broda wikingów,do tego jeszcze czysty aryjczyk...:)-byłby ministrem sportu...:)

[...] magazynow branzowych, byl fotogeniczny i czesto zapraszano go na sesje zdjeciowe. "Robert Redford" kulturystyki, tak go okreslano wtedy. Faktycznie po latch w masters nie prezentowal sie juz tak dobrze jak mozna by sadzic po zdjeciach poza scena, ale w swoim drugim wystepie posrod mastersow ( juz z broda) calkiem dobra forme prezentowal.

Konkretna broda powodzonka na cyklu :)