bmi

Metrowiec 1 cm to zachowując proporcje powinno oznaczać 0,8 kg więcej masy u zwykłych ludzi (normalna waga) a u osób takich tak masywnych jak kulturyści czy SM na 1 cm wzrostu przypada 1,4 kg więcej masy by zachować wszystkie proporcje. Tak wynika ze wzrou BMI. Czyli jeżeli Kovacz ważył przy 188 cm 155 kg to inni kulturyści o o wzrości np: 180 cm [...]

%BF 22.6 Masa mięśniowa w kg 56,1 masa kości 3,0 BMI 22,0 Wiek metaboliczny 17 %wody 61,1 Sorki że w dwóch częściach, kliknąłem Enter przez przypadek ;p

Naprawde bardzo dobrze czuje sie z tymi ćwiczeniami. Mam pytanie do was odnośnie stanu tkanki miesniowej i ttłusczowej( mierzone wagą elektroniczna do pomiaru tluszcuz itd..) :stan z 8 maja Fat% -8.6% fat mass 5.5% ffm -58.4kg muscule mass 55.4 kg tbw 42.7 kg tbw % 66.9 bmi 20.1 fat % 10-20.9 % fat mass 6.5-15.4

Jesli masz problem z tkanka tluszczową redukuj a BMI sie nie przejmuj :-) jak zaczniesz masowac to i tak przybedzie pare kilo

[...] i duzo bialka, tyle z mojej diety, rozpisanie diety to dla mnie czarna magia, nawet bym mogl jesc codziennie przez pol roku ten shake o ktorym mowiles zeby tylko nie liczyc zapotrzebowań, bmi i tych spraw.. i w którym momencie najlepiej tego shake wypić, i co do niego dokladnie wrzucic? Moglbys mi napisac? Bo aktualnie jestem na wykladzie :D

przede wszystkim konktrolowac mase ciała, istaniej dodania korelacja pomiedzy BMI a cisnieniem tętniczym stosowac dietę niskosodową, uważac na podaż kofeiny i innych stymulantów dbac o odpowiednią podaż warzyw i owoców oraz tłustych ryb morskich mozna uwzglednic suplement omega3, magnez, wyciag z czosnku w/w parametry cisnienia są jednak [...]

Wiek 36. Nadwaga, bmi 27. Tryb życia stresujący, pracuje około 250-300 godzin w miesiacu. Ze snem problem, na pewno nie przesypiam 8 godzin, budzę się w nocy. Aktualnie żadnego sportu, wcześniej bieganie 3x w tygodniu, od dłuższego czasu zero napędu. Chodzi mi też o to czy odstawienie androtopu mogło mieć wpływ na taki zjazd, przyjmowany około 1,5 [...]

jak już potrzebujesz statystyk to wykorzystaj to : http://images32.fotosik.pl/179/48113b86e6cb2eb5med.jpg http://images33.fotosik.pl/180/2aafe7ebf5f82e65.jpg porównaj czy podobne przedziały lepsze niż BMI P.S nie zakładaj takich samych tematów w kilku działach ! Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-03-15 15:37:15 Zmieniony przez - coolkill w [...]

Takie są priorytety organizmu, że szanse na zbudowanie mięśni masz małe, dopóki nie zregenerujesz jako tako całej reszty. Jak sobie ubzdurasz, że będziesz jak kulturystka robić "suchą masę" to może się skończyć tak, że nigdy psychicznie nie zaakceptujesz zmian ciała wynikających z regeneracji organizmu. "Zalanie się" i pisanie o redukcji przy BMI [...]

Nie zgodze się z tobą, moje BMI jest prawidłowe. A zależy mi na tym abym miał z 2-3% mniej tłuszczu i troche wiecej masy zawsze to inaczej sie prezentuje :)

Ludzie ale wy z tym BMI wręcz p***dolicie jest to wskaźnik prawidłowej masy ciała!!! Podwyższony lub obniżony poziom sugeruje że coś jest nie tak z organizmem i tylko po to to jest. I pierdzielenie głupot że przy wzroście 183cm 74 kg jest niedowaga powinna być chłosta 400 batów. Poza tym prawidłowa wartość tłuszczu dla zdrowego mężczyzny(nie [...]

jezeli uwarzasz ze koles wazacy 57 kg przy 175 wzrotu to jest normalan waga to spoko to juz twój problem. to ze ty wygladasz jak szczur to nie znaczy ze to jest norma. zajmij sie pisaniem w temacie a nie przypinaniem sie do mnie pod kazdym postem bo nic tym nie wnosisz Nawet wedle BMI to jest niedowaga, więc nie rozumiem idei tego przykładu.

wskaznik BMI 24.8 waga prawidlowa a to mi do niczego potrzebne . niski poziom wytrenowania a bardzo duża zakładana aktywność fizyczna . jeszcze do tego Dieta : od dietetyka (niskoweglowodanowa) nie możliwa taka aktywność by takim jedzeniu , przetrenujesz sie szybciutko , ja trenuje 5 x w tygodniu obecnie i pochłaniam TONY JEDZENIA , odpowiednia [...]

mam wspolczynnik BMI : 27.4 ppm = 2123,7 moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne! to 2244

Nowa wersja 1.3. Zmiany: zmieniony kalkulator BMI.

Panowie to że dzisiaj pojechałem na siłownię to tylko moja silna wola.Po wczorajszej walce ze 120kg w 3 podejściu i zmasakrowaniu klatki piersiowej dzisiaj musiałem jechać i zaliczyć 3x wyciskanie. Napiszę tak spaliłem minimalnie 110kg i postanowiłem zaliczyć 105kg dla spokoju a już miałem myśl o rezygnacji i poddaniu. Wyszło jak wyszło myślałem [...]

to bez podania BTW diety nie da sie powiedziec czy jest dobra Zapotrzebowanie: - to jest w diecie czy takie powinieneś mieć a w diecie nie wiadomo ile jest? KALORIE ok. 3300 BIAŁKO ok. 180g TŁUSZCZE ok. 80g WĘGLOWODANY ok. 450g BMI: około 23 POSIŁEK NR 1 (ŚNIADANIE) -mleko 0.5% 400ml -ser biały 100g - daj jajka -płatki owsiane 70g -kakao [...]

BMR (9.99x81)+(6.25x179)-(4,92x26)+5=809+1119-128+5=1795kcal TEF 7%BMI=124kcal NEAT 400kcal TEA:trening silowy (4x60x9)+EPOC(124)+trening aerobowy 3x45x7=2160+124+945=3229:7=461 kcal TDEE=1795+124+400+461= 2780 Dobrze to licze ?

Ogólnie dieta bardzo niskowęglowodanowa powinna zmniejszyć chęć na niedieteczne zachcianki lub przynajmniej w praktyce mimo tego, że chęć pozostanie ilość 'wpadek' będzie mniejsza. To zależy od osoby i przede wszystkim od tego jak ostatecznie będzie wyglądała Twoja dieta niskowęglowodanowa, jeśli będziesz opierała się na mitach jakie powstały [...]

Wiesz to musisz sam sprawdzić czy będziesz w stanie ćwiczyć,funkcjonować "na głodzie" przez 24h. Czytałem badanie w którym grupę 50 osób z bmi od 25-39 na tej samej zadzie tylko że post co 2 dni czyli 3 w tygodniu po 600-500 kcal, Były to osoby o niskiej aktywności fizycznej w dni bez postu mieli dietę zbilansowaną 1600-1800 kalorii . I mieli [...]