bmi

Koniec tematu zbadałem dziś sobie moje bmi tkankę tłuszczową masę mięśniową itp. Rozmawiałem dziś ze specjalistą co dostarczać i ile co do treningu rozpiszę go w innym temacie :D dziękuję

Analizowanie składu ciała jest bardzo popularną metodą pokazania przez dietetyków lub trenerów na siłowniach swoim pacjentom przejrzysty i kolorowy wykres przedstawiający jego dokładne wyniki: - poziomu tkanki tłuszczowej, - ilości mięśni, - wody, - kości, - wiek metaboliczny, - BMI. Urządzenia tego typu bazują na pomiarze bioimpedancji [...]

Pomysl przez chwile wpisujesz ta wage co masz...czemu mialbys wpisywac docelowa skoro nie wiesz czy docelowa osiagniesz pytam bo czytlem w jakims artykule ze tak sie powinno robic. tak jakby dokarmiam sie pod tym katem wagi docelowej ale juz zrozumialem ze wtedy bym po prostu jadl za malo wpisujesz tą co masz, jedynie jak jesteś otyły mozesz [...]

Wiek: 21 lat Płeć: mężczyzna Cel: redukcja/rekompozycja Waga: 70,7 kg (BMI 21 :) ) Wzrost: 182cm BF: ok. 23 % (mierzone wg obwodu brzucha) - zdjęcia widać niżej - imo jestem Skinny-fat Aktywność w ciągu dnia: uczelnia Sporty: myślę o FBW 3 x na tydzień i 2 razy w tygodniu aeroby Diety: zwykła w miarę zbilansowana (B - 2g/kg, T - 1,8g/kg i WW - [...]

nie chodzi mi o to czy wazysz 40 kg, to bylo takie porownanie ze 7%bf nie zawsze jest "rowne" 7%bf, ale koniec off topa a tak na marginesie nie mowcie ze to co maja lekarze i pielegniarki to sh*t bo w koncu w wielu przypadkach wg siatek centylowcyh okresla sie prawidlowy rozwoj, np. nomorodka czy malego dziecka BMI to tylko wzor [...]

Słuchaj, BMI masz nieco ponad 19 tak więc jest dobrze Możnaby Ci pisać dużo o suplementach, ale jeśli nie zadbasz o dietę (będę sie przy tym upierał z uporem maniaka) to suplementy niewiele pomogą. Słabo cos z tymi posiłkami - ostatni o 19 i to w dodatku mizerny, ja bym tak w ogole podkrecil metabolizm troszeczkę i jadł wiecej bo 1300 kcal przy [...]

Ankieta działu bo nic nie wiadomo o tobie ,choćby nawet jaki staż i jakie BMI ( choc to nie ma duzego znaczenia ) jednak jakies info pasuje miec https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html [...]

Odnośnie drugiego warunku: nie jestem otłuszczony, szczerze mówiąc mam bardzo szybką przemianę i ledwo mieszczę się w normie BMI, jednak z samego brzucha chciałbym nieco zrzucić (niewiele, ale jednak)

Spróbuję zrzucić jeszcze z 15kg, bo teraz moje BMI 30. Zawsze się pociłam nadmiarowo ale teraz na dupie strasznie jak jest tylko trochę cieplej, nawet jak autem z klimatyzacją jadę, u fryzjera na fotelu itd. Wk***ia mnie to strasznie i ostatnia nadzieja w tym że jak będę szpuplejszy to chciaż się zmniejszy.

dzięki za podpowiedź, co to jest. Jak sobie obliczałam BMI to wyszło mi 19, czyli waga prawidłowa. Natomiast według mojej wagi, która ma ponoć mierzyć poziom tkanki tłuszczowej, wody i tkanki mięśniowej w organizmie, mój poziom tłuszczyku to 17,3 %. Generalnie, jak już mówiłam, waga jest ok, obwody tez niby wychodzą ok, ale ja bardzo bym sobie [...]

Witam wszystkich!!! Od dzisiaj zaczynam ćwiczyć "6 Weidera". Dodatkowo od miesiąca chodze na silownie i stosuje niskotłuszczową diete... Moja waga to 77,2kg i 183,00cm wzrostu >>> moje BMI wynosi ok. 22,89 Problem w tym że pomomo dobrej wagi jak do wzrostu mam jeszcze nadmiar tłuszczu z poprzednich lat. Tak szczerze nie [...]

Dzięki... Obliczałem swoje BMI na tej stronce co była podana i wynosi 18. Czy to ma jakieś znaczenie??

i ostatnia dodam ze teraz mam 179cm , waga 67-68 , tłuszcz 11,5% , BMI 21,7 Zmieniony przez - michaś88 w dniu 2008-02-12 20:07:57

Dokładnie wskaznik BMI jest troche mylący i bardziej wiarygodny jest % BF. No ale teksty o sutach i hormonach rulez prawie się pożygałem ze śmiechu .Na spalanie opony to najleprza jest dieta i aeroby i skrętoskłony.Przynajmniej tak było w moim przypadku. Zmieniony przez - Tankowiec w dniu 2006-10-23 11:22:23

85kg 193cm BMI 22.81 (czy w granicach normy) o to zdjecie 12 dnia(u mnie bedzie ciezko z zarysowaniem brzucha poniewaz jestem po operacji serca i mam lekko zebra do przodu wywalon)pzdr 3majcie za mnei kciuki :)

Mam dla was poredukcyjne badania analizy składu ciała, oraz krwi, jednak póki co dokładnie przekleje analize, bez zdjęcia a potem dam zdjecie morfologii i moczu Więc Data: 17/08/2017 Sporządzone waga TANITA (Typ wagi: BC-1000) badania na czczo Lat 19 Body fat. 11,3% = 10kg Wisceralna TK. Tluszczowa 1 level Wysokość ciała 203,5cm Masa ciała [...]

Ze względu na umiejscowienie LEPR, leptyna oddziałuje między innymi na produkcję i wydzielanie insuliny i hormonów płciowych, co z kolei wpływa na wydzielanie leptyny przez adipocyty, tworząc tym samym pętlę sprzężenia zwrotnego. Oprócz wspomnianych wyżej hormonów poziom leptyny będzie miał również wpływ na testosteron, kortyzol, tyroksynę oraz [...]

w zasadzie to najlepiej byłoby się skontaktować z dietetykiem klinicznym, nie wiem w jakim stanie niedożywienia jest twój tata (podaj tutaj BMI), i jakie leki bierze oraz jakie wskazania/przeciwskazania żywieniowe posiada. Ja bym obstawiał za ustawieniem kompleksowej diety raczej niż jedynie "niech normalnie je + to jeszcze pije". [...]

Twoje BMI wynosi 27.1 co wskazuje na nadwagę. Skoro zauważyłeś u siebie zwisające fałdki tłuszczu na brzuchu to sygnał alarmowy, że należy coś z tym zrobić. Zacznij od diety i deficytu kalorycznego który jest podstawowym elementem w trakcie redukcji masy ciała. Pierwszym krokiem będzie obliczenie dzienne zapotrzebowanie energetyczne przy pomocy [...]

Jestem po DEXA skanie, udało się utrzymać tempo spadku tkanki tłuszczonej - 2kg / miesiąc. W związku z tym nieco modyfikuje plan i nie robię jeszcze kolejne obcięcia kalorii, zostaję na razie na 2350kcal. Nie ma jeszcze stagnacji i fat leci. Niestety poleciało sporo mięśni, jak utrzymam takie tempo spadku mięcha na nogach to zostanę bocianem ;) *Z [...]