Siema! Mam pytanie, jako że w posiłkach masz Białko jaja kurzego to domyślam się, że jakiś omlet wpadł, co? A co zrobiłeś z żóltkami? Da się jakąś szama oprócz kogla mogla? xD U mnie jest ten problem, że zawsze zostają i rodzice płaczą, że marnuje tyle żóltek :P pozdro
Tak dla wiadomości innych fanów jajek Jaja kurze całe B - 12,5 T - 10,7 W - 1 Kal - 151 Białko jaja kurzego B - 10,8 T - 0 W - 0,8 Kal - 48 Żółtko jaja kurzego B - 16,3 T-31,9 W-0,7 Kal-354 Pozdrawiam i smacznego Zmieniony przez - porato w dniu 2005-07-05 16:26:18
Dobre teksty, po sogu dla tamtych żartownisiów :) Swoja drogą też kiedyś tak robiłem z tą zapałką, ale najgorsze było to że puściłem cichacza, wolno schodził a na dodatek byłoem w spodniach ortalionowych...na których zrobiła się dzióra przekroju bąka To taki przykład z codziennych zajęć w dzieciństwie. Moja dieta wyglada następująco: (nie podaje [...]
Ale jakie białko z Krakowa? Ovopol? Ovopol to zakłady jajczarskie w Nowej Soli. Sprzedają swoje wyroby na całą Polskę, pewnie w Krakowie także. Czy masz to białko czy inne? Na Ovopolu jest etykieta "Białko jaja kurzego bez dodatków" SONBATY
Vitajus, mówiłem już nieraz, jeśli chodzi o białko jaja z Ovopolu jego zalety to: super cena, wysoka jakość. wady: fatalny smak (naturalny), naprawdę nie wiem czy piliście coś tak niedobrego (chociaż są na to sposoby). Druga wada to dosyć słaba rozpuszczalność, w mikserze rozrabia się bez problemu, ale w słoiku trzeba [...]
[...] przyrzadilem sobie koktajl (wtedy najtrudniej jest mi znalezc czas na przygotowanie posilku...) 2,5 lyzki mleka w proszku 20g (cholera pomylilem sie i kupilem pelne ;/ ) bialko jaja kurzego ok25g 1,5 lyzki miodu ok 20g 50g platkow owsianych 1/3 szklanki rodzynek 250ml mleka 1,5% 1 jablko ok 125g ok 25g twarogu chudego razem ok 27.75g [...]
[...] piersi kurczaka bez skóry 200g Oliwa z oliwek 10g Ryż brązowy 50g Ogórek pos 4 przedtreningowy Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Ryż brązowy 70g pos 5 + po treningu bialko z woda Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Ogórek Pomidor Ryż brązowy 50g Oliwa z oliwek 10g i wyszlo mi tak b 179g 99% t 49g 44% w 204 99% kalorycznosc 1986 [...]
Nie mogę edytować 1szego posta, pisze że ktoś już odpowiedział i nie można :P.Napiszę w skrócie zmiany: 1 śniadanie- gdy jem mleko, dokładam jeszcze 1 jajo, Albo jem tak jak mi napisałeś:Jajecznicę,(mogę zjeść z chlebem razowym,wcześniej zjadając banana?) 2Śniadanie:Zamiast Sera Żółtego Twaróg, Zamiast Wędliny zawsze ryba lub pierś(Mam pytanie [...]
niechciałem otwierac nowego posta bo to tu chyba idealnie pasuje :) mam prozbe czy mogłbyscie to ocenic i zmienic cos jesli jest cos zle a moglo by byc lepiej ma to byc dieta na mase trening 3 razy w tyg pn-klatka,triceps sr-plecy,bicek,przedramie pi-barki,nogi(lekko) typ budowy Endomorfik. masa ciała-80kg I sniadanie 6:30 100g musli owocowo [...]
[...] GRAM B-1.8G,TL-1.5G,WW-4.5G 5.00 SNIADANIE platki owsiane 70 gr mleko 2% 250 gr rodz.suszone 25 gr tran 1 lyzeczka 4 gr orzechy wloskie 20 gr 2 cale jaja 100 gr 1 bialko jaja 30 gr B-29GR,TL-32 GR,WW-72 GR 10.00 PRZERWA W PRACY MLEKO 2% 150 GR KASZA JECZM. 50 GR 2 CALE JAJA KROMKA RAZOWCA 10 GR OLIWY Z OLIWEK B-19.5 GR,TL-23.5 GR,WW-64 [...]
no spoko ale spójrz tak na to jeśli jajko jedno ma średnio 210mg cholesterolu to jest kolo 80% dziennego zapotrzebowania. jedząc 6 jaj masz 480% dziennego zapotrzebowania? trochę dużo nawet jeśli biegasz itp. Czytając artykuły na różnych stronach na ten temat większość ludzi/ badź ekspertów doradza jedzenie 7-8 jajek tygodniowo!! Pytałem się [...]