do tego wpadnie jeszcze białko nie bedzie stricte VLCD tam liczone jest wsio ja nie liczę wsio warzyw nie liczę jakiś małych pierdółek nie licze liczę to co jest policzalne i sie liczy owoce czekolada mleko jogurty wpadnie 50g ale ja nie jestem i nie uważam to za konieczne imo fat do 100g wystarczy rezygnacja z kiełbachy i tłustego mięcha i juz [...]
Piatek - 29.V - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h First thing first: https://lh3.googleusercontent.com/-D_Fbts8ZmMk/VWmbhSW45WI/AAAAAAAAIvM/d61adBMehvs/s513/fa%2525C5%252582dy%2525205.jpg %bf jest wiekszy,ale mierzę w celu kontroli progresu a nie samego %bf! Jest tak jak chciałem aby było. [...]
Ja też jestem na low carb i te węgle które wykorzystuje na 350 ml mleka to najlepiej wykorzystane dla moich kubków smakowych węgle. Tak samo wcześniej piłem mleko 2% teraz piję 3,2% i żałuje że tak wcześniej nie robiłem hehe czysta przyjemność pić takie białko.