heh ,tez tak zrobilem,zamowilem 10x5kg bialka i jeden batonik za £1.5 za cale zamowienie, *****y anulowali zamowienie .ale kase oddali od razu bo przez paypal placilem watpie ze uda Ci sie cokolwiek od nich wyciagnac wiecej niz zwrot tego co zaplaciles. ps dodali teraz bialko w obnizonej cenie jak wpiszesz www.ironscience.co.uk ,jest za [...]
dobra dobra powiedz ze lubisz golabki bo sa takie smaczne... juz widze jak sprzedacie go chinczykom do kanjpki to bedzie na jakis batonik bialkowy a moze sami go wszamiecie??? no bo po co kotki maja go zjesc jak mozecie wy niech posiedzi u mnie podrosnie troche(czytajcie- bedzie wiecej mieska) ale w sumie niezle kombinujecie tutaj sciema na [...]
Mają minerały wiec może: -Kompleks witaminowy (być może nawet AM/PM ) -Omega-3 to już mówiłem -Hard przed-treningówka bo takowej mi brakuje u nich w ofercie /lub porządna po-treningowka ale to już mają. -Kazeina której nie mają a ktoś się o to pytał -Batonik białkowy ale tego jest dużo
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie patrz na kolegów którzy zaraz będą Cię naciągać na kretkę.. Zostaw to na później. Wystarczy, że sobie dobrze pojesz :) W wolnym czasie poczytaj również http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html . Ten batonik nic ci nie zaszkodzi, ale są lepsze źródła cukrów ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] będą Cię naciągać na kretkę.. Zostaw to na później. Wystarczy, że sobie dobrze pojesz :) W wolnym czasie poczytaj również http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html . Ten batonik nic ci nie zaszkodzi, ale są lepsze źródła cukrów ;) Taki efekt ma oglądanie WK %-)
[...] na śniadanie: chleb pelnoziarnisty, szynka z piersi z indyka, jogurt Co lubisz jeść na obiad : piers z kurczaka, ryba, warzywa Co jako przekąskę : jablko,ogolnie owoce lub batonik dietetyczny Co jako deser : ciastka Ograniczenia żywieniowe : zadne Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiaczkuje [...]
[...] wędliną i pomidorem + kromka pieczywa chrupkiego 2 Śniadanie (około 12:30) Jabłko Grejfrut + kromka pieczywa chrupkiego żytniego z chudą wędliną Raz na tydzień banan lub batonik musli Obiad (15:00): Panga pieczona z pieczarkami Pieczony filet z kurczaka z pomidorami Makaron razowy gotowany a potem smażony z chudą wędliną, pomidorami i [...]
Cel : Przytyć i troche urosnąć, chce złapać mase i potem to spalić na mięśeń. // tak sie nie da, albo łapiesz miesnie albo tłuszcz albo to i to ale nigdy jednego w 2 nie zamienisz JEŻLI KTOŚ MA ZAMIAR MNIE WYSMIAĆ TO NIECH LEPIEJ NIC NIE PISZE !!!, chce tylko o ocene i sporostowanie mojej marnej diety ;/ Rano śniadańe około 10.00 1.Płatki [...]
dziś po południu wstawię zdjęcia, z pomiarami będę mieć problem, ponieważ nie posiadam kalipera, spróbuję pobawić się cyrklem a potem przenieść wymiary na linijkę, ale to nie będzie do końca wiarygodne. Mój przykładowy dzienny jadłospis: 1. płatki nestle fitness z mlekiem lub jogurtem o niskiej zawartości tłuszczu 2. Kanapka z ciemnym pieczywem i [...]
Cześc Myślę, że będą to na pewno Aminokwasy BCAA, Kreatynka (zwykła lub Stack), i 1 batonik dziennie, + może albo białko albo Carbo (chociaż ja tego Carbo nigdy nie brałem to nie wiem czy to jest warte). PS. Dzięki chłopaki za odpowiedzi. Trening nie powinien dzielić ludzi na "dresy", czy policjantów, i jak widać prawdziwi sportowcy [...]
[...] cyklu to wywal ryboze, a glute... hmmmm.... zostaw jak chcesz inwestuj w diete!!! gainery!!! i batony kulturystyczne miej je zawsze podreka, jak nie bedziesz mogl zjesc posilku lub wypic gainera wezmiesz batonik i po sprawie anabolizm totalny ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
[...] dietki z czasopisma kobiecego :)Po zatym jestes złosliwy, moja dietka nie opiera sie o zadne fast foody tylko o zdrowe prodyukty., które jednak sa dlka mnie smaczne. A batonik mam w diecie jeden na 6 dni, ale to mi wystarcza, bo mam swiadomość ze moge od czasu do czau zjeść coś słodkiego:) co w ogóle nie zaburza mojej dietki.Po zatym [...]