batonik

batonik zjedzony

http://mojewypieki.blox.pl/2008/09/Batonik-z-muesli-i-morela.html

[...] + dowolny owoc Slaby ten posiłek! trening obiad 1 kajzerka + piers z kurczaka grilowana dowolny owoc Wywal kajzerke daj ryż na uzupełnienie glikogenu podwieczorek batonik z muesli i suszonymi owocami CO TO JEST ! Zmien to na jakieś białko + tłuszcze ! kolacja kotlet z piersi indyczej lub poledwicy wieprzowej,ryz, salatka ze swiezych [...]

Taki sobie batonik, konsystencja zmielonego owsa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53cd65b762ad4e2c88c9cf929c5842eb.jpg Co do białego chleba, co w domu jest to się je. Brązowego brak. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-11-24 17:55:25

Ja daję przed treningiem 5j insuliny i pije soki w czasie treningu takie kartonikowe każdy ma 20 g węgli więc schodzą ze 3 takie czasem 4 lub jakiś batonik. Taka opcja mi pasuje najbardziej. Przy niższych dawkach wychodził keton. Przy większych za dużo batoników szło %-) więc tak mi wychodzi idealnie. Dodatkowo manipuluje bazą z racji że daje się [...]

[...] przedramion wyciąg górny 8. Odwrotne pompki 9. Zginanie przedramion wyciąg górny 10. Zginanie na modlitewniku /SFD/Images/2015/6/28/3d7588f9cea7447eb105a112b12ca2e1.jpg I stała się rzecz straszna....ostatni, przepyszny batonik... :-( /SFD/Images/2015/6/28/479c81e37d0848b58ab830d56472e003.jpg Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2015-06-28 23:20:18

No dzis juz chyba wroce, na razie tylko puszka tuny weszla, ale batonik sie do mnie usmiecha %-)

Kanapki, schab w sosie z czerwonej cebula, batonik i jogurt grecki z wpc /SFD/2023/1/11/4fdc7e6abf394302896682f58e4753af.jpg /SFD/2023/1/11/3623f487a3e2475ab23f6e767d892f95.jpg /SFD/2023/1/11/bb47c16ed594486e99d078b05525dd86.jpg /SFD/2023/1/11/75a9d59c9d1b4207948f8716dcce6161.jpg

Now batonik wjechały na testy, trochę produktów od K** po raz pierwszy. Platki po treningu i tortille do pracy. /SFD/2023/4/7/e8b1a116c8d04bd28b97bb4fc7ceb303.jpg /SFD/2023/4/7/d04ef672d2fb4112805a3424c30b688e.jpg /SFD/2023/4/7/c51751903c5448e18df119ef93739556.jpg /SFD/2023/4/7/3840b94b604d45439467b8b6466dce50.jpg [...]

no strefa widze lubisz experymentowac mi by sie przydal jakis posilek na syzbko do roboty na godzine 16 bo nie mam czasu o tej godzienie zjesc spokojnie jak narazie biore jogurt 500ml i batona z musli z jogurtu mam ok 15gr bialka i 75gr wegli do tego dolewam 10gr oliwy z oliwek i git batonik nie wiem ile ma

dieta kwiatuli: rano ponczek poludnie dwie kostki masla podsmazone na oleju kujawiak po poludniu kilo frytek przed treningiem batonik i dwa lizaki podczas treningu smietanka do kawy pol litra po treningu sernik babuni podwieczorek szklanak oleju kujawiak na noc dwa ponczki Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-06 16:13:14

[...] 88kcal - 50g kaszy gryczanej (6,3g B, 1,5g T , 35g WW ) 168kcal - 50g bananów (1 szt.) ( 0,5g B, 0gT , 12g WW ) 47 kcal 16:00 – trening (batonik mars w szatni) ( 1,8g B , 9,1g T , 34,5g WW ) 225 kcal 17:30 – posiłek po treningu ( 4,5g B , 2g T , 63,5g WW ) 255 kcal - 50 ryżu biały [...]

2300 102/92/263 Racuszki z jabłkami Szarloteczka w własnymi lodami waniliowymi ;-) sos zero Fryteczki, ketchup - 60%, jakis gratisowy batonik niby bezcukrowy, ale tylko gryz poszedł, oddałem tym co diety nie maja :D Twaróg, skyr jagodowy, banan, cynamom /SFD/2020/5/1/630d13b3838349c5910b0b899009d544.jpg Trening Sesja poranna rozbieganie 10 km [...]

Ja jem raz na jakis czas, a tak to słodzik, bo to moj wybor A skad wiesz, ze biały batonik jest za słodki? %-) %-) Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2020-08-14 15:13:44

Filet z ziemniaczkami i warzywkami Makaron z twarogiem i musem truskawkowym Ciasto jogurtowe z truskaweczkami i kruszonka :-)) Batonik ulubiony %-) /SFD/2021/6/16/c94405f7a3d0474ea8bfea97774c7a33.jpg /SFD/2021/6/16/610024ec00b04ce0a8345e8a6239f424.jpg /SFD/2021/6/16/145f756fe6d148c39548ee9e3707b9e3.jpg [...]

[...] to najlepiej na smalcu lub uzyj PAM (preparat do smażenia w sprayu) bobek98 już nie mowiac o ilosci to nie ma co porownywac jakosci tych weglowodanow i bialka z takiego batonika do wegli np. z kaszy czy bialka z kurczaka. W batonach jest duzo tluszczu i cukrow prostych. Latwo się tym otluscic. W to miejsce daj wartosciowy posilek, dobre [...]

[...] tam *******y a to jablko a to marcheweczke, a to jakąś WAZE (no wiecie te no nie wiem co to kurde jest chleb ?) a to troche twarogu co jest w lodowce i sie marnuje a czasem batonik sie trafi chociaz to zdarza sie bardzo rzadko. z wglami jest tak ze po treingu jem te kanapki a potem juz koniec a w nietreningowe jem do obiadu potem koniec. dobrze [...]

sałatka i kaszanka schabowe batonik lód jajówa /SFD/2022/5/3/71d2e9616aad48c7a9b7b04658576e0f.jpg /SFD/2022/5/3/5ddba79bd32549448e82044676a138f9.jpg /SFD/2022/5/3/d865d57830db4c2d8a5d8724f15483c5.jpg /SFD/2022/5/3/b8925f12643143aea8c1e34faf52af52.jpg /SFD/2022/5/3/112e9ab6100d4b35996091be81c8888f.jpg

Omlet z wędzonym filetem i cheddarem Batonik Spaghetti :) /SFD/2024/3/28/8fe6d77e535b45d49f3e12df18d9596f.jpg

[...] mi głupoty na gadu cały czas gupek jeden spróbowałem sobie dzisiaj THYROTHERM imo średniak jeśli idzie o kopa .. troszke cieplej , ale bez fajerwerków i jadłem sobie batonik PROTEON , całkiem konkret, duuuuuuuzo lepszy od matrixów olimpowych , ale niestety skład ( ilość węgli i cukrów ) nie powala , mimo 32 gr białka zasłodziłem się nim [...]