bataty

[...] z mąki ryżowej, koktajl: szpinak, banan, imbir 2. pudding chia z mango 3. sałatka z komosą ryżową i łososiem wędzonym 4. kurczak z sosem miodowo-musztardowym, pieczone bataty, warzywa na parze 5. sałatka z batatami i łososiem wędzonym /SFD/2017/3/17/95ab094a489e41c58ada04be80ce0a44.jpg /SFD/2017/3/17/8556717cfb564dc3803fe94f76d01e28.jpg [...]

koktajl przedswiąteczny ;-) łosos, bataty frytki z selera, pasta z bakłażana, fasola /SFD/2017/4/22/58f1e138f81f495a878a3a1eae1544bc.jpg /SFD/2017/4/22/eb21d638b84244c6b609ad72196dba9f.jpg /SFD/2017/4/22/874f4a4a43464c009de3601e686e6650.jpg

Proste jedzenie ;) 2x śniadanie pieczony morszczuk, bataty, zielenina /SFD/2018/1/16/ae38afbddf5e4d2f9eb8c9c954339d02.jpg /SFD/2018/1/16/b2b7ffaa3ec64daa939d7475abb761a4.jpg /SFD/2018/1/16/fdff967c222f4186b77d976066231306.jpg

Lejjla, podejrzewam Almę i Piotra i Pawła (najbliższy macie w Chrzanowie). Alma niby pokazuje, że ma bataty i dodają się do koszyka zamówień, więc teoretycznie dostępne: http://alma24.pl/produkt/101240/batat%252fpatat Dyni nie wypluwa. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-03-14 13:28:13

w pozen w tesco kiedys rzucili, wiec moze i w innych miastach jest? bataty w sensie. zapamietalam bo chcialam wziac ale na kasie gdzie ważą nie znalezli tego w bazie danych i musialam odłożyć %-) Zmieniony przez - yosis w dniu 2012-03-14 14:41:45

Ja zawsze widuję bataty w Kauflandzie. Co prawda w innym mieście, ale też możesz sprawdzić, jak masz gdzieś w pobliżu :-)

Katlak -bataty zlokalizowałam w Auchanie w Bonarce :-)

Ustaw sobie: B 110 g, T 60 g, W 200 i obserwuj Bazuj na pełnowartościowych produktach. Jesteś w stanie wyciągnąć wszystko z naturalnego jedzenia. Nieprzetworzonego. Mięso, jaja, ryby (białko), kasze, ryż, mąki pełnoziarniste, chleb na zakwasie, ziemniaki, bataty (węglowodany), awokado, orzechy, olej kokosowy, masło klarowane, smalec (tłuszcze)

U mnie produkt WW jest to do wyboru - ryż jasminowy/basmati/paraboiled, kasze gryczana/jęczmienna/pęczak/quinoa/kuskus, makaron durum/razowy/orkiszowy, ziemniaki lub bataty w przeliczeniu 100g ryżu - 375g ziemniaków Poza tym platki owsiane/jaglane/zytnie. To najbardziej w kolacji lub śniadaniu jeśli są.

[...] 7. prostowanie nachwyt na wyciągu 12/10/8 DIETA: 1. śniadanie (po cardio) 2 jaja 50g owsiane 30g WPC czekolada poł jabłka 2. 200g mięso z udek kurczaka a'la gyros 200g bataty (bez dod. tłuszczy bo udka tłuste) 3. puszka tuńczyka 75g makaronu sos pomidorowy/warzywka oliwa 5g 4. 200g schab pieczony 75 ryż basmati cukinia podsmażona na czosnku [...]

:-)) Nabiał tak - dobrej jakości wybierajcie, owoce sezonowe: maliny, jagody -> niech korzysta, podobnie z warzywami. Ww również dobrej jakości (ryże, kasze, ziemniaki, bataty), sporo ryb, omega 3 w suplementacji, z drobiu zdecydowanie indyk.

nie musisz szamać samego ryżu, przecież masz mnóstwo źródeł węglowodanów złożonych, spróbuj czegoś innego, kasza, bataty jeśli masz problem z ilością jedzenia dobieraj węglowodany pod kątem stosunku do wagi/objętości do wartości odżywczej wiadomo, że ziemniaków trzeba zjeść dużo więcej, niż np owsianych, by dostarczyć taką samą ilość węgli ;-) [...]

1/06/2020 WOŁOWINA W CHILLI Z CZOSNKIEM ZIEMNIAKI & BATATY WARZYWA, OWOCE, MIGDAŁY /SFD/2020/6/3/17f02b11835e4ed898494cc12306941e.jpg W KOŃCU %-) /SFD/2020/6/3/88efb6e51ed1401db6da029c0d88c231.jpg NOWOŚĆ Nie polecam, smakuje jak Ludwik #-P /SFD/2020/6/3/d02f09020764449082d187ec38d06e47.jpg NOWY NABYTEK :-) :-) :-) [...]

1/11/2020 MAKARON RYŻOWY /SFD/2020/11/21/65276c5742304c5882eb2ec145973c05.jpg MAKARON RYŻOWY & LECZO /SFD/2020/11/21/24e9730878744e9cbbf259555de833c4.jpg + PIECZONA PIERŚ Z KURCZAKA/ PIECZONA WOŁOWINA /SFD/2020/11/21/3a05c5a390ce445f91c6270f133e2ace.jpg DODATKI DO POSIŁKÓW /SFD/2020/11/21/90ef669375fc48deb6189c27b7cc2028.jpg I KOLEJNE ;-) [...]

No niestety tak to nie działa jak napisałeś wyżej , to nie makroskładniki czy produkty nas tucza tylko bilans kaloryczny wiec nie ma znaczenia czy zjesz 100 g czy 10 g tłuszczów byle mieścic się w bilansie kcal a tłuszcze odgrywają ogromne znaczenie wiec muszą być w dobrej diecie . Poczytaj podstawy o układaniu diet bo masz spore braki a dieta to [...]

[...] warto sobie wtedy korygować. Dieta na pewno jest do korekty, brakuje w niej omega-3, tłuszcze lepiej brać z tłustych ryb, od czasu do czasu tłuste mięso, ponadto orzechy, awokado, nasiona chia, siemię lniane, oliwa z oliwek, masz stsunkowo mało węgli, a wrzucasz suszone owoce i to daktyle 100g %-), lepiej świeże, kasze, ryże, ziemniaki, bataty.

No dokladnie jak chunga napisal. Do tego wg mnie 2x dziennie piers albo 3x dziennie pulpety to tak malo urozmaicone troche - mi by uszami wylazilo :) wiec podziwiam wytrwalosc i samozaparcie Kolegi :) Dorzuc moze rybke jakas, wolowine. Ja staram sie aby do kazdego posilku byly warzywa jakies a do glownego posilku dnia zawsze zeby znajdowalo sie [...]

jak bataty robisz? nigdy nie próbowałem i kiedys wkońcu musze

bialko stanowczo w dol. te ok 150, 160g daj z ciagu dnia. wprowadz zrodla kw omega 3 poniewaz ich brak. wprowadz rowniez tluste miesa do diety, nie samym kurczakiem czlowiek zyje. i wez to przepis na jezyk polski bo mimo tego ze sam zyje w anglii to jakos ciezko sie to czyta. Zdaję sobie sprawę z tego, że białko powinno oscylować w moim przypadku [...]

1) Płatki owsiane (100g) na mleku 1,6% (250ml) z bananem (80g), rodzynkami (30g), orzechami włoskimi (15g), orzechami brazylijskimi (15g) i miodem(30g). 2) 3) Kasza gryczana (60g) ze szpinakiem (250g), piersią z indyka (110g) i oliwą z oliwek (15ml). 4) Bataty (400g) z brokułami (270g), schabem wieprzowym (100g) i oliwą z oliwek (15ml). 5) [...]