asnf

wracając do boczku, to szamią go najlepsi (13:47) ;-) https://www.youtube.com/watch?v=tGNBBVqWb8s&feature=youtu.be&t=13m47s forma bdb - żeby nie było, że spamuje ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-06-28 18:30:04

pogoda sprzyja chorobom - wyjdziesz po prysznicu z siłowni z gołą głową i choróbsko gotowe, wzajemnie miłego weekendu ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-03-19 12:00:01

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2629ea0d5fe444d29f9d1cc1fac9f5e5.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2013-04-17 11:44:30

nie wstawiam wszystkich dotychczasowych filmików (nowe będą wstawiane do tematu), tylko te najistotniejsze, link do oficjalnego kanału na YT: http://www.youtube.com/user/CTTheTrainer?feature=watch filmik z nagraniami z zawodów w wyciskaniu http://www.youtube.com/watch?v=x5xXsdWRaFw odpowiedź na zaczepki hejterów [...]

CT w wojsku 1977 r. i aktulanie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3e9ed6838d1454cb281ce6a3bba2377.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c682c60543743f0843285d0cf06d9bf.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2013-07-28 21:22:21

1 aktualna, reszta starocie ;-) /SFD/Images/2015/3/28/a56a1f26537b461195822c7d2fe965c5.jpg /SFD/Images/2015/3/28/1df5d290ecc0433b9e01c63d646395a6.jpg /SFD/Images/2015/3/28/594416ac9ef34497952c750b1fb8e991.jpg /SFD/Images/2015/3/28/7be32ef044824ea1bf212a47ae398b33.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-03-28 15:36:24

https://www.youtube.com/watch?v=-GjVEHFjrzk&feature Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-04-17 23:03:22

https://www.youtube.com/watch?v=KycaCdJo-bk&feature=em-uploademail Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-03-19 22:18:39

Bery89 - coś Ty taki drażliwy? ale za to się nie powtarzają wrzucam, bo może niektórym się przydadzą... nie wszyscy wiedzą tyle co Ty "wszystkie zywcem skopiowane z innych stron" - a co mam się podpisywać pod każdym z nich, że niby są mojego autorstwa? podaję źródło Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-08-07 10:23:25

/SFD/2018/6/1/2093b46824e64cc38c9c84e9f02c65b7.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-06-01 22:56:57

Dzieki chłopcy :***** ASNF: Spokojnie, zmontuje coś na dniach, takie fotki się nie nadają :-D Dzis lecą na treningu plecy, waga 92.3kg więc leci w miare ok. aaa i zapomniałem napisać ze jakieś 3 dni temu obciąłęm około 50g carbo(ok 50ww) po treningu i zostało 25g po każdym i raczej tą ilosc już zostawie. Aero leci już 30 min po treningu [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/18a3079d651942ea99b5764edabd1eb0.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bbf7d5c648414a06af93173de43d8280.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d65f3c660cb442eead42f856b1e5464e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e19b433ba16641fc9ce60ec8cb4bb14d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-07 10:45:20

/SFD/2016/11/25/2cf77389fbfe4a669abf2600d624631d.jpg /SFD/2016/11/25/2754b29f518e4a349e77667910de6c08.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-11-25 23:40:18

?, CT Fletcher i jego 18 syn /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd2c4696126b4f5f80448d8356b7100c.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2013-04-17 11:48:36

http://www.youtube.com/watch?v=PneSVd1ZFFQ&feature http://www.youtube.com/watch?v=aPd1dgCa6kY&feature Zmieniony przez - ASNF w dniu 2013-06-01 10:40:28

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2af93f8b2484d6fbfb007672a80c6b7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5937f622be0d41659472e89f66330450.jpg http://www.youtube.com/watch?v=i1rTrzKppS8&feature Zmieniony przez - ASNF w dniu 2013-12-17 14:44:18

forma w wieku 52 lat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c671d241c7a4682b7d9a01b6e77d39b.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-02-07 23:09:59

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e62ab68ec8864431abe6f5973a8349bf.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0f6e97be90cf417b80251b69e870f526.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/272f0e7ea10f45c4bdeac4b16c764958.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-02-10 21:22:43

z Kevinem Levrone i Michelle Lewin w Miami, gdzie CT otwiera własną siłownię - Iron Addicts Gym /SFD/Images/2016/4/24/0a397eafa5b54c7791a847a5f21040a7.jpg /SFD/Images/2016/4/24/65336b67db7245c5a8eb02ed88f130a8.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-04-24 11:06:49

/SFD/2019/2/17/1afe17358b9c4018bfc623a6801bf65f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-02-17 11:44:35