[...] zwiększają elastyczność naczyń włosowatych, umożliwiając im pokonanie dużego oporu napływającej do mięśni krwi. Najważniejszym substratem w syntezie tlenku azotu jest arginina. Vasobolan dostarcza potężnej dawki argininy oraz prekursorów i kofaktorów syntezy argininy takich jak: cytrulina, ornityna, witamina B3 i kwas foliowy. W preparacie [...]
Arginina 3-8g przed treningiem . Betalanina 3-6g codziennie . Glutamina 3 x 50g dziennie . Węglowodany 1-6 g/kg masy . Bialko 1,5-3g na kg masy . Kreatyna jak każda w zależności od długości cyklu , średnio 5g dziennie . Za mało informacji o sobie podałeś, wypełnił ankietę działu i używaj wyszukiwarki bo każde z twoich pytań przewija się z 3 razy [...]
co do wyboru PRE kwestia co do tej pory stosowales;-) mozna wykorzystac od biedy kofeine z arginina;-) lub cos bardziej zlozonego https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html
powiem Ci ze Arginina dziala jak cholera ale w polaczeniu z glutamina. mialem na poczatku roku czysciutka farmaceutyczna L-argi ze stanow i laczylem ja z gluta. Ok.4g arginy+6g glutaminy rano i 6g argininy+10g gluty przed snem po treningu...efekt? Nie miescilem sie we wlasne koszulki a klata i ramiona mi spuchly maxymalnie. Dziala ale nie w [...]
zjedz kij od miotly to cie może wydłuży a tak serio to po pierwsze w jaki sposób chcesz rosnąc? jeśli na wysokość to musisz jesć tak by powiększyć produkcję endogennej somatotropiny. zwracaj uwagę na aminokwasy jakie spożywasz. jak wiadomo arginina, glutamina i jeszcze kilka innych ma wpływ na produkcję hgh.
dla mnie połaczenie nietrafne hmbolon to lipa czyli hmb z kreatyna i arginina, pozatym wychodzi mało ekonomicznie!! i napewno nie bedziesz miał przysrostów 300% i redukcji 200% tkanki tłuszczowej w takie bzdury nie wierz nawet po pijaku
[...] odnosnie argininy. Otoz czytajac pare wiekszych artykulow/prac odnosnie argininy, zauwazylem pare niejasnosci. W jednym z nich, opisane jest, iz sa pewne roznice pomiedzy arginina, a cytrulina-ta druga chociazby wolniej dziala w NO w organizmie. W kolejnych dalo sie wyczytac, iz aminokwasy te sa bardziej do siebie podobne, nizby sie wydawalo, [...]
1. mozesz brac razem 2. BCAA przyjmowalnym przed i na treningu ew miedzy posilkami - ale tutaj wpierw musisz zadbac o spelnienie wymagan dot. bialka arginina glownie przed treningiem
To zależy, wypełnij ankietę. Najlepiej coś typu White Flood, NOZ IV lub sama arginina, cytrulina ewentualnie z kofeiną. Przede wszystkim-jak zawsze dieta i jeżeli trzeba to coś do uzupełnienia typu gainer, bulk, białko. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-25 23:25:53
ale co masz na mysli, pisząc, ze chcesz cos dorzucić, w jakim kierunku? moim zdaniem podstawą może byc dorzucenie zma i lecytyny jesli kreatyna wchodzi slabiej niz oczekiwałeś. mozna także coś co poprawi jej wchłanianie
aakg to forma argininy, arginina w formie l-argi zostala polaczona alfaketoglutaranem co ma wspomoc jej biodostepnosc. co do wykorzystania aakg w formie pre, jak potrzebujesz wsparcia dla efektu pompy miensiowej to powinno sie sprawdzic