wina biegunki po cell pump jest arginina,też miałem, nawet jak wziołem 2 kapsy aakg przed treningiem,więc najlepiej jest coś mieć jeszcze w żołądku..nie ma co zmiejszać dawki bo to jest prosty stek nie ma w dużych ilościach pozostałych składników,więc jak się będzie pojawiała to najlepiej łykać zwykła kreatyne.Ale jak pamiętam to te wzdęcia i [...]
Proponuje ci stak: - arginina AAKG albo malate (3 razy dziennie po 3g ,2 miedzy posilkami 1 przed treningiem) - creatyna monohydrat creapure (faza ladowania a pozniej 5g rano i 5g po treningu) - l-glutamina (3-4 razy dziennie) - BCAA (2 razy dziennie, przed i po treningu) - bialko serwatkowe blend (izolat,koncentrat) Ja po takim cyklu 6 tygodni [...]
Szczerze, to widząc w składzie węgli 7g w porcji 20g od razu oceniłem pochopnie jako badziew. Gdyby nie to, że mam ponad 2kg monohydratu to po Xpandzie zrobiłbym chyba następny cykl na NOKO i sam się przekonał o skuteczności. @ adus0205 - spróbuj tego NOKO. Arginina, cytrulina, kofeina, tyrozyna, tauryna - wszystko do pobudzenia jest, a do tego [...]
[...] stosowac kreatyne, majaca wiadomo jakie dzialanie Czy aakg majace dzialanie swoich skladnikow + kreatyny w czym sek? chcialbym zobaczyc w jaki sposob ten aminokwas (arginina) zmienia sie w kreatyne moze wyniki jakis badan? nie pomysl ze jestem wscibski, pragne tylko poszerzac swoja wiedze o nowe fakty Zmieniony przez - Siodema w dniu [...]
przeciez mowie ze go skopiowalem poprostu i wcle sie nie wypieram . wiesz co mialem gazete kifa z ta przemiana ale niewiem gdzie jest na necie tez to bylo gdzies. mam schemat w kifie ale pod tytulem arginina hormonem jak przeksztalca sie w no itp. poszukam jak znajde to przepisze kawalek
raczej podczas testów dojdzie adrenalina i powinno być lepiej niż gorzej, co do energii to kofeina, jakiś energetyk, czy kawa, jak Cię pomuje to unikaj produktów z cytruliną, argininą, agmatyną, gliceryną. Jak 23 masz testy to już powinieneś mieć wszystko przetestowane czy podołasz testom bo jak nie łapiesz się w zadane ramy czasowe czy powtórzeń [...]
kasa w błoto gainer syf i tyle. siłownia to odpowiedni trening dieta dopięta( bo zpowietrza i tony cukru nie zbudjesz nic:_) i ewentualnie kreatyna. a pomiedzy arginina beta alanina gliceryna reszte supli zbędne
SAW jest ogolnie dobry ale nie jest to typowa przedtreningówka , jest to matrix kreatynowy z dodatkiem kofeiny i skladnikow na pompe typu arginina , cytrulina. W sumie jak na pierwszy kontakt to bedzie ok. Kup sobie jednego shota na poczatek i przetestuj jak na Ciebie dziala i czy Ci sie podoba ;-)
Dieta wysokobiałkowa ( szczególnie białko pszenne ), odpowiednia ilość snu ( podczas głębokiego snu występuje maksymalne wydzielanie hormonu wzrostu ) oraz 2 ważne aminokwasy - arginina i lizyna.
Apoptoza to ZAPROGRAMOWANA śmierć komórki. Jeżeli nie mówimy o starości, to zjawisko to dotyka mocno zniszczone kontuzją lub ciężkim treningiem, nie nadające się do naprawy komórki mięśniowe. Jeżeli komórek mięśniowych ubywa, wtedy intensywnie dzielą się macieżyste komórki satelitarne, zlewają ze sobą i budują nowe komórki mięśniowe. Wciąż nie ma [...]