[...] (Gainery) Odżywki węglowodanowe (Carbo, Vitargo) Preparaty witaminowe i minerlne Kreatyna HMB Aminokwasy egzogenne ( BCAA, EAA) Omega 3 Inne endogenne (arginina, cytrulina, glutamina) Kofeina, żeńszeń Preparaty chroniące stawy (np.glukozamina) Termogeniki 11. Od jakiego czasu przyjmuje Pan suplementy diety: c) Od kilku [...]
[...] Kurczak 200 gr + ryż biały 120 gr + warzywa 5. bcaa 10 gr przed treningiem + 10 gr w czasie treningu 6. białko 30 gr + 3 wafle ryżowe 7. Wieprzowina + makaron + warzywa Dzięki, Mawashi. Przyda się, ale chęci do pracy mi nie brakuje :-) PS. Od poniedziałku będzie już arginina i beta-alanina :-) Zmieniony przez - KANwa w dniu 2012-11-24 00:27:59
[...] z ręką na kroczu... Barki: barki to mały mięsień więc ciut za dużo serii. Co do suplementów to w tym momencie Cię wyśmieje. Pół roku na siłowni a ty massacre, jabłko, mono, arginina... chcesz se krzywdę zrobić ? Jak masz jeszcze paragon człowieku i nie otwarte zwróć to do sklepu a za tą kasę lepiej doładuj konto na komie... Ja już trenuje 2 lata [...]
[...] cenie jest u mnie w mieście, jakie smaczne białko polecasz po za scitec ? Z supli biorę kreatyne i ba w cyklach, białko po i jako uzupełnienie braków, agmatyna przed(+ ew arginina/cytrulina) i witaminy(stack a-z, wit c 1000mg i magnez/zma). Podałem to wszystko bo chciałem się zapytać czy to wszystko wystarczy okresie budowania masy(podczas [...]
[...] wsypać zawartość kapsułki do wody destylowanej a potem odmierzać strzykawką i łykać? jakie proporcje johy z wodą destylowaną i ile brać a potem ile przerwy , no i jak sie ma arginina, cytrulina do johy - interwały/cardio robie po każdym treningu siłowym 3/4xweek jak coś robić to z głową także licze na wyrozumiałość, nie chce sobie zaszkodzić 8-)
Melatonina (polecam LEK-AM 5g) ZMA Arginina Jak dla mnie kombo mistrz, gównie za zasługą melatoniny, a mam naprawde ciężkie problemy z zasypianiem i ogólnie snem :-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-08-16 23:43:09
[...] łączyć Beta Alaniny z Dendrobium? Nie potrafie znaleść odpowiedzi a jest to dla mnie bardzo wazne bo chce dorzucic dendrobine w dawce 400mg do swojej mieszanki przed treningowej(kreta,arginina,cytrulina,agmatyna,beta alanina,kofa). Znajduje tylko info od producenta zeby nie łączyc ale nie wiem dlaczego a z tego co czytalem sa osoby ktore łącza.
Czego Ty się spodziewasz po argininie a men solution, somatodrol zma arginina ornityna, to wszystko występuej naturalnie w pożywieniu. Nie czytaj głupot w miesiąc zrzuć 10 kg tłuszczy nabierz 15 kg mięśni, tak nawet sterydy nie działają.
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_Extreme_Mega_Caps-opis26297.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_ARGI_POWER-opis2744.html czy mógłbym prosić o info czym różnią się 2 w/w produkty (AAKG i L-arginina) ?
w jednym masz Alfaketoglutaran argininy (AAKG) a w drugim L-arginina HCl chlorowodorek argininy Po prostu inne formy i inne dawki w jednym na 4 kapsy masz 5g a w drugim 6g
A agmatyna i cytrulina jak sie ma do siebie ? Co myślicie o połączeniu: Arginina (ok 5g) + Beta-Alanina (5g) + Agmatyna (0,5-1g) + Cytrulina (jak dawkować?) Lepsza altermatywa dla gotowych stacków ? Zalezy mi mocnej pompującej przedtreningówce, bez kreatyny i bez kofeiny.
arginina srednio sie nada, pompa moze troche przeszkadzac. Jesli chcesz poprawy wytrzymalosci i sily celuj w beta alanine i jakas forme kreatyny, mono/ jablczan
Jak mają hormon wzrostu to nie ale jak mają w nazwie HGH a w składzie, aminki ornityna, arginina itp to są legalne np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Hgh_Day-opis25608.html
moje dalsze cukierasy: 2x magnez (cytynian,albion) 3x arginina z albionu 2x zurawina na insulinke - chrom,ALA,cynamon na watrobe-cytryniec,karczoch,cysteina na trawienie ostatnia kolumna ...i kolejne dwie puszeczki SFD'owskie Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-17 18:02:03
pierwsze odczucie gdy wchodzi do ust-%-) lekko skrzywia mine :) natomiast odczucie na treningu rewelka,tym bardziej teraz gdy podaz weglowodanow jest dosyc obnizona i nie ma tego paliwa w czasie treningu,to wczesniej przyjeta arginina daje mega kopa,takze wytrzymalosc znacznie wzrasta.