arginina

[...] też traci na twardości/nie tylko na masie/ ale także co się wiąże z dietą i treningiem mięśień który ma mało glikogenu jest płaski i miękki, więc to ci może pomóc...a z supli to hmb na jakość mięśnia jest bardzo dobre, po kreatynie mięśnie twardnieją jak po mało czym... no jest jeszcze jabłczan cytruliny, arginina/w formie aakg, czy di-aggininy/.

Zgadza sie ze mieso trawi sie naprawde dlugo niezmienia to faktu ze po treningu potrzebujemy zwiazkow odzywczych gdyz nasz organizm jest bardzo wycienczony. Jesli chodzi o okno anaboliczne to polecam w tym czasie spozycie duzej ilosci aminokwasow i np. vitargo. Chodzi o to aby uzupelnic niedobory ktore wytworzyly sie podczas treningu. Natychmiast [...]

Na Twoim miejscu wziąłbym raczej te supafit przed treningiem gdyż arginina wpływa na tkzw "pompy" .Kiedyś miałem ten specyfik i brałem to z kreatyna przed treningiem i było ok., ale w dzisiejszych czasach ten specyfik jest nieopłacalny gdyż lepiej kupić lepszą postać argininy i tu mam na myśli takie specyfiki jak arginivol czy nitrous.

[...] białka serwatki Zawartość w 100 g: Białko 80 g Węglowodany 4 g Tłuszcz 5 g Wartość energetyczna w 100g: 1613 kJ/381 kcal Zawartość aminokwasów w 100 g: alanina 4,8g arginina 2,7g kwas asparaginowy 11,2g cystyna 2,9g kwas glutaminowy 17,7g glicyna 2,0g histydyna 2,0g izoleucyna 6,1g * leucyna 10,7g * lizyna 9,1g metionina 2,1g [...]

teorie ma dobrą tylko że arginina w badaniach wychodzi niemrawo , tzn. brak dowodów że aktywuje komórki satelitarne, tworzy białka można stwierdzić, że daje nam pompe która tylko polepsza nam trening

Trzeba słuchać Sławka i suplementować HMB z tauryną, argininą i glicerolem A tak naprawdę to te wszystkie niezbędne w kulturystyce suplementy razem wzięte tak zachwalane przez teoretyków nie równają się nawet w 1/4 ze zwykłym monohydratem kreatyny.

[...] tygodniu dalej odstawiasz na 5 tygodni i jak zaczynasz nastepny to tez w 1szym tygodniu-inaczej sie po prostu nie oplaca. nie ulegaj reklamie lepiej sobie dokup inne bialko.w innym przypadku Twoj organizm to potraktooje jak nadmiar bialka i zamieni to sobie na inne np: jezeli jestes aktywny seksualnie to bedzie to z pewnoescia arginina :D pozdro

Możesz brać coś przedtreningowego Arginina (AAKG ) albo jabłczan cytruliny (Aero 2) No boostery No Xplode No Shotgun

Arginina przed snem ma wzmagać nocny wyrzut somatotropiny. Jak widać - tylko u niektórych pojawiają się kłopoty z zasypianiem.

Ja również nie mam żadnych problemów ze snem, być możne nie koniecznie arginina jest kłopotliwym problemem.

[...] kretka, bostery NO i inne..) 7) stosowane wcześniej spalacze brak-- (amfa sie nie liczy;p?joke) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od (bialko gain kreta arginina przedtreningowki bcaa 9) ilość dni wolnych od kreatyny bezkrety.. 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]

To sprobuje cos wkleic w odpowiedzi na pytanie o sklad: http://www.ostrowia.pl/site_pl/prod28.html Zawartość aminokwasów w g/ 100 g białka: Alanina 4,77g Lizyna 9,27g Arginina 2,79g Metionina 2,53g Kw.asparginowy 11,46g Fenoloanilina 3,49g Cystyna 2,53g Prolina 7,46g Kw.glutaminowy 17,68g Seryna 5,54g Glicyna 1,03g Treonina 7,37g [...]

arginina

zwiekszenie zyl w szyi? dziwne jak masz jakies jazdy po argi - odstaw. Po co się wiksować? arginina moze obnizac cisnienie - i to w konsekwencji moze powodowac bol glowy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-14 21:41:30

Jesteś na deficycie czyli zapasy glikogenu są uszczuplone więc siła rzeczy czucie, pompa mięśniowa nie bedą takie jak na masie kiedy „magazyn” jest pełny. Co do pompy, to możesz sobie spróbować więcej solić lub/i dorzucić jakieś suple przed treningowe tj Arginina, AAKG czy Cytrulina, Ew Agmatyna(jak masz dojście). :-)

Wydaje mi sie iz nie pogorszy to alergi, ale najlepiej idz do lekrza.Podpytaj sie podchwytliwie czy arginina moze zaszkodzic Ci w alergi :P

cel to głownie masa i siła ale rowniez i odpornosc bo dosc czesto jestem chory co utrudnia mi trening dlatego wybralem glutamine , a dawkowac bede wedlug podanych porcji na opakowaniu :P jeszcze mysle z czym ja zmieszac, moze byc arginina? czy lepiej kreatyna? arginine wole bo juz mialem z nia do czynienia i fajnie wchodzi :)

Niby placebo niby nie, ja byłem zadowolony z jej działania. Tak samo sie mowi o HMB, a niektorzy wpier### az uszy trzesie Jak dla mnie to kretka mono, albo te activlaba<3, białko WPC, Carbo, BCAA i jakas Arginina przed tre na siłowni. Pozdrawiam

w takim razie co wziąć żeby szybko urosnąć ? nie arginina to co? od razu mówie ze megabol odpada tj.biosterol i testosterol! z góry dzięki

Warto na przykład pokazać jej skład jakiegoś supla i potem gdzieś w encyklopedi wyszukac czy w czymś takim naturalne występowanie. Przykład: bierzesz białko i masz tam w składzie " L-Arginina, L-glicyna" itp następnie dajesz książke do biologi albo cos takiego i czytasz że są to aminokwasy tworzące białka i nic po za tym. To oczywiście [...]