antos

Antoś o co ci chodziło z tym do mnie he ? :]

Antoś a są jakieś szerokoci tych poręczy \ / (szerokość w najwęższym miejscu i najszerszym?) Czy sugerować się swoimi odczuciami i pod siebie spawać?

Tomaszm antoś dzięki za te wszystkie pytania z 2 tygodni może połowa z nich była skopinowana ale na pewno w głowie coś dostanie bo wszystko czytałem także dzięki za tą dużą pigułkę wiedzy jaką nam zaserwowaliście a kolegom ,życzę sukcesów w następnym etapie

antoś masz worek treningowy który nie ma szacunku do koleżanki z działu Wpadłeś nowy \-)

antoś to dziwne, bo wszędzie prawie jesteś w ankietach %-) Zmieniony przez - muking w dniu 2013-06-27 20:59:38 Tutaj nie bo ja zakładam :))

Antoś się nie p******i widzę. Po ciężkich wiosłach teścik do góry poszedł.

Antos co porabiasz?

Ferie sobie zrobił Antoś? Arnold z Longerem na siłkę publiczną chodzicie czy do kogoś? 3 dniowe %-)

Ej, czemu antoś pojechać do Torunia? Są szkolenia z robienia masy na ketozie? :-)

Drogie Panie u Was tez zrodelko wysycha nie mozna winic shita, ze go mlodosc rozpycha ten tekst krotki nie jest do Was kierowany ale na tym swiecie sa damulki co wyzej sraja niz dupe maja :) Antoś dobre dałeś tu kazanie, lecz mi się wydaje że u nas w spamie same miłe panie. Tak się tylko z nami przedżeźniają, na celu raczej nic złego nie mają. Na [...]

O kurde,cóż za presja.A ty Antoś jesteś prowodyrem! Nigdy ci tego nie wybaczę!%-)

ja mozna powiedziec ze kompletnie nic na poczatku tez miałem isc do firmy dokładnie Paluszki beskidzkie "Aksam" ale potem kumpel załatwił u swojego wujka który ma taki jakby sklep z artykułąmi budowlanymi itp u do niego kilka razy poszedłem bo musiałem prowadzic zeszyt z praktyk i cos tam niby notowac. I w sumie nie żałuje bo wiekszosc co gdzies [...]

cv wydaje mi sie ze bedziesz dał rade sie z nimi dogadac, cos czasem ściemnisz i da rade, a wiadomo ze tez nie daca Ci jakieś odpowiedzialnej pracy do wykonania Antos ile ci srednio taki trening zajmuje?

Hmm, ponoć tylko winny się tłumaczy. Ale twój dziennik skończyłem śledzić dokładnie na tej wypisce: http://www.sfd.pl/20%2F69_PanDarek%3A_2b%C3%B3j_3b%C3%B3j_biceps_-t771745-s37.html Spójrz na wynik w WL'u. Skąd ja mogłem wiedzieć, że to deload. Skoro ilość śledzony przeze mnie dzienników była ogromna. Sprawdzałem tylko wyniki w treningu i w miarę [...]

Antoś, mogę dziś zrobić trening nóg? Wczoraj i dziś teoretycznie powinienem mieć dwa dni wolne. Ale czuję się bardzo dobrze, nóżki zregenerowane, chętnie bym się doj**ał. Czyli się opyerdalałeś na treningu nóg, jak już zregenerowane%-)

Antos jak znajdziesz czas to luknij na moj drazek 153str %-)

Antoś

Antoś matole, Twojego modernizatora obalą Kibole

z dobrymi kozakami trenowales Antos, szkoda ze poszedles inna droga, aale, moze jeszcze sie nawrocisz ;) 12.06.12 18:10 ~80min T3D1 Przysiad -/30 60/10 100/5 140/5 140/5 160/3 180/6p@8 Wąski ... 95/8@8 Wiosło ... 100/10 110/10 100/12 Wiosło hantel ... 47/10p 52/10p 62/10p Uwagi: Przez głupote rozwaliłem prawą noge, naciągnąłem ścięgno z tyłu uda, [...]

Widziałem IZI :-) A no za mało miałęm Antoś - 3kg w tydzień uciekło i masakra teraz jest. Strasznie dużo palę kcal na treningach