Klapki Kubota i martwe panie, znawców tematu witamy w SPAMIE

Nowy temat Temat Zamknięty

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347448

Tak na poważnie,założę.Wszystko w swoim czasie.Teraz nawet nie ćwiczę

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-04-14 19:55:39

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

n3x1983

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 892 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12946

załóż dziennik. Ja Ćwiczę 10 minut po nawp*****laniu się 200gr ryżu z filetem + sałatka + ziemniaczki i po 2h treningu już umieram z głodu. Nie wiem jak wam nie bruździ w żołądkach :D

TO TYLKO MOJE ZDANIE, NIE KAŻE NIKOMU SIĘ NIM SUGEROWAĆ!!!!

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

Co tak cicho?

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

Ostatnio to chyba wszedzie jakas mała posucha panuje

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609982

no to ronie czekamy na dziennik.

n3x1983 nie wyobrazam sobie tego jak po 10min mozesz dac rade ciwczyc po takim sporym przedtreningowym posiłek, ja bym pewno yebnął pawia

optymalnie dla mnie to 1,5

nikt pewno nie ma nic do napisania.

ja jutro wolne od szkoły więc sie wyśpie

a wy z rańca d szkoły/pracy

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

n3x pewnie cwiczy tylko bica i klate na takich treningach czy zjesz 10min czy 1,5h przed nie robi roznicay, co innego jakby chciał zrobic SQ albo MC

tez mam jutro wolne, musze praktyki załatwic

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609982

a no bica mozna zawsze spompowac

ee praktyki pewno szybko ogarniesz

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

tzn. musze tylko papiery zawisc do firmy i mam wolne

ty co robiłes na praktach, cos konkretnego czy kompletnie nic?

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-04-15 23:36:18

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

ja jutro nuki.

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609982

ja mozna powiedziec ze kompletnie nic

na poczatku tez miałem isc do firmy dokładnie Paluszki beskidzkie "Aksam" ale potem kumpel załatwił u swojego wujka który ma taki jakby sklep z artykułąmi budowlanymi itp u do niego kilka razy poszedłem bo musiałem prowadzic zeszyt z praktyk i cos tam niby notowac.

I w sumie nie żałuje bo wiekszosc co gdzies miała praktyki a które chodzili to i tak sie nic nie nauczyli a byli tylko na posługi.

Antos ja tez jutro nuki