antek

No, dziennik żyje ;) ja sie w 2 tygodnie spasłem jak swinia, od jutra redukcja ;) dobrze ze juz umiem to zrobic jak trzeba i wiem ze mam jakies miesnie ;) antek, skryto geyu, tesknimy ;))

Żyje, ale jakie to życie? %-) Wklejajcie te filmiki jako odnośniki, a nie filmy na stronie- przy 40 na 1 ekranie komp mi wysiada. Piersiowe 1. To nie są pompki- tułów ma być sztywno, cały czas w jednej pozycji, a nie zmieniać ją jak w np. dzień dobry. Zacznijmy od tego, że nie umiesz zająć pozycji technicznej, bo na górze jesteś pionowo, podczas [...]

Wojtek, pomijam już fakt, że "zawsze coś", w sensie wycieczka, choroba, ojciec zostawia Cię samego w piwnicy, źle wiążesz paski, zrywa Ci się odcisk, nie dodajesz kalorii, zapominasz o nogach w dipsach itd itp, ale zakładałem, że masz świadomość, że projekt masa oficjalnie kończy się po tym tygodniu Miszcz :)) Antek widzę, że znów jesteś w [...]

Antek - nogi jak nogi, ale wszystko od palca po obojczyk mam tragiczne, z natury chude lapy i wąskie obojczyki cięzko będzie zakryć grubą warstwą miecha, ale to już wymaga czasu, ale wg. lustra barki mi sie poprawiły. December - dzieki wielkie :-) Ogogo - będzie dobrze jak dwójki w końcu wyskoczą :-D Koorasy - Dzieki :) Widze głównie zmiany w [...]

Ja wlasnie wracam do formy i za 2-3 dni zaczynam pyszny cyklon - antek na taper + eq i enan.dzisiaj rano sobie walnalem jajecznice z platkami owsianymi to mnie cofka brala,smakuje jak beton.Wole serek wiejski i normalna jajecznice.pozdro.

ja sie spalam od dzis w sumie w ten sposób: 1-4 antek 50mg ed 2-11 eq 250mg e3d 2-11 enan 300mg e4d :)p

sorry ze sie wbijam w temat moze ktos kumaty wyjasni dlaczego antek solo dziala mocniej niz polaczony z innymi srodkami ? ostatnio coraz czesciej pada wlasnie taka opinia...

od jutra antek zeby poklepal konkretnie. za tydzien dojdzie tren. waga na chwile obecna ok 91kg takze jestem 5kg do przodu z czego jestem bardzo zadowolony. a micha byla przecietna jak i wszystko. od jutra juz bedzie wszystko bardziej dograne. a teraz lans fota 100% na luzie Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-07-05 13:45:42

[...] jak nie ma postepow to nie ze dieta zla trening itp. to znaczy ze towar z dupy bo na zwyklej szamie i przecietnym treningu jak towar bedzie git to idzie sie rozyebac konkretnie. dziekuje wszystkim za wsparcie które daje motywacje tabsa mety za to moge dac dobra faza nie jest zła antek, tren klepnie to za ok 3-4tyg dam znac jak idzie. pozdro

nie lacz tren z antkiem !!!!!!!!!!!!!!!!!! najwieksza glupota potem polecisz jak gowno daj antek a po nim przytrzymaj na trenie z testem to przynajmniej przez cale wakacje bedziesz wygladal a nie 4 tygodnie taka mala rada

no to poslucham rady. ale juz taki napalony byłem na trena tylko jak antek bedzie lipny to te 4tyg cyklu beda raczej bez szalu. sie okaze... a wracajac do omy to dalej jestem przy swoim ze to byl wal. tyle na cyklu bylo alkoholu ze ze znajomymi kilka psow i pozniej w imieniny troche faze zlapalem. i wczoraj zimne piwo bo strasznie gorąco. w [...]

wody nie tykaj browar ok nerki przepluka jaki masz ten antek brovel?

B-50 Antek Turek zarzekany ze 100% musi byc git nie bedzie klepal to bede smutny poszedl pierwszy tabs Łukasz czyli browar mozna sobie wypic np z 2 razy w tygodniu? lub raz na weekendzie? ok 0,5l? Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-07-06 18:46:28

Saidov vs. Moks Dla mnie wyrównana ja bym dał jeszcze 1 rundę (może dlatego że byłem za moksem?) Chmielewski vs. Zikic Wałek, Antek porozbijany Sowiński vs. Jewtuszko Jewtuszko wchodził do ringu w blasku chwały bo walczył w usa, kornik szybko go usadził i zakończył walkę. Szkoda że walka nie potrwała dłużej bo zapowiadała się najbardziej [...]

To i ja się uzewnętrznię ;-) : 1. Saidov - Moks - nie widziałem bo kompałem dziecko :-D 2. Chmielu - Zikic - wg. mnie Antek dostał w dwóch rundach. Zabrakło cardio i gameplan chyba zawiódł. Dogrywka nie zaskoczyła, bo było wiadomo że sędziowie pomogą żeby było "revenge", aczkolwiek w tym wypadku było to w granicach dopuszczalnej przyzwoitości. [...]

Teraz Antek musisz jeszcze więcej przerzucić na kolejnym treningu%-) Powodzenia%-) Same zdjęcia to już masakra, widać że nie było miziania się Propsy chłopaki :-))

Wujek Antek i ciocia Metka zarówno w wersji tbl & inj mają się dobrze :-) TESCiowe ponoc tez spoko babki%-)

W ostatniej akcji jak Antek trzymał nogę Damiana to ten mu ładnie wywinął z garści

Eras~: Właśnie z tego względu odwiedziłem ten temat dopiero po obejrzeniu UFC 128 :) Saidov - uważam, że przegrał a to kończenie walki gdy jest w dźwigni - żenujące. Rózal - boks z pozycji siedzącej przeciw wstajaćemu przeciwnikowi - takie rzeczy to tylko w KSW. Materla - nie doceniałem go wcześniej, ale zaprezentował się bardzo ładnie. Antek i [...]

Cytat z wywiadu Kułaka na mmarocks Myślisz już o powrocie na ring? Tak, na pewno stoczę walkę z Michałem Materlą. Potem zobaczę jak moje zdrowie, bo teraz inaczej się myśli. Dowodem jest wycofanie się Jurasa i Maćka Gorskiego. O sportowej emeryturze myśli także Antek Chmielewski Smutne ,że zamiast wziąć się w garść następny myśli o emeryturze... Z [...]