Najtańsza lutamina jest z TRECA. ale zamiast glutaminy ja bym kupił WPC Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Witam mam pytanie odnoscie trenningu na reduckji. 3xtyg trenuje FBW i odrazu po 30 min aerobów, nastepnie porcja WPC i dopiero po 40 min pełnowartosciowy posilek czy to dobry pomysl? Cardio po trenningu jest potrzebne? Czytalem ze po trenningu nawet na redukcji powinno sie dostarczyc najpierw weglowodany czy mój schemat jest ok?W dni bez trenningu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam dietę 18 dni ;) Nadal biorę białko tyle że zmieniłem z SFD WPC na Olimp PROVIT 80 :) Wysyłam zdjęcie po tych 18 dniach :) od początku prosiłbym o ocenę:) Zauważyłem że na brzuchu zaczął robić mi się zarys :) więc jestem szczęśliwy :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5db7e77d796641d185e2bd6525b533ab.JPG [...]
cnotliwy - nie przemyślałem tego ;) cena ostrowii to ok 70zł za 1,8 natomiast olimpu ok.70zł za 1.4 a wpc olimp -PROVIT 80 Zmieniony przez - Phelpsi w dniu 2011-02-05 15:42:53
CZyli tłuszcze podnieść do 80 g czy więcej?? Jeżeli tak to zamiast 5 ml oliwy do posiłków będę dodawał 10 ml. I oczywiście z IV posiłku wywale WPC, a do śniadania dodam więcej warzyw Zmieniony przez - ktusiktam w dniu 2010-04-09 21:25:01
Olimp z tego co wiem to nie ma opakowań 1,5kg. Dlatego wymieszaj z 1,5kg wpc smakowym Treca! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
No dokładnie o coś takiego mi chodzi. Co do 1,5 roku....to jeśli chodzi o ćwiczenia z tym, że to było bez diety. Co do diety na masę to zawsze miałem z tym problem bo zawsze miałem jakieś aeroby w treningu. Starałem się trenować siłowo a zarazem chciałem aby przybywała mi tylko czysta masa mięśniowa. Może to błąd...jak coś to proszę poprawcie [...]
Nie sądze by izolat był niezbędny poleciłbym System Protein 80 czy wpc complex 100%. Można kupić zip tego i zip tego a promocje można wychaczyć jeszcze po nie tak zmnienionyc cenach Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-11-04 11:52:46
Co do tego czemu 80 jest drozsza to poniewaz za granica wyprodukowac wpc i wpi jest dosc tanie w przeciwienstwie do takich egg proteinek:)) <<<Champions are Made Not Born>>> Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2004-01-01 22:15:54
Whey Pro Isolate 85/100g bialka 1/100g wegli(cukry) 1/100g tluszcze Dodatek lecytyny i tauryny Natural Whey Protein Isolate 77/100g bialka! PURE WHEY ISOLATE 95 87/100g bialka bez dodatkow System Protein 80 mix jajo+ WPC . . . wystarczy na sklady popatrzec
jak masz czas - zagadaj do mnie na gg, pomoge ci z tymi przesylkami własnie sprawdziłem ile by Cie kosztowała paczka z Whey Protein 100% Optimum Nutrition (jedno znajlepszych i najpopularniejszych białek w stanach - tu masz link http://www.1fast400.com/?products_id=63&osCsid=e90b11dbc096aac6b0f851c1fbafc906 4,54kg mieszanki wpc/wpi kosztuje [...]
Ile masz kasy na te białko bo ceny zaczynają się różnie? ale OLIMP System protein 80 Czekolada,Wanilia jest super sam biore jeśli masz mało kasy to zostaje OSTROWIA WPC
dziękować ;D czyli robić cykl z tą kreta ?? to AAKG kupie i witminy też jeżeli moge robić cykl .... bo ćwicze od 21 marca tego roku ,więc chyba spokojnie moge prawda?? mniej więcej na dzień mój rozkład to b-1,3 t-0,9 w-4,4 i niekiedy więcej ale na cykl mam gainiera 6 kg oraz wezme sie za diete to dobije do b-2,0 t-1,4 w-5,0 czyli białko by [...]
Poniżej masz ściąge co i jak, na końcu podałem pln-y, skopiuj sobie bo ten post może polecieć za te ceny,ale w sumie z jakiej paki. pozdrawiam 1. Trec cm3 1250 – 180 kaps – 42 2. Activita Creatin powder + 500 g dextrozy – 48 3. Trec Dibencozide magnum – 100 kaps – 25 4. Ostrowia wpc – 80 [...]
ehh zle sie wyrazilem przecierz nie twierdze ze mam 68 kg miesnie nie liczac organow itp ^^ przyjmij do wiadomosci ze sa tacy ludzie co chodza na silke i waza np 65 kg jka moj kumpel uprawiajacy wspinaczke wazy 65 cisnie moze 100, moze to nieduzo ale za to podciaga sie 80 razy 0o co mi sie wydaje duzo i wlasnie takie cos bym chcial a nie byc [...]
Ok. Super. Rozumiem, że nie chodzi o kofeinę w kawie? Bo tę pijam w sporej ilości. Dwie nazwy te po becie, prawdę mówiąc pierwszy raz słyszę. Moim celem jest nie zapaść się- praca siedząca,oraz by się jakoś poruszać. Oczywiście wygląd ma też znaczenie ale bardziej wolę gdy ważę mniej Niż 80 przy wzroście 180. Ostatnio czytałem tu o białkach i [...]