SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc 80

  • Suplementy na 2 cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Własnie skończył mi sie okres międzycyklowy i chciałbym zacząć niebawem drugi cykl. Pierwszy robiłem na mono Olimpa. Głównie chodzi mi o wzrost siły i poprawę sylwetki:) Chciałbym sie dowiedzieć czy produkty, które wybrałem są odpowiednie oto one: Białko WPC-80 - OSTROWIA -4,5 kg OLIMP TCM Mega Caps® OLIMP Taurine Mega Caps® OLIMP [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2009-09-10 10:39:31 Liczba szacunów: 0
  • Miód

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanoo mam bardzo ważne pytanie. Otóż jestem na redukcji zwaliłem już 11kg obecnie ważę 95kg i dalej leci w dół. Głównie chodzi o śniadanie biorąc pod uwagę to, że trenuje sporty walki węglę ładuję od samego rana. Moje śniadanie wygląda tak: 1.Posiłek: kcal b w t -jajko 57g 79,23 7,13 0 5,53 -płatki owsiane [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2017-02-24 21:56:40 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 80kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , Miałem ćwiczyć od 1 września ale złamałem stopę ( II Śródstopia ) i zaczne już teraz bez obciążania nogi :) mam 177cm wzrostu i 80kg wagi , tłuszcz na brzuchu reszta raczej w mięśniach . Oto dieta : I. 1.jajka 3szt. 210g 2.Płatki owsiane 100g. 3.Mleko 3.2% 200ml B-44,5 T-34,5 W-79,5 K-824 II. 1.Ryż gotowany biały 200g 2.kurczak pieczony [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 2011-08-01 14:22:11 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do sprawdzenia. prosze o korekte !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, zalezalo by mi na szybkim sprawdzeniu ponizej zamieszczonej diety, jest do dieta na mase . moja waga to 89 kg i 186 cm wzrostu ... oto dieta 1. Posiłek godz. 8.30 - 100g płatków musli MultiFrucht - 250ml mleka 1,5% - 4 tab. aminokwasów B: 24,9 W: 71,6 T: 10,2 kcal: 479,5 2. Posiłek godz. 11.00 - 50g szynki z piersi kurczaka - 100g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2009-05-01 13:06:11 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + Białko Serwatkowe - pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ! mam zamiar zakupić sobie kreatyne i jakieś białko serwatkowe. problem w tym, że jestem całkowicie zielony w tym temacie. czy taki zestaw byłby odpowiedni - białko serwatkowe WPC 80 i kreatyna VITALMAX ? chodzi mi o to zeby było tanio i były widoczne efekty. Byłbym wdzieczny za jakieś propozycje. Gdyby jeszcze ktos dokładnie opisał mi jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3331 Data: 2007-05-27 13:10:22 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy dobry wybór? Porady.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Jakieś 3 miesiące temu zacząłem ćwiczenia na siłowni, wcześniej ćwiczyłem przez jakieś 2-3 lata z przerwami. Trochę poczytałem i od przyszłego roku mam zamiar zacząć coś brać a wolę już teraz to sobie jakoś rozplanować. Dlatego proszę was bardziej doświadczonych o porady oto co zamierzam zakupić i jak dawkować napiszcie co byście [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2009-11-21 22:45:49 Liczba szacunów: 0
  • Drugi cykl, kreatynowy, co wziąść.. POMOCY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Tak jak w temacie za 2 tygodnie zaczynam swój drugi cykl kreatynowy, pewnie usłyszę odpowiedzi, że to za wcześnie na kreatyne itp... no, ale tak to już jest.. Cały rok 2008 robiłem trening domatora, od stycznia tego roku dopiero ćwicze na sprzęcie no i zrobiłem swój cykl kreatynowy, który trwał 8 tyg. Składał się on z: Olimp Creatine Mega [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2009-03-20 19:58:33 Liczba szacunów: 0
  • Regresja.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Ostatnio duzo myskaken o regresji i mam kilak pytan odnoscie takiego trenowania. 1.Czy moge wykonywac regresje czy mam zamały staz? 2.Czy trenowac tak wszytskie miesnie ? 3.Czy jest to dobry trening na mase ? 4.Ile seri robic najlepiej i ile powtorzen na kazdym kolejnej seri ma przybywac? 5.Jaka ma byc roznica miedzy kilogrami odejmowanymi po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2009-08-30 16:26:47 Liczba szacunów: 0
  • WPC 80

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ćwicze na domowej siłowni i chce zgubic zbedne kilogramy i chce zaczac brac WPC 80 co wy na to?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17,5 Waga: 82 Wzrost: 174 Obwód klatki: 103 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 84 Obwód uda: 60 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2008-01-28 19:42:58 Liczba szacunów: 0
  • 1 cykl a skłonność do tycia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam problem z wyborem kreatyny na 1 cykl pomiędzy mono a cm3. Jestem osobą ze skłonnościami do tycia. Nie trzymam diety- wyskakuje momentalnie brzuch. Narazie jest wszystko w normie dzięki zbilansowanej diecie i siłowni(choć oczywiście troche tłuszczu zostało). Mam obawy czy po mono zbyt się nie zaleje?. Nie zależy mi również aby byś [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2010-12-07 23:44:38 Liczba szacunów: 0
  • 2 cykl... Na Cp

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema Chciał bym sie przygotowac do 2 cyklu a więc mam do wydania 200zł Dieta dobra jest trening dobry jest Staż : 6 miesięcy rególarnych cwiczeń Waga : 67kg Wzrost: 172cm wyciskanie na klatke : 70kg i tak zamiezam kupic: -Cell Pump 450g 67zł -Mono vitalmaxa 33zł (juz mam a więc tego niewliczajmy w te 200zł) -Thermo speed 90 kaps 43zł ( bo [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2006-05-01 23:27:18 Liczba szacunów: 0
  • białko + dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    rozpoczynam redukcje i mysle zakupic bialko wpc 80 z ostrowii , do tego dodac thermo speed i ulozyc sobie diete wysokobialkowa (2g bialka na 1kg masy ciala) , w tygodniu 4x aeroby (bieganie po 40 min) , beda rezultaty ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: x Wzrost: 183 Obwód klatki: x Obwód ramienia: x Obwód talii: x Obwód uda: x [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2008-08-15 14:20:50 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Mase - 78kg - Do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek: 18 Wzrost: 186cm Waga: 78kg Typ budowy: Między Mezo, a Endo Suplementacja: WPC 80 Łowickie, TREC Omega 3-6-9, OLIMP Vita-Min Multiple Sport, Carbonox Trening / Wysiłek fizyczny: 3x FBW w domowych warunkach, 5x w tyg. ROWER (12km dziennie), Piątki - Wychowanie fizyczne Jeżeli to możliwe, to proszę o opinie/ocene mojej 'diety' oraz ewentualną [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2504 Data: 2012-09-13 18:33:05 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie cyklu na masę oraz siłę!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Planuje sobię zakupić odzywki abym zwiększył masę mięśniową oraz siłę. Mam 17lat ważę 60kg wzrostu mam 172cm. Regularnie chodzę na siłownie korzystam już z niej od września do końca listopada niestety cały grudzień musiałem zakończyć siłownię ale w styczniu do dnia dzisiejszego ponownie chodzę na siłownie. Moim zadaniem jest przytyć z 10kg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2015-03-06 00:12:51 Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam prosze o poprawienie mego planu. Ćwicze 4 razy w tygodniu cel to masa. Diety konkretnej nie mam ale staram sie jesc z głową:) Mam tez WPC 80 ŁOWICKIE Poniedziałek Klatka + triceps Klatka Wyciskanie sztangi płasko 15/15/15/15 Wyciskanie sztangi skos 10/10/10/10 Wyciskanie hantli płasko 12/12/12/12 Triceps WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGI [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2012-04-19 21:44:00 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki - które lepsze?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam takie pytanie odnośnie kilku odżywek. Chciałbym poznać wasze opinie, które z wymienionych jest lepsze? Ewentualnie moze jest inne lepsze za podobna cene? BCAA (Musi być proch) ActivLab BCAA Xtra 500g (55zł) vs. Olimp BCAA Xplode 500g (67zł) http://www.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-t472041.html [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2012-03-13 16:50:45 Liczba szacunów: 5
  • Tutaj opis diety => http://www.sfd.pl/JEM%2FNIE_JEM__moje_zmagania-t657352.html W uproszczeniu pościmy od rana do 16-17, kiedy to przystępujemy do treningu. Później zaczyna się najmilsza część dnia i wieczoru. Jemy. Rano: kawa + witaminy + tran 15:30 -mieso z piersi kurczaka 150g -ryz bialy 100g 30gB / 3gT / 77gW / 493 kcal 16:15-17.45 trening [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2010-11-25 15:53:02 Liczba szacunów: 0
  • pomozcie rozpisac

    Temat
    Doping

    Płeć : m Wiek : 21 Waga : 68 Wzrost : 170 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1.5 roku Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : staram sie wg mozliwosci finansowyc Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak ale planuje kupic bcaa wpc 80 i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2012-04-18 16:35:38 Liczba szacunów: 0
  • Konkret zestaw (hardkor)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    OK, wydałem okrągłą sumkę na ten zestawik. Oto co mam: * Gainery: SMP HiTec'a 3kg; SWG 4000 Olimpa 4,5 kg * Carbo 2,3kg * Białko WPC 80% 1kg * BCAA 200 kap * HMB 300 kap * Cell Pump 665 g * Kreatyna 300 g * L-Glutamina 400 g * Tauryna 200 kap * D-Ryboza 150 g * R-ALA 100 kap * Inozyna 100 kap * drink witaminowy, "domowe" ZMA Generalne założenie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2005-01-12 20:07:13 Liczba szacunów: 0
  • przydala by sie dobra rada

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. mam pare pytan i przydalo by sie pare wartosciowych odpowiedzi :) Aktualnie jestem na redukcji, a w zasadzie na zdrowym odzywianiu. od czerwca 2012 do konca stycznia zszedlem z 130kg na 101. jest to nie male osiagniecie wedlog mnie :) trenowalem na silowni 5x w tyg + aeroby. z czasem zaczolem trenowac sztuki walki i odszedlem od treningow [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2013-02-01 03:14:58 Liczba szacunów: 0