SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc 80

  • Cykl Propka

    Post
    Doping

    1. 50g WPC 80% (40g) 2. 150-200g piersi z kury (30-40) 3. 5duzych jaj (42,5) 4. 50g WPC 80% (40g) 5. 250g twarogu (50g) Czyli w sumie ok 205-210g bialka zwierzecego + roslinne to wyjdzie spokojnie 3g/kg masy ciala wegli sobie nie zaluje w treningowe min 6-7g tluszcze ok 1-1,5g Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-09-21 15:22:36

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 17141 Data: 9/21/2009 3:19:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja a mięśnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie: - płatki owsiane ok. 4 łyżek (80gr?) - otręby 1 łyżka czubata (15gr?) - 200 ml mleka 0,5% - jajko na miękko (60gr?) - kawa słodzona 200ml Około 26/12/74 516 kcal ROZUMIEM ŻE TO B/T/WW W JAKI SPOSÓB WYSZŁO CI 26 GR B Z JEDNEGO JAJA II Śniadanie: - serek wiejski - kromka pełnoziarnistego Około 31/10/50 415 kcal 415 kcal [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6891 Data: 3/27/2009 8:59:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Izolat białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPI a WPC .... jesli potrzebujesz aby bialko szybko trafilo do krwioobiegu bierzesz kupujesz WPI - bialko szybko wchlanialne - dobre po treningu naprzyklad, natomiast WPC wchlania sie powoli, spokojnie w sam raz na noc. Ogolnie roznicy nie powinienes odczuc / najlepszym wyjsciem jest zakupienie takiego i takiego i stosowac je, aczkolwiek samo wpc [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2004 11:54:42 PM Liczba szacunów: 1
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc mogę stosować przy alergii na laktoze?czy wpc to białko serwatkowe? to coś w tym stylu ?ŁOWICKIE WPC 80 1800g / TANIE BIAŁKO SERWATKOWE? Zmieniony przez - Laik pl w dniu 2013-12-15 14:42:47

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2013 2:41:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Liposukcja bez skalpela

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Jaja na twardo z razowcem i łyżką oliwy - przed treningiem 39B/39T/56W/736kcal 2. Bezpośrednio po Baton owsiany 5B/5T/15W/140kcal WPC 80 29B/7T/17W/257kcal 3. Kluski z Serem Semolina + Twaróg półtłusty 29B/6T/76W/479kcal 4. Drugi posiłek po treningu Razowy + Gauda + Polędwica 38B/21T/47W 532kcal 5. Kolacja 50g Mleka, 100g sera twarogowego, pół [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4808 Data: 6/14/2009 10:19:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Przebyta droga i dalsza walka :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie chodziło mi oto że będę używał treningu @Masteriona tylko chciałem go zobaczyć bo właśnie mógł by mi pomóc w ułożeniu własnego bo w sumie to zawsze miałem problem z ułożeniem treningu a czytałem o tym sporo Co do diety zaraz wkleję Zapotrzebowanie 1900 kcal I płatki owsiane 40g orzechy włoskie 30g wpc 80 30g mleko 2% 200g II przed [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 13293 Data: 5/16/2010 2:18:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Przebyta droga i dalsza walka :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chciałem go zobaczyć bo właśnie mógł by mi pomóc w ułożeniu własnego Nie pomoze. Treningi zmieniam w zaleznosci od mikrocyklu. Ale skoro chcesz. Obecnie robie fbw. Czyli 5 serii po 3/4 rep kazda partia. Wyjatkiem jest triceps, przedramiona i lydki. Tam mam 3 seria 25/30 rep. płatki owsiane 40g orzechy włoskie 30g wpc 80 30g mleko 2% 200g II [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 13293 Data: 5/16/2010 4:30:01 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC-80 OStrowia vs firmowe białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    2.)OSTROWIA WPC 80 vs. TREC PERFECT WHEY PROTEIN 1 kwas asparginowy 11,61g vs. 10,4g 2 treonina 7,37g vs. 6,5g 3 seryna 5,54g vs. 5,0g 4 kwas glutaminowy 17,68g vs. 16,1g 5 prolina 7,46g vs. 6,0g 6 cystyna 2,53g vs. 2,5g 7 glicyna 2,03g vs. 1,8g 8 alanina 4,77g vs. 4,5g 9 walina* 6,05g vs. 5,4g 10 metionina 2,53g vs. 1,9g 11 izoleucyna* [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2005 12:02:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do wglądu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oto moja dietka: I 7:30 Jajecznica z: 4 jaj 80g płatków owsianych 15g smalcu WARZYWA II 10:30 150g twarogu 2 plastry wędliny / wywal 2 kromki razowca dodaj orzechy wloskie i warzywa III 13:20 3 jaja gotowane 4 kromki razowca 4 plastry wędliny wywal dodaj warzyw i np oliwy IV 16:15 (przedtreningowy) 100g ryżu brązowego 150g piersi z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 567 Data: 9/16/2010 5:44:39 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY - ''masa za wszelką cenę by stuniel'' pods. str. 11

    Post
    Odżywki i suplementy

    PROSZĘ O NIE WPISYWANIE SIĘ DOPÓKI NIE SKOŃCZĘ ! Niestety najgorsze obawy się spełniły. Oficjalnie ogłaszam, że TEST DOBIEGŁ KOŃCA Jest to spowodowane moją chorobą (zapalenie tchawicy i oskrzeli), co jest równe tygodniu w łóżku, antybiotyki i inne badziewia. W każdym razie: Podsumowanie: Czas trwania testu: 4 tygodnie Cel: masa Komentarz: To był [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 19948 Data: 11/16/2009 4:12:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Substancje odżywcze mózgu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja mam takie pytanie. Czy wystarczy jezeli rano - 30 min. przed śniadaniem - zjem sobie odżyweczke białkową? Dokładnie jest to Extensor wpc 80 % Moge oczekiwać jakichkolwiek rezultatów ??? pozdrawiam +Cahir+

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2003 9:27:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozmowy na temat Ostrowi

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja zamiawiałem produkt tak: Wysłałem e-maila do marketing4@ostrowia.pl Temat: Zamówienie produktu WPC-80 2kg Treść: Witam, Chciałbym złożyć zamówienie 4 opakowań po 500g produktu WPC-80 w sumie 2kg na adres: %Miejscowość% ul. %Ulica% %nr domu% Kod pocztowy: %%-%%% %Miejscowość% Miasto: %Miasto% Województwo: %Województwo% Telefon domowy: %telefon% [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 16941 Data: 5/27/2005 7:52:40 AM Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL I SUPLEMENTACJA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam prośbe prosze mi pomóc wybrać coś z tego mam 180 cm waże 80 kg mam tendencje do tycia hmb 200 kaps Hi Tec Protein 90% 2500 g Mass XXL GLUCOSAMINE 1000 mg 60 kapsułek Whey Protein Concentrate 1500 g smak naturalny Whey Protein Concentrate smakowy 1500 g Extensor Instant WPC 80% białka Protein 80 2500g Super Mass PQ 3000 g 100% NATURAL [...]

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2004 11:57:42 PM Liczba szacunów: 0
  • _Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!

    Post
    Trening dla początkujących

    Taaa, MAREK.C odsądzał od czci i wiary np. WPC-80 - a większość rzeczy o których tam pisał np. o OSTROWII to wierutne, marketingowe bzdury, także Ale w tym przypadku racja. Kiedyś jakiś spec udowadniał, że APTECZNE ZMA złożone za kilka zł (cynk, magnez) nie jest równe ZMA w suplach. Wszystko dla $$$ zrobią. **** 1. 2009.06.24: CZTERDZIESTY [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2009 9:01:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    przekonuje sie do activity, rozwija sie firma gadałem z gosciem dzis ze stanowiska na zawodach kulturystycznych w slupsku o nowosciach, kupilem witaminki TOP 10 dostalem smycz probki i katalogi performace tez bylo i kilka firm pod skrzydłami ENC wchodzacych dopiero na polski rynek byly produkty takie jak alkalyn z tej firmy i dobre spalacze, byl [...]

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2006 9:52:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc dotyczacą diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O duzo za duzo bialka? 6:30 chleb żytni jasny 100g szynka kanapkowa 50g + vitaral, herbata/woda 10:00 chleb żytni jasny 200g szynka kanapkowa 100g jabłko 150g 15:00 Ryż biały 100g Kasza 100g kurczak pierś 100g jajko 1szt no i do kaszy, ryzu dodaje sosu troche zeby sie nie zapchac i jakiegos ogorka, marchew, buraczki. 16:00 ostrovia WPC 80 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 920 Data: 3/15/2012 12:25:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trening Łapy Uginanie ramion ze sztangielkami 21.5x8 21.5x8 21.5x7 21.5x7 Uginanie ramion ze sztanga 40x10 40x8 27.5x10 20x10 Hammer curlsy 21.5x10 14x10 14x10 Uginanie ramion na modlitewniku (sztangielkami) 11x11 7x12 7x12 WL Waski 90x8 90x8 90x8 90x6 Wyciskanie francuskie w siadzie 21.5x10 21.5x10 21.5x10 Pushdownsy 74x10 59x10 59x10 Pushdownsy [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2017 5:22:54 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzien 28/75 Trening Plecy + Biceps + Przedramion T-bar 42.5x12 42.5x12 42.5x12 42.5x12 Pullupsy x11 x10 x0 Podciaganie na drazku (nachwyt) x10 x8 Wiosłowanie 25x12 25x12 Uginanie ramion sztangielkami 10x12 10x10 10x10 Uginanie na modlitewniku 20x10 20x8 Dieta 100 gram owsianki 300 gram ziemniaki 200 gram miesa 1,5 dl sos 500 gram [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2017 8:41:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy szybki konkurs wakacyjny ! WYNIKI str. 16

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    » ZMA Nutrend - ZMA Anabolic » ANABOLIC AMINO 2000®! Fitmax - Amino 2000 » ANABOLIC AMINO 2300®! BioTech USA - AMINO 2300 » BCAA 750 STRONG Trec - BCAA powder » BCAA MEGA CAPS® Dymatize - BCAA Complex 2200 » CLA TONALIN 1000 Hi-Tec Nutrition - CLA Extreme » [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 17910 Data: 7/14/2008 5:58:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie od syna odnosnie supli ;]

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm wybrałeś słabe produkty.. smakowo protein 80 czekolada jest lux - ale skład aminokwasów mówi sam za siebie.. kreatyna megabola też nie jest uznawaną za tą z górnej półki, co do glutaminy - jest dobra - ja stosuje tylko po treningu w dużych dawkach i myślę że to jest najlepsze wykorzystanie tego supla moja propzycja: - Trec WPC 80% smak [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 12/16/2003 8:16:57 PM Liczba szacunów: 0