b 284= 2,4 /kg t 112= 0,9/kg w234=2,01/kg kcl 3054 Zapotrzebowanie 4,100 kcl Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 115 Wzrost : 200 Aktywność w ciągu dnia : W dni pracy: praca 4 x w tygodniu po 13 godzin (praca ochrony w galerii handlowej) w tym około 8 h ciągłego spacerowania :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : dni pracy -Rano [...]
a te bialko jest dla uczulonych na takie zwykle a ja nie jestem uczulony czyli nie bedzie zadnej roznicy jak bede bral te a jak bym bral np WPC 80. I nie bede mial zadnej sraczki?
Jest to dobre bialko w stosunku cena,jakosc,ilosc. Jezeli nie masz hajsu to kup ostrowie WPC 80, jesli cie stac na lepsze to czemu nie. Banan bodajze przygotowal artykul o bialkach poszukaj.
co lepiej kupic pro star megabola czy serwatke wpc 80% bo cenowo remis a pro star ma niby jakies dodatki chodzi mi głuwnie o trzymanie maszy bo po kreatynie troszki poszło a mam problemy z spadkami masy
jest to wpc 80% czyli w 100 gr masz niewiele weglowodanow sa smaki napewno bananowy i owoce lesne takie zjadlem a czy jest czekolada nie mam pojecia wez naturalna i dorzuc kakao
a co wy na to abym wziął teraz kreatyne "Creatine Monohydrate 250 Mesh " i dotego jeszcze Tauryna Mega Caps 1000mg Vitalmaxa + Dextro Juice Olimpa a do tego jeszcze Crea Mass folia 1,5kg firmy HI-TEC NUTRITION Co wy na to?????????? Czy moze wziąść kretyne i dextro i tauryne a do tego jakieś białkom serwatkowe Koncentrat białka [...]
Na noc obecnie biore 30g białka WPC 80 z mlekiem nie lubie na noc mleka, na rano mam 2 nie mile przezycia na wskutek tego jesli Tobie pasje to ok po treningu wez Gain Bolica, mozesz dowalic do neigo z 10g bialka w sumie na 2 sniadanie wzialbym 30-40g bialka+50g carbo i do tego zjadl garsc orzeszkow
Moze XP albo HP najlepiej z jakims białkie płączyc (np:WPC 80 ) ??? staz? masz diete? po tym pytanou mozna wywnioskowac ze jest na kreatyne dla Ciebie za wczesnie Co do HP to slyszalem ze niby jest wycofane ze sprzedazy w USA wczoraj widzialem w sklepie internetowym z USA bralem jeden i drugi, z obu bylem zadowolony