WA

Tak, tak wlasnie cwicze a b a b, ale polaczenie barkow z klatka i tricepsem musze odlozyc na jakis czas. Albo sproboje robic to w innej kolejnosci tzn klatka barki triceps, a nie jak do tej pory klatka triceps barki. •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo• •oO° [...]

Wszystko pomieszales... Wejdz tu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 i przeczytaj calosc, a nie ograniczaj sie do wyboru treningu. To co wkleiles "Program I/6 (tylko sztanga)" to tzw obwod. W zaleznosci od tego w jakim stopniu zaawansowania jestes w grupie I wykonujesz wieksza lub mniejsza ilosc takich obwodow na jednym treningu. [...]

cinnku troszku się tu nie zgadzam z tobą. volvo93 jak nie możesz zjeść białka tyle ile trzeba to spokojnie możesz dobić do tego pułapu/zastąpić to odżywką. Jak będziesz jadł g**** to uwierz mi i mięśnie zdobyte z samej diety się nie utrzymają. A co do skończenia diety... Jak można skończyć diete, skoro całe życie coś wpierdzielasz. Diete masz od [...]

Jest w Wa-wie. Popytaj użytkownika Shido, wyślij mu powiadomienie ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]

K**wa no jak sie nie znam na prolo to sory .... Poprostu moim zdaniem co 5 dni po 200mg to bedziesz kiepsko czuł, ja tak bralem 20 strzałow i kiepsko było czuc. Stęzenie poprostu bedzie zamałe. I dawka co 5 dni jest dobra i co 3 dni tylko ze lepsze efekty beda co 3 dni. Kminisz? Niedlugo sam robie cykl ze 50ampulek prolo, i z tego co obliczylem [...]

kur.wa ja mam farmadona 10% i 5% wystraszyli mnie i nie wiem co robic

hę,tak się składa że tamte rewiry znam dość dobrze,zdarzyło się nie raz że napatoczyłem się na mniejsze lub więkrze afery,ja osobiście jestem za stary,mnie tam już blokersy omijają. Kiedyś zjeżdżam sobie w promce na dół do knajpy,tam gdzie jest kręgielnia,jak byłem w połowie drogi (schody ruchome)na dole centralnie pod schodami zaczęło się [...]

Te oto filmy reżyserował: 1993: Madadayo 1991: Sierpniowa rapsodia (Hachi-gatsu no kyôshikyoku) 1990: Sny (Yume) 1985: Ran 1980: Sobowtór (Kagemusha) 1974: Dersu Uzała 1970: Dodesukaden 1965: Rudobrody (Akahige) 1963: Wielki i Mały (Tengoku to jigoku) 1962: Sanjuro (Tsubaki Sanjuro) 1961: Straż przyboczna (Yojimbo) 1960: [...]

bo moze nUg nie czuje JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ )-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. [...]

Witam, dziwne judo mówisz. Chodzi tu o Sambo najrawdopodobniej. Treningi prowadzi Walenty Babitsyn, w sumie są naprawde okej. Ma taką swoją rosyjską mentalność , co znaczy że na początku jest szorstki ale szybko sie czlowiek uczy przy nim jak ci huknie słownie "co ty ku.....wa" robisz :). Cwiczyłem u niego jakies 2 lata chyba, fajna [...]

No więc żeby W.A rozjaśnić to zacytuję. Mirek - "SLYSZALEM ZE ADAMUSIK CHCIAL BY WALCZYC Z MATUSZCZAKIEM ALE PEWNIE MATUSZCZAK MA CYKORA" Matuszczak - " Jesli chce nie ma problemu. Napewno jesli dojdzie do takiego pojedynku nie bedzie to zwykly pojedynek o wymiarze sportowym ,potraktuje to bardzo osobiscie po zdarzeniu w W-wa gdzie [...]

3 litry napojow energetycznych dziennie? o ku*wa!

PROFIL KUR?WA??!!!! Wiesz przynajmniej jaki masz testosteron??????!!

na sile nie moge trenowac bo mam problemy z barkami lekarz pwoiedfzial z emale ciezary i duzro ruchow na wzmocneinie miesni naramiennych bo tez moge ale siel wa.ilem cale zycie na silowni tera ztylko potrzebuje szybkosci i tak juz 1,5 roku nie ciskalem wiecej jak 60 kgnma serie a wczoraj poszedlemi po rozgrzewcewycuisnoelm 121 lekkim leszzem [...]

Sam chętnie bym wpadł - a co do warszawiaków mam nadzieję, że nie zawiedziecie z frekwencją tak jak na ostatnim 2 dniowym stażu w grudniu (pozdro dla kolegi z Krav Magi który był jedyny spoza jkd z Wa-wy)- czas się ujawnić i pokazać :)

Jak kur.wa łykac przez 6godzin... nie kumam. U mnie łykanie trwa sekunde chyba że coś sie w przełuky zaklinuje

a skąd wiesz kur.wa ile w jednym "strzale" jest, że tak od razu diagnozujesz ?

Jest boks na KSZO o 16 kazdego dnia,wtorek czwartek 16.30, tkd kolo wsb wtorek 18.30 sroda piatek 18.15, krav maga tez jest ale ch..wa jest tez kyokushin ale na ten temat blizej nie wiem

Ja znam prawie wszystkich personalnych w moim mieście :D i serio nie wiem do kogo mogłabym z tym pójść :) Bez obrazy jeśli ktoś znajomy to przeczyta! Będę w Wa-wie niedługo to może wybiorę się na CrossFit?!

OK. Do poniedziałku robię przerwę, ale już mnie energia k..wa rozrywa. Kolejny raz piszę, że teść rewelacja.