...
Napisał(a)
Ja znam prawie wszystkich personalnych w moim mieście :D i serio nie wiem do kogo mogłabym z tym pójść :) Bez obrazy jeśli ktoś znajomy to przeczyta! Będę w Wa-wie niedługo to może wybiorę się na CrossFit?!
...
Napisał(a)
i ww czym ten CF miałby Ci pomóc niby?
Będziesz w Wawie, to skontaktuj sie z moderatorem Mawashi - nie znam nikogo lepszego.
Będziesz w Wawie, to skontaktuj sie z moderatorem Mawashi - nie znam nikogo lepszego.
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Nic lepszego nie symyslono niz rozciaganie, rob tez goblet i trzymaj nogi szeroko i trenuj trenuj trenuj
Zmieniony przez - obliques w dniu 06/02/2014 10:29:04
Zmieniony przez - obliques w dniu 06/02/2014 10:29:04
...
Napisał(a)
Im też się krzyżowy podwija w dolnej fazie:
Plan jest taki: idę do trenera od ciężarowców i jak się uda to wpadnę do CrossFit Boxa w Wawce. Jak już dopracuję mój przysiad to dam znać. A co co "podwijania ogona" to podpytam znajomego fizjoterapeutę.
Plan jest taki: idę do trenera od ciężarowców i jak się uda to wpadnę do CrossFit Boxa w Wawce. Jak już dopracuję mój przysiad to dam znać. A co co "podwijania ogona" to podpytam znajomego fizjoterapeutę.
...
Napisał(a)
Ruda_29i ww czym ten CF miałby Ci pomóc niby?
Będziesz w Wawie, to skontaktuj sie z moderatorem Mawashi - nie znam nikogo lepszego.
No chyba crossfitowcy mają najlepszą technikę, a na pewno Ci co boxy pozakładali i organizują zajęcia z techniki :)
...
Napisał(a)
Ta. A trenerzy personalni/instruktorzy kulturystyki powinni mieć pojęcie o tym, jak ogarnąć prawidłowy przysiad.
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Racja racja a tak mało osób potrafi to dobrze zrobić. Nie chcę do nich należeć. Nawet mój mistrzu Rich jak robi przysiady to mu kolanka wystają. Myślę, że niektórzy się za bardzo czepiają tych kolan itd. Przy głębszych przysiadach one zawsze trochę wyjdą - czy sie mylę?!
Biorę się porządnie za rozciąganie mięśni biodrowo-lędźwiowych i grupy kulszowo-goleniowej.
Biorę się porządnie za rozciąganie mięśni biodrowo-lędźwiowych i grupy kulszowo-goleniowej.
...
Napisał(a)
Masz bardzo fajne podejście.
Na ogonek powinny pomóc m. in. te ćwiczenia:
https://www.sfd.pl/-t911101.html
Przy okazji HIM i HAM.
Na ogonek powinny pomóc m. in. te ćwiczenia:
https://www.sfd.pl/-t911101.html
Przy okazji HIM i HAM.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Kolana mogą wychodzić poza linię stóp, zalezy to m.in. od budowy anatomicznej danej osoby i głębokości siadu.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
Polecane artykuły