WA

Mityng w Ostrawie: zwycięstwo Tomasza Majewskiego, Rafał Omelko z minimum na ME To­masz Ma­jew­ski (AZS AWF War­sza­wa) wy­grał wy­ni­kiem 20,90 kon­kurs pchnię­cia kulą w mi­tyn­gu w Ostra­wie. Bar­dzo do­brze za­pre­zen­to­wał się Rafał Omel­ko (AZS AWF Wro­cław), który cza­sem 45,69 na 400 m wy­peł­nił mi­ni­mum PZLA na mi­strzo­stwa Eu­ro­py [...]

Sebastian Coe: mamy problem z nominacją Gatlina Wi­ce­pre­zy­dent Mię­dzy­na­ro­do­we­go Sto­wa­rzy­sze­nia Fe­de­ra­cji Lek­ko­atle­tycz­nych (IAAF), me­da­li­sta olim­pij­ski Bry­tyj­czyk Se­ba­stian Coe przy­znał, że jest "po­waż­ny pro­blem" z no­mi­na­cją do ty­tu­łu naj­lep­sze­go za­wod­ni­ka roku Ame­ry­ka­ni­na Ju­sti­na Ga­tli­na [...]

"Złote Kolce" dla Adama Kszczota i Anity Włodarczyk Adam Ksz­czot (RKS Łódź) i Anita Wło­dar­czyk (RKS Skra War­sza­wa) zo­sta­li lau­re­ata­mi "Zło­tych Kol­ców”, naj­bar­dziej pre­sti­żo­wych na­gród w pol­skiej lek­ko­atle­ty­ce. Ode­bra­li je pod­czas so­bot­niej gali 95-le­cia Pol­skie­go Związ­ku Lek­kiej Atle­ty­ki w Byd­gosz­czy. Po raz [...]

Lekkoatletyczne mistrzostwa Niemiec: niepełnosprawni będą startować z pełnosprawnymi Od no­we­go roku w lek­ko­atle­tycz­nych mi­strzo­stwach Nie­miec star­to­wać będą także nie­peł­no­spraw­ni spor­tow­cy. Kla­sy­fi­ka­cja bę­dzie jed­nak pro­wa­dzo­na od­dziel­nie - po­sta­no­wił za­rząd związ­ku tej dys­cy­pli­ny (DLV). To wspaniała decyzja. [...]

Zwyciężczyni maratonów w Chicago i Bostonie na dopingu Ke­nij­ka Rita Jep­too zo­sta­ła zła­pa­na na sto­so­wa­niu nie­do­zwo­lo­nych środ­ków do­pin­gu­ją­cych. Zwy­cięż­czy­ni te­go­rocz­nych ma­ra­to­nów w Bo­sto­nie i Chi­ca­go miała po­zy­tyw­ny wynik testu wy­ko­na­ne­go pod ko­niec wrze­śnia. In­for­ma­cję podał ame­ry­kań­ski por­tal [...]

HME weteranów w lekkoatletyce: Polacy zdobyli w Toruniu 162 medale W 10. ha­lo­wych lek­ko­atle­tycz­nych mi­strzo­stwach Eu­ro­py we­te­ra­nów Po­la­cy zdo­by­li w To­ru­niu 162 me­da­le (56 zło­tych, 58 srebr­nych, 48 brą­zo­wych), pla­su­jąc się w tej kla­sy­fi­ka­cji na trze­ciej po­zy­cji w gro­nie 34 kra­jów, któ­rych re­pre­zen­tan­ci [...]

łooo kur....(wa) :D

Dadam też że poczęstowałem S.A.Wem dwóch kumpli i jeden powiedział że wo gule nie odczuł działania tego produktu a drugi po tym ziewał cały czas i był cały czas senny i powiedzieli mi że wolą doriana niż S.A.Wa-dla tego można uznać że na każdego te produkty działają inaczej czyli dla każdego coś innego Zmieniony przez - slawek1989 w dniu [...]

[...] jeszcze i szczerze ? przechodze na tabsy, 10 kapsułek daje niesamowite efekty ( jednak wychodzi troszke drozej niz puszka 200 gram ). Jedyne co moge zarzucic dla S.A.W. to WASKULARYZACJA, u mnie jest zwyczajnie zbyt duża, itak mam zyły wypompowane ale po S.A.Wie wychodza mi az takie sine i to w miejscach gdzie wczesniej ich poprostu nie było [...]

jasne że bym mógł przysiad wyciskanie na płaskiej plecy ( drążek na szerokim chwycie ) barki ( wyciskanie sztangielek ,zamiast sztangi " z przed głowy " ) brzuch wykonuj taki trening 6 do 8 tygodni , trenuj 3 razy w tygodniu , ćwiczenia w kolejności podanej , ćwicz w 3 seriach ze stałym obciążeniem po 8 do 12 ruchów ( drążek wedle [...]

ku*wa prawka dzisiaj nie zdałem! moge zwalić na IZotek?

jaaaaaaaaa ;/;/;/ bo jestem w klasie maturalnej i mam 4 miechy wakacji praktycznie teraz więc widze ze szykuja sie wakacje w domu. ku*wa co za żal

PasywnyHG musze Ci jeszcze przyznac ze zazdroszcze Ci brzucha, kur^wa jak mi on sie nie chce wogole wyrzezbic, szybko mi sie zalewa SFD/Images/2015/7/31/aeee1dd1f6c7482aa5f00ef01b191b82.gif Janek96 Emoty Zmieniony przez - EsioRRR2 w dniu 2013-04-07 00:18:13

Michail, człowieku podziwiam cię za ogrom włożonej pracy. SOGa już dałem,oby tak dalej SFD FIGHT CLUB Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

kvr.wa konkretnie Sog

Paul Dillett na życzenie http://www.darkwoods.net/bodybuilder/male/bb/gallery/dillet01.html Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał [...]

nierozumiem masz motywacje tylko na okreslony rodzaj treingu? a ja myslełem że motywuja postepy no ale jezeli nie chcesz rosnać bo organizm jak juz napisałem potrzebuje przedewszystkim regeneracji a trening to tylko bodziec do wzrostu. co do treingu to: -zmien rozkład dni -dlaczego cwiczysz sam brzuch osobno? -plecy rob z przedramieniem -nogi [...]

[...] czy kumplu z plutonu (jego sile i umiejętnościach - nie zawsze i nie tylko strzeleckich). Wybaczcie ale przechodzę na stronę czytaczy forum (wreszcie rozumiem podejście WA - pozdrawiam go serdecznie - tu się po prostu nie da dyskutować) - nie będę się z nikim w tej piaskownicy sypał pisakiem w oczy, a ni wyzywał: ty jesteś gupi - nie to ty [...]

Jak zawsze, plecy ćwiczę raz na ruski rok a rosną najlepiej no ku*wa PA-Ra-No-JA ! @ co do skosu, to rzeczywiście tylko sztangielkami go robię, nigdy dużym obciążeniem bo maks na sztangielkach to hmm.. 23 kg

kursy na KSW u bukmachera: Walki MMA Konf.Sztuk Walki (W-wa) : 1-2 Saidov A.-Crawford R. 1.40 2.45 Rozalski M.-Bartkiewicz M. 1.35 2.70 Materla M.-Babene G. 1.65 1.95 Chmielewski A.-Zikic J. 1.55 2.10 Bedorf K.-Lloret R. 1.70 1.90 Jurkowski L.-Valtonen T. 1.38 2.55 Gorski M.-Puhakka N. 2.00 1.60 [...]