Odźywianie

Nie ten dzial. Wklej temat w dział odzywianie

Jem duzo lecz bez diety - i to jest wlasnie Twoj problem. Zajrzyj do dzialu odzywianie, wzorując sie na przykladach tam ulóż diete. Pozdrawiam

no to CYKLICZNOSC GRUPA II (masowa) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

Możesz obliczyć zapotrzebowanie kcal. Do takich rzeczy dział "odżywianie". Ponawiam prośbę. Wrzuć zdjęcia całej sylwetki. Nie ważne jakie.

Wiec ksztalc sie w tym temacie w dziale odzywianie. zdr.

Cel treningowy : masa rzeżba zdecyduj się Dieta : Nie wiem jak i dla tego nie mam dział odżywianie, posty podwieszone Zażywane suplementy : Ostrowia wpc 80/ Creatine 1250 od kilku dni za wcześnie na suple, poza tym po co Ci białko skoro nie masz diety ? wklej swój plan treningowy

wiesz co Taurynę odpuść sobie, szkoda kasy, lepie w to miejsce zainwestować w większą ilość bcaa, na lepsze Ci to wyjdzie;) tej kreatyny nie znam także nie wypowiem się na jej temat CM3 polecam spokojnie bo brałem, jeżeli chodzi o CP to też tam jest arginina także musiałbyś sprawdzić czy nie będzie Ci przeszkadzać "pompa" mięśniowa, co [...]

Akurat dietę, ilość danych "składników odżywczych"... wylicza się SAMEMU i nikt za Ciebie tego nie zrobi... Wszystko na temat diet itp. rzeczy jest w dziale "Odżywianie", tam także znajdziesz odpowiedź na swoje pytanie.

słyszałem, że w pałacu prezydenckim.. :D Tak na poważnie, jest dział odżywianie

j/w najpierw odpowiednie odzywianie, trening i regeneracja. co do samego nitro, dobra podstawa, nie przesadzony, nie przekombinowany, pompa w moim przypadku dosyc dobra ale ja ogolnie dobrze reaguje na boostery. jesli mial by to byc twoj pierwszy kontakt z kredka to wystarczy najzwyklejsze tanie mono lub cm3 czy jablko od vitalmaxa. za stacki [...]

w czasie choroby, jak i ogólnie gdy powracasz pon przerwie do treningów nie trenuj z maksymalną, nawet duża intensywnością. odzywke możesz brać ciągle- nawet przy chorobie może byc wecej wskazane gdyż apetyt może szwankować. kreatyne możesz brać po wyzdrowieniu ale nie musisz, wązne jest dobre odżywianie i odpowiedni- nie za ciężki/najlepiej [...]

OBWODOWY.Ułóż sam albo skorzystaj z gotowego planu wg.Mawashiego.Jest on w postach podwieszonych,lecz samymi ćwiczeniami nie zrobisz zmasy.Do tego musi być dobra dieta z bilansem na +.Poczytaj o diecie na mase w dziale odżywianie. Dziękuje za uwaga,jak pomogłem daj soga :D

"a przede wszytkim na podbiciu obwodu bicepsa. " ah te dzieci ;) "Nie jestem sezonowcem wiec bez żartów! " właśnie widać do szybkiego zbudowania masy jest potrzebna dieta piszesz, że jest, ale mam poważne wątpliwości co do tego;d białko i gainer to uzupełnienie ewentualnych braków kalorycznych na pierwszym miejscu zajmij się [...]

selko pierwszy cykl a przyrosty zaje... bo zmieniłem całkowicie odżywianie ale decadeuko chory jestem zapalenie gardła mam i antybiotyk biore nie moge zrobić tego co mi rozpisałeś:(

ale co tu wogule rozpisywać jak koleś pewnie 3 tygodnie poćwiczył i już łapie się za nie wiadomo co . Wystarczy przeczytać ankietę śmiech. koleś za michę się weź , zajrzyj do działu odżywianie a nie tu bo sobie krzywdę zrobisz...

dzieki flex ze mi powiedziales ze chvjowa jednak dietka a tak wogule to pomugl by mi ktos ulozyc dobra?? niby czytam w dziale odzywianie ale musial bym tam czytac z miesciac zeby sie wsyztsko dowiedziec a ja cykl chce juz zrobic

Poczytaj posty podwieszone w dziale Odżywianie.

Poczytaj posty podwieszone w dziale Odżywianie. Zacząć być kreatywnym i zacząć czytać.

Moim zdaniem warto pójść do lekarza niech zrobi podstawowe badania krew+ mocz jak nic nie wykryją to może jakieś dokładniejsze badania na pasożyty, bądź może to przez odżywianie? organizm domaga się czegoś zdrowego?źle jadasz może? możliwe jest też że to przez stres.

Szukaj w dziale odżywianie. pozdro