SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Odźywianie

Czy chodziło Ci o: "odżywianie"?

  • Szyba pomoc!! jakie suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    dział odżywianie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2009-04-23 12:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wg mnie powinieneś skorzystać z treningu, który znajdziesz w temacie Pierwszy rok treningów w tym dziale w postach podwieszonych. Ale to nie wszystko. Budowanie masy czy w ogóle sylwetki, to nie tylko trening, a przedewszystkim odpowiednie odżywianie. Tutaj też powinieneś wziąć się za siebie. Poza tym, jak można więcej wyciskać niż się wciąga? To [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2016-11-10 13:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miesiąc diety i treningów efektów 0

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    treningi, treningi, treningi.... a jak wygląda odżywianie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2018-10-26 13:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miesiąc diety i treningów efektów 0

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć Kamila. W swojej krótkiej wypowiedzi nie wspomnialas ani slowem o diecie, która tak naprawdę jest kluczem do wszystkiego. Napisz jak wyglada Twoje odżywianie. Co do tarczycy to w czym tkwi problem? Of zawsze masz z nią problem czy pojawiły się one teraz? Bardzo cięzko jest nam pomóc Tobie przy tak niewielkiej ilości informacji.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2018-10-26 14:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html na poczatek taki trening co do diety to do działy odzywianie sie zgłos po przeczytaniu artykułu ułuz plan a my sprawdzimy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2008-02-29 17:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko podczas redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dział odzywianie, posty podwieszone czytaj wszytko ładnie opisane krok po kroku

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2009-06-05 16:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powstrzymac katabolizm!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli jesteś nastawiony na rezultat nieważne jaki rób tak dalej... Tylko że nie spalasz tłuszczu, a głównie mięśnie. ...i żadne magiczne proszki tego nie zmienią jeżeli odżywianie nie będzie poprawione.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3022 Data: 2011-04-24 11:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o poradę nt planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    No to tak co do diety to zajżyj do działu odżywianie i ułuż sobie dietę jakąś na wysokim bilansie kalorycznym. A co do treningu to samymi chantlami za bardzo sobie nie poćwiczysz. Poczytaj też o treningu domatora. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2008-05-15 11:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny + kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sugestia by wrócić do działu odżywianie pewnie odnosiła się do kilku pozostałych błędów. W I posiłku brakuje trochę tłuszczy zdrowych. Poza tym nigdy nie rozumiałem idei rozdrabniania się na białka-żółtka :] II posiłek do wymiany. III posiłek: tuna w wodzie, nie w oleju. Po tym obcięciu uzupełnij kcal posiłku zwiększając ilość tuny :) Sok [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2009-04-11 10:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny + kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sugestia by wrócić do działu odżywianie pewnie odnosiła się do kilku pozostałych błędów. Cóż, może nie jestem dużym autorytetem jeżeli chodzi o układanie diet, ale wg mnie najlepiej teorie (którą może nie ogromną posiadam) uzupełnić praktyką. W I posiłku brakuje trochę tłuszczy zdrowych. Poza tym nigdy nie rozumiałem idei rozdrabniania się na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2009-04-11 13:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - proszę o pomoc.

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Tutaj masz trening ACT + odżywianie bo bez tego u ciebie się nie obejdzie... Pzdro

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2010-03-01 18:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuję opini eksperta!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli szamasz 120g białka to cos tu jest nie tak. Udaj sie do działu odzywianie - poczytaj jak to sie "je" - posty podwieszone ( dieta na mase). Kre-Alkalyn to bujda na resorach - kup sobie zwykłe mono za 40zł i wyjdziesz na tym lepiej.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2010-05-07 13:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • push/pull a kickboxing

    Post
    Trening dla początkujących

    Barto-17 Tak ten plan bedzie wporzadku , wypracuje najpierw fundament na ktorym bedziesz sie poruszał, systematyka w pracy , od razu nie ebdziesz wstanie ćwiczyc jak osoba która ma o wiele wyższy poziom wytrenowania, twój staz jest praktycznie zerowy, bo 3 miesiace to sztangi nie nauczyłes sie trzymac, przy tym miejscu zrobisz dobry ruch jeśli [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 2011-09-23 09:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu - prośba o poradę

    Post
    Odżywki i suplementy

    przy tym poziomie zatluszczenia, jak i poziomie Twojego doswiadczenia zadne spalacze nie sa Ci potrzebne. skup sie na porzadnym odzywianiu, bo to jest jedyna droga do pozbycia sie zbednego tluszczu. tak wiec proponuje odwiedzic dzial odzywianie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2019-08-11 09:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu - prośba o poradę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przedstaw nam jak wygląda to normalne odzywianie, oraz trzeba znaleźć czas na treningi siłowe bo to będzie podstawa kształtowania sylwetki

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2019-08-11 13:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu - prośba o poradę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziękuję za wszystkie wypowiedzi. Jeżeli chodzi o moje odżywianie to staram się zjadać 5 posiłków dziennie: 6.30, 10, 12.30, 15.30, 18.30. Niestety nie zawsze da się to zachować ze względu na charakter pracy, dlatego któryś z posiłków koło południa przesuwa się lub wypada. Posiłki do 12.30 to głównie pieczywo ciemne, pełnoziarniste, razowe, z [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2019-08-11 15:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu - prośba o poradę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dla Ciebie poleciłbym środki hamujące apetyt. Najbardziej skutecznymi substancjami pomocnymi w regulacji apetytu są między innymi: HCA - kwas hydrocytrynowy, chrom oraz błonnik pokarmowy. Regulują gospodarkę węglowodanową, poziom cukru we krwi oraz wypełniają żołądek. Efektem zażywania tych związków jest brak uczucia „ssania” w żołądku co powoduje [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2019-08-11 15:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    do kreatyny przydatne i skuteczne będzie odpowiednie odżywianie Kscman uważasz, że każdy gainer jest taki sam?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2010-12-25 16:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASIM HAMMED

    Post
    Scena MMA i K-1

    Zgadzam sie z wypowiedziom Kask'a Zawsze lubiłem te dziwne popisy w ringu PRinca ale Barrera pokazał że spokojnie mozna z nim wygrać. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4607 Data: 2003-01-09 12:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta=większy brzuch=ból głowy ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tylko nie wiem czy taka dieta przy wzmożonym treningu na aerobach ma sens... Jak tak patrzę w lustro to widzę,że stanowczo muszę usunąć to co wyhodowałem przez swoje karygodne odżywianie bo inaczej stanę się grubasem... do tego mam zapadniętą w pewnym nie dużym stopniu klatkę piersiową co powoduje,że brzuch wydaje się jeszcze większy!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2491 Data: 2008-12-03 22:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)