Odźywianie

Co to ma do działu odżywianie? Mozesz być od niego wyższy, czemu nie?

W wieku 15 tu lat najlepszym spalaczem jest ruch i rozsądne odżywianie, więcej - w dziele junior sfd http://www.sfd.pl/-t834427.html

Chyba nie o taką ankietę chodziło :) Wypełnij: Wiek: Płeć: Cel: Waga: Wzrost: Poziom bf (zdjęcie poglądowe): Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym [...]

Ale co to za problem przekierowac do dzialu odzywianie tak jak to RM zrobil ?

Polecam Dział Odżywianie i zawarte w nim (post kolorowy) tabele wartości odzywczych

brak pojecia o diecie. odwiedz pierw dzial odzywianie uluz odpowiedni trening i poczytaj wiecej. jaki staz?

Dublujesz niepotrzebnie tematy i pytania Chłopaki już Ci wytłumaczyli, że nie ma takich cudów, jak redukcja tłuszczu i budowanie masy mięśniowej jednocześnie Wrzuć ankietę i zastanów się, jak wygląda odżywianie, bo to kluczowa sprawa

Jaki cel, redukcja? Skoro tak, to tutaj skupiłbym się na treningach metabolicznych 3-4 razy w tygodniu i zdrowe odżywianie.

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

jak dieta to zapraszam do działu odżywianie a tak po za tym to jest wyszukiwarka

Na następny raz http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Dział odzywianie i odchudzanie, jak doszedł to nie wiem, ale dietka i aeroby zrobią swoje.

Chyba o tym wie, ale o aeroby i diete pytal byl w dzialach trening i odzywianie, a to jest dzial doping. Uzyj przegladarki, tu w poscie aleksa masz co nieco o salbutamolu http://www.sfd.pl/***_PODSTAWOWE_INFO_N%2FT_SAA%2C_INNYCH_***-t269811.html

Dieta+trening <--nic więcej Ci nie potrzeba do szczęścia (masy mięśniowej). Odwiedź dział trening dla początkujących i odżywianie.

Jeżeli masa nie idzie to jednak jesz za mało jeżeli nie masz żadnych problemów zdrowotnych. Zweryfikuj to w dziale Odżywianie i Odchudzanie.

Poczytaj tematy podwieszone, odwiedź dział 'odchudzanie' oraz 'odżywianie', potem wróć, rozpisz przykładową dietę pod siebie i daj do sprawdzenia. A jeśli nie chcę Ci się myśleć, skorzystaj z płatnych planów na potreningu.pl

nikt Ci diety nie uloży, udaj się do działu Odżywianie i posty podwieszone Pozdrawiam

Nie ma odzywek na szybki przyrost miesni. Poczytaj tematy podwieszone w dziale odzywianie i junior.

http://www.sfd.pl/%2A_T_U_%2A_M_A_S_Z_%2A_O_D_P_O_W%2C_E_D_Z%2C_%2A-t301411.html No i dział ODŻYWIANIE czeka na ciebie.

dzial odzywianie i trening dla poczatkujacych, nikt ci tutaj nie ulozy, wszystkim musisz sie zajac sam i dac do ewentualnej poprawy/oceny

Nie ma czegoś takiego. Jeśli masz mniej więcej do 21 lat to nie ma innego sposobu jak odpowiednie odżywianie, ruch, sen i genetyka. Oczywiście jeśli mówimy o wzroście, a nie o tym czy "urośniesz" w sensie "przypakujesz".