Koszulki

Siemka, ostatnio wypiski nie zrobiłem, nie miałem ochoty jakoś. Dzisiaj na blat weszły barki,kaptury i klatka + 20minut biezni Barki : Push Press 50kg przód plus tył po 5 powt przód 60kg x 8 70kg x 6 70kg x 6 + 60kg x 6 + 50kg x 8 Unoszenie ramion na boki z linką wyciągu dolnego x12 x12 x10 + x10 + x 10 Odwoczenie linki brama x12 x12 x12 [...]

No to witam po weekendzie. Wcale nie odpocząłem i tu jest problem. Mam awarię repliki (do ASG) więc moją poligonową niedzielę spędziłem do domu :( . Za to czuje się się pozytywnie wymęczony sobotnim treningiem- do dzisiaj bolą mnie barki ale z dnia na dzień czuję jakbym szedł o krok dalej kondycyjnie. Niestety bardzo przeszkadzają mi bule [...]

hmm widze ze nie za bardzo chce sie wam pisac na temat mojego ukochanego klubu..wiec wezme sprawy w swoje rece najwazniejsza informacja..Fabio Capello trenerem Realu Madryt! Podpisal kontrakt na 3 najblizsze sezony.. Przy uroczystosci podpisywania kontraktu obecni byli przede wszystkim prezes Ramón Calderón z dyrektorem Peđą Mijatoviciem [...]

Mourinho jestem na tak,Del bosqe -jestem na tak.Pepe nie moge patrzec na jego grę nie zasługuje na to aby patrzeć na koszulki realu a co dopiero w niej grac a te 30 mln moglibyśmy mieć porządnego włoskiego defensora Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-03-05 23:41:01

Pamiatkowej koszulki nie bedzie?

Ev ok, myślę,że następnym razem pójdzie już lepiej:-) Tydień 2/ trening 3 Trening 1 Przerwy między seriami ok. 60s 1. Glute bridge 4x 10-12 90/90/90/90 80/80/80/80 ok, zostawię na następny raz ten sam ciężar. 100 kg mnie trochę przeraża:-D 2. Wiosło sztangą 4x 12 25/27,5/27,5/27,5x10 25/25/25/25x10 ok,udało się dołożyć 3. Przysiad + rdl 4x 15 [...]

Zarzuć linkiem do tej koszulki DM. Taki mało offtop.

Ha ha... Bardzo zabawne ;-) Tak czy inaczej design tej koszulki dla mnie super ale materiał bez szału %-)

04.07.2020- pomiary W sobotę pomiar wagi i pasa. Pas -1,5 cm, waga bez zmian. Jako, że nie spieszy mi się z redukcją, a pas zmalał. Po ubraniach też widzę, że spodnie w pasie luźniejsze, koszulki nieco bardziej wypełnione ustaliliśmy z Czawajem, że nic nie tniemy, a dodajemy tylko + 5 min cardio. Po śniadaniu pojechaliśmy nad wodę posiedzieć, coś [...]

syla koszulki do tankini widziałam w Tesco, tylko nie wiem czy są do nich szorty, czy tylko majteczki. Szorty i spódniczki są np. u Ulli: http://www.ullapopken.pl/pl/szukac/tankini/ Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-05-24 11:51:25

Spodnie przybyły prosto z... Chin :-> Robią wrażenie :-> Masti jak znajdę bluzę to dam Ci znać :-) MaGor przypomniał mi o magicznej dacie (cały czas o niej pamiętam :-)) ) 07.03 urodzinki Reda :-) To już niedługo ;-) Portki i koszulki są na Allegro. Córka powiedziała, że jak coś takiego na siebie założę to ona puści pawia :-D To znaczy, że 7 [...]

Wybrali smuklejszego - takie wrażenie potęgował bardziej stonowany szary strój oraz krój koszulki.

Takie fajne koszulki się szyją /SFD/2023/4/28/04399d0723ec440db6eee79c01b3b799.jpg /SFD/2023/4/28/cd8485b2e19f425f8616006786d75708.jpg /SFD/2023/4/28/0feb131bf1764f79a10e0637aa934881.jpg /SFD/2023/4/28/d6286153ce3d4087bf543e5f037dae9f.jpg

a po co Ci ja mam,ale zbieram opakownaania po odrzywkach Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" [...]

stary schiz w bani jak zwykle się odzywa.. kvrwa nałożyłem ponad 26 kg mięśnia w 5 lat.. a mam opory przed zdjęciem koszulki .. trzeba być pyerdolniętym naprawde

witam na pierwszym zdjeciu nasze dziewczyny prezentuja koszulki przygotowane na Mistrzostwa ta lysa to ja.Jak widac cwicza w roznych pozycjach ale zawsze z nogami uniesionymi.

Jestem lekko zawiedziony gdyż gdy robiłem zamówienie miałem kupić za 350 zł ale zobaczyłem że za 500 dają tanktopa, to mówię a co tam kupię na zapas trochę i koszulkę jeszcze będę miał na trening, lecz niestety się przeliczyłem bo myślałem że tą koszulkę dodają tak po prostu do paczki, a dziś się dowiedziałem że trzeba wybrać w gratisach przy [...]

No ja mam krótkie spodenki i a o bluzie to zapomnij (przymierzam się póki, co do zakupu), w domu sweterki i lekkie koszulki królują, a z ciuchów na siłkę, też takie bardzo wyletnione, że nie ma w czym wybierać... Dlatego póki, co mam bieżnię, a wolę jednak świeże powietrze. W każdym razie próbuję od Ciebie pobrać tą energię %-) czujesz, że masz [...]

Dzień 38 DT http://www.iv.pl/images/52945934823654682642.jpg http://www.iv.pl/images/07044626688790328784.png Środa NOGI+BARKI Nogi 1.Przysiad ATG ze sztanga 4serie 2.Wykroki z hantlami 4 serie 3.MCNP ze sztanga lub hantlami 4 serie 4.Prostowanie nóg na maszynie 3 serie 5.Suwnica wypychanie nóg 3 serie 6.Łydki 3 serie Barki 1.Wyciskanie sztangą [...]

jey wyglada jak chlopiec - to fakt, ale na tym zdjeciu mysle ze to wina perspektywy, oswietlenia i samego koloru koszulki/bluzy ( czarny wyszczupla ) :D