Ankieta działu

Ankieta działu jest podstawą tego, aby otrzymać satysfakcjonującą i dokładną odpowiedź na zadane przez nas pytanie. Dlatego też ankietę działu należy dokładnie wypełnić i wkleić w całości. Aby tego dokonać, postępować należy w określony poniżej sposób, według zaleceń: Wystarczy kliknąć - "Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi [...]

Kolego Maksymil, zacytuję Ci punkt regulaminu : ".Jeśli chcesz oceny planu, załóż osobny wątek z wypełnioną ankietą działu.Chętnie Ci pomożemy."

samurajksw załóż swój własny temat z wypełniona ankietą działu.

wunsz97 załóż temat z wypełnioną ankietą działu i opisz obecny plan treningowy, rozumiem że wsyztsko rośnie oprócz klaty i kapturów

wunsz97 załóż temat z wypełnioną ankietą działu i opisz obecny plan treningowy, rozumiem że wsyztsko rośnie oprócz klaty i kapturów Jest już temat, niestety bez odzewu. http://www.sfd.pl/Obj%C4%99to%C5%9B%C4%87_treningowa-t1106595.html#post0 Jeśli jakieś partie nie rosną w ogóle to winowajcą jest nieprawidłowa technika bądź wada postawy. Wtedy [...]

Hej! Mam nadzieję, że dobry temat :) Proszę o ocenę treningu. Jestem w okresie budowania masy mięśniowej, waga 57 kg, wzrost 164, kalorie 2410 PONIEDZIAŁEK wolne WTOREK plecy + tric podciąganie podchwytem wyprosty na ławce rzymskiej 12,10,10,8 ściąganie linki na maszynie na wyciągu górnym szerokim chwytem 12,10,10,8 ściąganie rączki wyciągu [...]

załóż temat w dziale doping z wypełnioną ankietą działu, znajdziesz ją w regulaminie. Tutaj nie poruszamy takich kwestii.

interwały lepiej po siłowni bo to ten sam wysiłek beztlenowy. Zawsze będzie lepiej jak podkręcimy aktywność nie tnąc drastycznie kalorii. Z reguły góra zawsze gorzej jest rozbudowana, musisz zobaczyć którą część lepiej rozbudować. Paulo9999 plany oceniamy w osobnych tematach, załóż temat z wypełnioną ankietą działu.

o sprawy supli pytaj w dziale odżywki i suplementy z wypełnioną ankieta działu

ale jaki nowy bodziec, co Ci nie pasuje, załóż osobny temat z wypełniona ankietą działu i opisz to dogłębniej.

Załóż nowy temat z wypełnioną ankietą działu i zamieść swój plan.

tu zajmujemysię krótkimi tematami, oceny treningów itp to załóż swój własny temat z wypełnioną ankietą działu.

Tu nie oceniamy planów tylko w pojedynczym temacie z wypełnioną ankietą działu.

Plany oceniamy w oddzielnych tematach, załóż swój własny temat z wypełniona ankietą działu.

Plany są oceniane w oddzielnych tematach z wypełniona ankietą działu, nie wiemy np dla kogo taki plan jaki jest jego cel.

Załóż osobny temat z wypełnioną ankietą działu i rozpisz cały swój plan treningowy.

Daj to w osbnym temacie z wypełnioną ankietą działu, tu aczej pojedyncze krótkie pytania

W tym temacie nikt nie ukąłda planów, to są krótkie pytania, co do planu załóż osobny temat na forum z wypełnion ankietą działu, trening mozemy ocenić coś doradzic, nawet jakbyśmy chcieli go ułożyć to z w/w danych przez Ciebie się tego nie da zrobić.

załóż osobny temat wraz z wypełnioną ankieta działu

załóż osobny temat z wypełnioną ankietą działu, tu się zajmujemy pojedynczymi sprawami