Ankieta działu

nie koniecznie jest regulamin dzialu w podwieszonych i jest ankieta i wyszukiwarka

Regulamin działu - ankieta

[...] Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Planuję od nowego tygodnia, 3 godzinne treningi w tygodniu. Ankieta Wiek :26 Płeć : mężczyzna Waga : 74 Wzrost: 195 cm Aktywność w ciągu dnia : praca - raczej siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

ma być ankieta tego działu, wypełniona porządnie, znajdziesz ją w tematach podwieszonych

Witaj, A jak wygląda odżywianie i treningi? Co poza tym robisz? Co robiłeś do tej pory? Pomocna też będzie uzupełniona przez ciebie ankieta tego działu ;-) Postaraj się odnieść do każdego pytania które zadałem.

ankieta z tego działu. jakos do foty mi te wymiary nie poklepują ;D ale co tam... a co do rzeźby/redukcji etc to dieta i jeszcze raz dieta + jakies cardio. ogólnie za mało info dałeś. a fota z dupy

PitBull001 wystarczy że zaznaczysz obok tego tekstu a wyskoczy ankieta "Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Trening dla początkujących"

regulamin dzialu - ankieta

3 cykl 35 cm w ręku?biegi trenujesz?? ankieta pełna działu

regulamin dzialu, obowiazkowa ankieta!!! po co rozbijasz trening na 5 dni jak mozna to zrobic w 3? miesnie nie rosna na treningu tylko podczas regeneracji a kiedy masz sie regenerowac jak caly tydzien zawalony!?

Regulamin działu - ankieta

zdecydowanie za mało regulamin działu-ankieta

Wypelnij ankiete dzialu i poczytaj tematy podwieszone. Od razu ci mowie, ze diety za Ciebie nikt nie ulozy, musisz to zrobic sam i wkleic tutaj do oceny zgodnie z tym http://m.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html To samo tyczy sie treningu. Najpierw wypelnij ankiete, dopiero wtesy bedzie coa mozna dzialac. [...]

niech "kolega" sie zaloguje i załozy temat z ankietą to mu się pomoże,taki mamy regulamin działu i dla każdego jest on taki sam.

REGULAMIN DZIAŁU = ANKIETA. Efekty w jakiej formie? Możesz je wprowadzić w trening klatki piersiowej. Nie widzę celu stawiać jako priorytet plecy ćwicząc je dwa razy w tygodniu przy Twoim stażu. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-01-13 12:10:02

Mamy pójść za Ciebie na trening? J.w Zapoznaj się z regulaminem działu. Pełna ankieta. Konkretnie to nie istnieje plan na 'rzeźbę' Redukcja to ujemny bilans kcal w diecie. W dodatku nie wydaje mi się żebyś musiał cokolwiek redukować. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-11-03 08:06:24

A czytales regulamin dzialu ? Ankieta jest obowiazkowa A dawkowanie dobiera sie indywidualnie A nic o tobie nie wiadomo czy masz 18 lat i 70 kg wagi czy lat 40 i 130 kg wagi

czytacie regulamin działu???? ANKIETA

Regulamin działu ankieta w tym dziale jest obowiązkowa.

regulamin działu - ankieta wypełniasz albo temat usuwam pkt o diecie obligatoryjnie