Ankieta działu

Hej, wrzuć proszę dietę według wskazówek, z pełną ankietą działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

Ankieta działu. Klatka przeładowana, Nogi brak ćwiczeń/nia na dwugłowe.

Ankieta dzialu-obowiazkowa

Witam Cię. Teraz jest problem tego typu, że jest dział "Ladies" dla kobiet na forum. Jak chcesz, możesz pozostać tutaj, jeśli decydujesz się na dział Ladies, to ktoś przeniesie Ci temat. Jeśli zostajesz, to info musisz podać kompletne, tak jak ankieta działu przewiduje. (czyli wklej ankietę)

to trzeba zawsze napisac na poczatku , po to wlasnie ankieta dzialu ktorej nie wypelniles i duzo wiecej wiedzielibysmy o tobie, 737 jak wspomnieli wyzej koledzy slaby gainer z czym masz problem , potrzebujesz pomocy ?

Czemu ręce to dla Ciebie osobno biceps, triceps i przedramię a nogi to po prostu uda? Jest tam 2 razy więcej mięśni i o 4 razy większej objętości a ćwiczeń 2 razy mniej. Trąci sezonem. Poza tym, podstawą do analizy planu jest zamieszczona ankieta działu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-01-01 15:45:09

najpierw ankieta działu która jest łatwa i objęta w regulaminie pozniej coś od siebie i o sobie i wtedy ktoś bedzie mógł odpisać!!!

Z dvpy cykl. Ankieta dzialu doping pelna

ankieta działu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ankieta działu od tego zacznij no pct kolego sknociłeś po całości

Ankieta dzialu Jak dopiero zaczynasz to gotowca masz w podwieszonym"pierwszy rok treningow"

ankieta działu!

weź se na daty spójrz i weż se temat załóż z ankietą działu

Ankieta dzialu...

Ankieta działu najpierw - https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Ankieta działu od tego zacznij Jak cisnienie i puls ?

Ankieta działu od tego zacznij Jak cisnienie i puls ? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/Cytuj?tid=1214356&pid=19793627 Właśnie zapomniałem o tym napisać, przed środkami miałem ciśnienie ok 129/80 Puls nie przekraczał 80, a teraz utrzymuje się 147/83 puls 83 a po strzale ciśnienie mam 154/85 a puls 90 Zmieniony przez - Poczatkujacy_s w dniu [...]

Ankieta dzialu I cykl rozpisz na tyg i dawki a nie ze zaczeles tego dnia a tego zmienisz na to bo nikt nie bedzie tu liczyl Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-03-05 12:16:49

no to ankieta działu plus wyniki badań sprzed cyklu

widzę że znowu popełniasz ten sam błąd co w młodości od wczoraj dieta i od razu clen????! poza tym ankieta działu