Ankieta działu

Witam. Proponuje zapoznać się z regulaminem działu i wypełnić ankietą. Pozdrawiam.

wypełnij ankietę działu, pomoże ona nam udzielić Ci odpowiedniej pomocy : ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

No chyba dałem ciała z ankieta bo widzę odpowiedz pomocna. A więc staż na siłowni ponad 9 lat tylko nie zawsze trening był czysto kulturystyczny ponponieważ więcej mięsa przeszkadzało wsparcie który uprawianiem. 4 lata temu zacząłem robić treningi bardziej masowe waga w listopad 2013 96 kilo i wtedy przysiad był 135 ( dla mnie to było duż). [...]

Ankieta to 1pkt REGULAMINU tego działu wiec sie dostosuj

Możemy Ci podesłać link do regulaminu działu wraz z ankieta

ankieta pełna działu!

regulamin dzialu - ankieta dawki bcaa typu 2,5g (5cps bcaa treca), mozesz sobie od razu podarowac.

Oddaję swój głos w ciemno Ale ankieta byłaby dość krótka... z jedną pozycją --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

W pierwszej kolejnosci wypełnij obowiazkowa ankietę działu żebyśmy lepiej Ci doradziły. I jeszcze zastanow się jakiej podpowiedzi oczekujesz bo poza ostatnim pytaniem to na resztę nie da się odpowiedzieć wcale albo rtrzeba by napisać książkę :) Jak będzie ankieta to się może coś wyklaruje

Tragedia. Typowe olewanie nóg i faworyzowanie klatki oraz bica. Ankieta nie jest z tego działu, po co ją tu umieściłeś?

Co wy o tym sądzicie czy dostarczenie węgli na poziomie max 70g będzie dobrym posunięciem?? Nie, nie będzie to dobrym posunięciem. Fajnie, że chcesz wrzucać treningi i rozpiskę, ale żeby ktoś bardziej doświadczony mógł i chciał pomóc, potrzebna będzie ankieta z Regulaminu działu zawierająca informacje o Tobie. Edit, Doczytałam, że wrzucasz jutro. [...]

a to jaka jest ankieta tego działu.. co potrzebujesz za info żeby mi pomoc ? miske mam dobrą i obfitą teraz czas na obwody ;) pozdro

Kolega wyżej ma rację. Trening na masę to mit zakorzeniony w głowach amatorów siłowni. Trening siłowy to bodziec do rozwoju mięśni, odpowiednia ilość kcal w diecie definiuje Twój cel masa/redukcja. Chcesz się zagłębić? Czytaj ( mit 8 ) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 REGULAMIN DZIAŁU = ANKIETA.

regulamin działu -ankieta

lecz to autorowi zależy na odpowiedzi , i każdy nowy temat=ankieta nie mam zamiaru latać po kilku tematach bo komuś się nie chce wypełnić ankiety działu i jednocześnie łamie regulamin skoro ktoś olewa nas to jego sprawa zdrowie i wydatki na viagrę

Ankieta konieczna by sensownie Ci pomoc. Znajdziesz ja w podwieszonych tematach u gory dzialu. pozdrawiam

Regulamin działu, osobny temat z wypełnioną ankietą

no wlasnie praktycznie ....ankieta uwzgledniona jest w regulaminie dzialu nikt normalny ci tu nie odpisze dopoki nie wypelnisz ankiety!!!+caly trening ktorym cwiczysz.

Ciężko stwierdzić czy to odpowiednia dieta czy nie, oblicz zapotrzebowanie kcal, do tego białka/węgle/tłuszcze. Więc zacznijmy od początku, oblicz zapotrzebowanie i wklej ankiete działu ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne [...]

na przyszlosc: regulamin dzialu - ankieta: http://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html bo trudno zaskoczyc o coCi tak dokladnie chodzi