Ankieta działu

po 1 ankieta dzialu. Po 2 rozpisz diete bo to podstawa redukcji. Po 3, trening masz dobry jak dla poczatkujacego. biorę hantle i na wyprostowanych rękach podnoszę je barkami w górę 4 serię po 12 - to jest wlasnie na kaptury. Dodatkowe treningi nie sa Ci poki co porzebne. Cwiczen nie jest za malo... ale daj ankiete:) Rowerek po silowym. Ankiete i [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z pełną ankietą działu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-12-12 21:33:57

Kolego 2 rzeczy ankieta dzialu I wrzuc te wyniki orginakne z widelkami bo ciezko sie tutaj polapac o co chodzi taki misz masz zrobiles, dodatkowo dajac same wyniki bez widelek Jak dobrze widze masz ubite estro?

Bebe - obawiam się, że pomoc w ułożeniu treningu czy doradzenie ćwiczeń to trochę za wiele do pojedynczych pytań, szczególnie, że nie wiemy ani jak ćwiczysz, ani jak wyglądasz, ani jak się odżywiasz. Najlepiej by było, żebyś założyła swój temat z pełną ankietą działu - wg wzoru stąd: [...]

Ankieta działu by się przydała. Załóż temat, wypełnij ankietę i będzie można coś doradzić.

lh i fsh nie badaj na cyklu zbadaj e2 prl lipidogram morfologia tarczyca tsh/ft3/ft4 kolejne pytania ankieta działu jak beda wyniki badan wrzuc je tutaj

Luźne dyskusje są w tym temacie - https://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu_%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amujacych_stagnacje_%2E-t1185334.html - tutaj robi się spam o niczym. Chcesz założyć topic z relacją zrób to porządnie - nowy temat ankieta działu zdjęcia i na bieżąco e1-2d uzupełniaj.

Ankieta dzialu

załóż swój temat z ankietą działu.

1.Prosze nie układaj, fajnie że czytasz bo to bardzo wazne, fajnie ze sie starsz cos zrobic i dopiero piszesz , ZLE wszystko od poczatku: 1.ANKIETA DZIAŁU 2.jeżeli masz staż to podaj cieżary jakimi cwiczysz w podstawowych cwiczeniach 3.jakim sprzetem operujesz. i wtedy sie pomysli co bedzie dobre dla ciebie!! POZDRAWIAM

Zmienic mozna, a raczej powinno sie, wiele. Ankieta dzialu (wyniki w przysiadzie i MC - chodzi nam o to, jakim ciezarami operujesz w seriach).

daty. prosze zalozyc wlasny temat+pelna ankieta dzialu. pozdrawiam.

Ankieta działu.

ankieta działu, dieta w formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

ankieta działu

http://www.sfd.pl/-t922822.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu - tego nie innych.

ankieta działu wklej ta dietę

no teraz jeszcze ankieta działu