58kg

[...] zaczać się fatalnie odzywiać i przestać cwiczyć,ale wtedy utyjesz okropnie i sflaczejesz,wiem bo tak miałam,57kg,niski procent tłuszczu i po przerwie rocznej zero mięsni i 58kg wagi.ale o to ci raczej nie chodzi,w każdym razie cwiczenia z cięzarkami i białko nie pomogą moim zdaniem,może po prostu polub te mięśnie:) ja bym tak chciała,uehh,robie [...]

prawie bym zapomniał :D wzrost 171cm waga 56kg i tu ciekawostka :D przed szpitalem miałem 58kg ale waga nie chce ruszyć ;/ już 2 tyg w miejscu + brak ćwiczeń

a chce ktos kupic moze ten sprzet ? ławka sztanga i 58kg zelaza york?? jak nowe wszystko :)

dziekuje za zainteresowanie tematem, a teraz moze powiem cos o sobie jak zaczyalem cwiczyc te prawie 9 lat temu wazylem 58kg a w lapie mialem moze hmmm nie wiecej niz dziewczyna:P wiec nie jest az tak zle ze mna bylem strasznie chudy powiem tyle, a co do cykli ktore mam za soba to wielu rzeczy probowalem a zle mnie niektorzy zrozumieli nie byly to [...]

wiec tak zaczynałem ważyłem 58kg w bicepsie miałem jak napiełem 28cm w prawej 27 w lewej! Diete mam kolega mi mój trener na siłowni napisał! przytyłem 19 kilo odkąd ćwicze

Z kosztami się liczę. Tylko jest tak jak mówisz mam szkołę i trochę mi to przeszkadza bo na 2 śniadanie jakiś jogurt, kefir czy coś. Dziennikiem pobawię się po 17 i to co mi wyjdzie wrzucę i zobaczę jak mi wyjdzie ; ). A jeszcze jedno ile białka i węgli muszę brać ? Mam 58kg i 172cm.

Wiek: 17 lat Wzrost: 174cm Waga: 58kg Staz treningowy: 2.5 roku (B:3g T:1,6g W: 6.5g)- na KMC Ogolne zapotrzebowanie dzienne- B: 180g, T: 90g W: 380G 3100kcal Posilek 1(śniadanie)7.00: 2 jajka 20g mleka 80g platki owsiane (B:40g T:20g W: 80g) Posilek 2(2 sniadanie)10.00: chleb razowy z serem bialym 15 orzechow/nasion (B:40g T:15g W:80g) Posilek [...]

Da mi to coś jak waże 58kg A będę chciał się nauczyć muscle up z gumą którą obniża 18kg podciągam się 25 razy

qazar a cobys polecil dla kobiety która chce zrzucic troche z tyłka i brzucha waga jakies 58kg (cena niegra roli byleby dzialalo) ? Zmieniony przez - gumis777 w dniu 2005-04-20 14:02:40

to dobije do 55-58kg na koxie bedzie szacun na podworku

[...] to "mogłabyś"-jestem dziewczyną(nikita)(na początku,bez żadnego treningu podciągałam się w granicach 10-15 razy-myślę,że pomaga stosunkowo niska masa ciała 58kg przy 176cm-a tu sprawę nieco utrudniają dość długie ręce).Rekord próbuję zrobić podchwytem neutralnym,podciągam się wtedy bardziej technicznie, ręce prostuję tak do kąta [...]

Masz 170cm wzrostu i ważysz 58kg w czym ty chcesz rzeźbić? :P Bierz się chłopie za mase i poczytaj troche tematów na forum, nikt za Ciebie tego nie zrobi i raczej też po raz enty nie będzie tłumaczyć podstaw. Polecam artykuły na www.potreningu.pl :)

1. Ektomorfik, nie będę się chwalił obwodami bo dramat .. 2.19 lat 3.58kg/180cm 4.4 lata. 2 lata już z podejściem odpowiednim itp. 5.masa 6. Kreatyna, Gainery 2. 7.brak. 8.62 dni temu skończyłem cykl na kreatynie. 9.62 dni. 10.2g b/kg masy ciała, 5g ww/kg masy ciała, 1g tł/kg masy ciała. 3500kcal dziennie bilans dodatni około 750 kcal więcej. [...]

Pierwsze fotki z 2020 gdzie waga była 58kg kolejne już z dnia dziejszego /SFD/2022/3/16/fca9ae220ada4e93a321734165682b64.jpg /SFD/2022/3/16/7b050cf9a1fb4106b0aee80cb23980fa.jpg /SFD/2022/3/16/0e11a1d0db8b4ebd84a40d06577303c9.jpg /SFD/2022/3/16/07cb2199c4984c8fa67e396286f16afe.jpg

Panowie przyszły mi dziś Suple ;D mam pytanie w jakich porcjach jest dawkowanie aminokwasów bcaa vitafit/sfd i vitargo electro-energy przy wadze 58kg(ja) i 75kg (brat. I jak mam to dawkować razem cy osobno ? ;] dzięki z góry pozdro ;)

Waga:58kg biceps : 32.5 klatka max:80kg cel: masa/siła wzrost:171cm

No waga jest strasznie niska, ja przy tym samym wzroście mam 58kg, a jestem przecież chuuudy, a co dopiero 52kg??

Panowie jak przejdzie propozycja zmiany waga to? Women: up to 43kg (Sub Junior/Junior) 47kg, 52kg, 57kg, 63kg, 72kg, 84kg, +84kg Men: up to 52kg (Sub Junior/Junior) 58kg, 66kg, 74kg 83kg, 93kg, 105kg, 120kg +120kg bo z tego wynika ,że 43 i 52 dotyczy juniorów a reszta zmian seniorów.

Mi sie wykrzywil bo mialem niedowage (58kg) tak wiec znam ten bol ... Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-07-19 11:48:25

Martwy 50kg, wycisk 58kg, przysiad 50kg jest to ciężar jaki robiłem 3 miesiące temu ponieważ miałem przerwę