43cm

[...] problem że przy różnych czynnościach nawet najgłupszych jak zmywanie czy mycie zębów strasznie się wam pompują łapy ? Dla mnie jest to trochę drażniące szczególnie ze względu na ten taki ból.. Dodam że jakiś wielkich ramion nie mam (43cm) i nic nie biorę co by mgło powodować taką pompę. Jeżeli ktoś się spotkał z tym problemem to proszę o rade.

ehhh jestem pewny na 90 % ze twój bic niema 43cm , na moje oko ma góra 36cm ,triceps masz maly ,i biceps tez nie za duzy masz,

mam teraz sesje to trudno z micha waga w okolicach 95kg, ale witka 43cm wiec jak widac nie tylko waga sie liczy w osiaganiu wymiarow pas w normie 87-88 moze za 3-4lata tyle bede wazyl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-01-27 19:34:24

trafiles w sedno u mnie barki wielkie plecy tez grube i szerokie klata nabita a lapa jak od innego czlowieka. kur... 110 kg wagi a lapa 43cm jak to musi smiesznie wygladac8-)

[...] temu no i cwiczł podobno z takim gostkiem który rozrywał w kłudkach te ukosne bolce te takie łuki. 2.Znałem goscia który zarł koks bez opamietania ale doszedł do niecałych 43cm w dyni mu sie powaliło niezle bez zadnych odbloków to robił. 3.Jak jescze byłem w gimnazjum to znałem goscia który w wieku 16 lat wyciskał 105 kilo 10 razy i wazył chyba [...]

[...] na necie i na efekty nienarzekam. z prawie 99kg (w tamte wakacjie) zbiłem do 86kg (teraz), 41cm w kablu, 109 w klacie, z 90cm (w tamte wakacjie) na 86cm w brzuchu teraz, 43cm w łydce, 64cm w udzie, 150kg na klate, przysiady ze sztangą z przodu 130kgx 3, 130kgx3 na barki, wspiecia na palce 220kgx6, wycisaknie na suwnicy 370kgx3, martwy ciag [...]

[...] bcaa i karnitynę do picia. Około 14 siedziałem już w aucie i wybierałem się do domu (po drodze wpadł Big Mac 8-)). Pierwszy raz w życiu mój biceps został zmierzony i wyszło 43cm. %-) Niżej kilka zdjęć z treningu. Trening: -Uginanie z supinacją 5s (1 powtórzenie na jedną rękę, 1 powtórzenie na drugą rękę, 2 powtórzenia na jedną rękę itd. do 6 [...]

Barki 139cm - 137cm Pas 89cm - 81 cm nieraz spada poniżej 80 :) Udo 69cm - 66cm Ramię 44cm - 43cm Przedramię 36cm - 37 cm :-D Klatka 123cm - 120 cm Także wiele nie spadło, w lustrze mam wrażenie że nawet zrobiłem się większy, ale to pewnie zasługa obwodu pasa :) Wzrost dobił do 193 cm, waga ~92-93kg , najniżej było 91 :) Zmieniony przez - nick23 w [...]

[...] 105kg Katka-117cm 118,5cm Biceps - 40cm (słabiutko ;p) 41,5cm Udo - 68cm 68cm Łydka - 43cm 43,5cm Pas- ok.90 ok.91 Jeśli chodzi o moje wymiary to na pewno cieszy mnie przyrost bicepsów, obwodu w klatce, [...]

jakies dziwne te foty tłusto i na ktorej focie jest to 43cm w łapce

[...] zeby tylko reke bylo widac to dopiero uwiezycie niedowiarki.Niektorzy tu naprawde maja dobra nabitke ale niektorzy wygladaja jak leszcze ktore nigdy nie byli na silowni to strasznie mpiszecie ze jest niezle i wogole.A do mnie sie czepiacie ze reka nieywglada na 43 macie oceniac moj wyglad chyba a nie porownywac cvzy reka ma 43cm czy 33.zenada

[...] osiągnął więc niebywały sukces, wydostał się niemal z zapaści. Teraz wygląda (oczywiście biorąc pod uwagę tak krótki staż), wręcz rewelacyjnie, w bicepsie faktycznie ma 43cm, choć jak widać wielu to boli i nie przyjmują tego do wiadomości. Komentarze typu "jaki koks jadł?" są typowym głosem zdesperowanych i zakompleksionych [...]

ja mam lapke 33 dopiero i na zdjeciu nie jest wcale mniejsza od tej Twojej ;o rozwalił mnie ten tekst ... ach te nooby na forach jak dla mnie jest 43cm moze i na pompie, ale jakos jest sylwetka spoko, widać mase powodzenia

oczywiscie, ze przy wadze 80kg mozna miec 43cm w reku - to nie ulega jakiejkolwiek watpliwosci. ale bez obrazy - nie wygladajac tak jak ty na zdjeciach które sa wklejone w tym temacie. wklej nowe foty, moze sie cos zmieniło0 - bo jezeli nie, to nikt ci nie uwierzy

klatka dobra plecy też barki gożej ramiona imo b.słabe (kształt bo masy troche jest, ale chyba nie 43cm,przy tym wzroście ramie wydawałoby się masywniejsze w stosunku do reszty ciała) no brzuch to wiadomo jak to na masie;) imo pracój dalej, będzie dobrze!

Ja jak pierwszy raz bralem sie za koks mialem 19 lat i 43cm w lapie wyciskalem wtedy 140kg na klate.Smiac mi sie chce jak czytam takie posty!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Wyżej: moja łapa 3 miesiące temu Niżej: moja łapa obecnie Wyżej 43cm - Niżej 46cm. Zmieniony przez - Rufi190 w dniu 2011-04-17 14:01:39 Zmieniony przez - Rufi190 w dniu 2011-04-17 14:03:51 Zmieniony przez - Rufi190 w dniu 2011-04-17 14:06:23 Zmieniony przez - Rufi190 w dniu 2011-04-17 14:06:57

Przedramię super- rzeźba, triceps też. Co do bicepsa to 43cm jest ok. ale jest on (biceps) "niski" co widać na zdjęciach "bicepsy przodem" czy też z boku gdzie jest płaski. Reasumując- biceps jak u boksera nie kulturysty- porównaj zdjęcia z neta będziesz wiedział o co chodzi. Moim zdaniem więcej ćwiczeń na biceps [...]

[...] 23 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 116kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35cm OBWÓD BICEPSU: 43cm OBWÓD ŁYDKI:45cm OBWÓD UDA:70 cm OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 126cm ale ne widac:( OBWÓD BARKÓW: nie wiem OBWÓD NADGARSTKA:20cm OBWÓD [...]

Ja dorzucę swoje trzy grosze na temat bicepsa bo nie mogę tego słuchać. Jak zaczynałem ćwiczyć to miałem 31cm po roku miałem 42cm nic nie biorąc. Niedawno skończyłem pierwszy lajtowy krótki cyklik na samym propie, ,mam teraz 43cm w bicu. Staż na siłce 2,5r