2200

można założyć jednoosobową firmę jako student płaci sie minimalny zus i teraz wystarczy mieć klientów 4 na tydzień po 3 treningi po godzinie 12 treningów x 80 zł = 960 zł 960 zł x 4 =3840 zł po odliczeniu kosztów siłowni, dojazdu itp zostaje nam 2200-2600 zł za 12 godzin pracy w tygodniu tylko trzeba tych ludzi znaleźć

2200 ci wychodzi zapotrzebowanie na zero??? to co ty robisz leżysz i pachniesz tylko ?? jak ty to wyliczyłeś ??

Panowie mam BCAA Complex 2200 z DYMATIZE na opakowaniu pisze aby brac 4 tabletki dziennie 2 przed i 2 po treningu... a na roznych stronach internetowych wyczytalem ze zalecaja 3 porcje po 4 tabletki. 4 tabletki rano przed sniadaniem, 4 przed i 4 po treningu...no i mam pytanie ile faktycznie mam lykac tabletek?...pozdro

82x24x1,3 = 2550 wiec wynika z tego ze 2200 to tylko 350 kcal deficytu. no ale chetnie poslucham twoich wskazowek co do ustawienia kalorycznosci

W niedzielę pokutne 2 sesje cardio po 40 minut i będzie grało :) Potem codziennie po 40 minut zarzucam, tnę kcal do 2200 i lecimy dalej, chociaż boję się że za mało kcal %-) Jutro się zważę i jak będzie poniżej 99kg to jednak nie zmniejszam kalorii.

Ja BCAA Complex 2200 DYMATIZE biore przy wadze 95kg 8 tabsow przed i 8 tabsow po treningu razem z X-Pand Energized z tej samej firmy 4 tabsow przed i 4 tabsow po treningu, w dni nie treningowe lykam tylko X-pand... Skutki sa przecietne...macie pomysly aby polepszyc efekty? pzdr

[...] reszta węglowodany (suma ok. 2600 kalorii) DNT (obiejmuje areoby typu wiosła i bieganie, oraz bez żadnego treningu): 220 białko, ok. 50 węgle i reszta tłuszcze (suma ok. 2200 kalorii). Będzie ok? Czy może mógłbym powoli przejść na Low Carb by zgrabnie wyciąć te 5 kg? Zastanawiam się też czy dobrze ważę mięso - ważymy przed obróbką, więc 150 [...]

[...] - zmniejszenie udziału białka z proszku na rzecz białek pochodzenia zwierzęcego Dieta DT: 2400 kalorii (210-220 b; 50 t; reszta węgle - ok. 280-300 gr) DNT (biegi): 2100-2200 (210-220 b; 100 t; reszta węgle) DNT: 2000 (210-220 b; 100-120 t; reszta węgle) Ogólnie wychodzi odrobinę więcej kalorii, ponieważ nie liczę: 1. Oleju kokosowego na [...]

[...] http://img338.imageshack.us/img338/9283/1322241024535.jpg http://img818.imageshack.us/img818/7242/1322248834548.png http://img42.imageshack.us/img42/2200/1322249459410.jpg http://img560.imageshack.us/img560/7343/1322251112772.jpg http://img708.imageshack.us/img708/3500/1321137823860.jpg [...]

[...] Do naszej poradni często zgłaszają się osoby, które jedzą 900 kcal/dobę i nie chudną. Po modyfikacji diety (zwykle 2-3 cykle w sumie ok 2-3 miesiące) osoba konsumuje 2200-2500 kcal i nagle momentalnie traci tkankę tłuszczową. Jeśli dietetyczka ułożyła dietę na 800 kcal to zmień gabinet. Dodatkowo, żeli trenujesz jak napisałaś, to [...]

ja koło 24, czasem później. Ja mam problem z jedzeniem 2200 kcal. Też muszę planować tak posiłki żeby ładnie wchodziło, a więcej jeść już nie daję rady. Stoi na razie w miejscu, podniosłem o 100 kcal, na ten tydzień, może się ruszy w końcu :) Może za mało pijesz? Postaraj się ułożyć dietę, bo bez tego na prawdę ani rusz.

Nie koniecznie, u mnie stanęła waga na 1500 kcal jak jadłem jeszcze, stała i na 1800 jak i 2100, teraz trzymam próg 2200/2300 zobaczę w poniedziałek jak będę stał z wagą. Z resztą w moim dzienniku możesz zobaczyć. Może być tak, że złapiesz jojo. Zależy od organizmu i w jaki sposób się będziesz odżywiać. Nie ma na to reguły, nie dowiesz się póki [...]

Dziś ostatni dzień takiego syfu, od jutro już czyściutko będzie bo jednak takie węgle nie sycą człowieka Wacki miał racje ;) gdzieś. Można by jeść i jeść, planuje na 2200 kcal się trzymać /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a86845165f8d448083ebc7ea627ba525.png Zmieniony przez - shager w dniu 2014-03-18 19:03:04 Zmieniony przez - shager w dniu 2014-03-18 [...]

B/200 Ww/190 T/55 Kcal to mi w zależności od kalkulatora różnie pokazuje ale jakoś 2200-1900..wiec jak na moją wagę to mało w ch**.. To może cardio dorzucić chociaż dorzucić do 45min...? Zmieniony przez - tey w dniu 2019-12-13 13:16:09

zaspiewal 1600-1700 ale moje gino jest rzeczywiscie male w jego skali mysli ze 1-1.5 , ogolnie teraz jest 1600-2200 wiec ceny troche wzrosly a zapisywalem sie duzo wczesniej ok 2 czy 1.5 miecha temu wiec nie orientuje sie

[...] niego zeby zdjal ci szwy ale mozesz zrobic to u sibie w miescie... CO do ceny to dla studentow jest znizka :) w zaleznosci od wielkosci gino (skala 1-4)placisz miedzy 1400-2200 A co do twojego ostatniego pytania to z tego co tu ludzie pisali to jak masz to dluzej niz rok to juz samo nie zniknie... wiec zostaje ci operacja... podobno rozne masci [...]

Darius, 2200 ze zniżką studencką czy nie miałeś żadnej zniżki?

wańka13 za zabieg zapłaciłem 2200 /pracuje/ +100za wycinki do badań +60 za kamizelke. Gino miałem dosyć spore/ 1-5/ na 4

[...] mi na 3-4. Ale cena to nie tylko wielkość gino (głównie) ale też czy pracujesz uczysz się itp. Dr. Rylski wyrozumiały człowiek patrzy też na to. Ale najlepiej założyć z góry 2200 a później ewentualnie mile się zaskoczyć ;] Ludludi - my tu raczej rozmawiamy o dr. Rylskim z kielc ;] a jeśli chodzi o niego to można się bezpośrednio na zabieg przez [...]

czytałem o low carb i myślę że węgle na poziomie 50g dziennie tylko do śniadania i coś ok 2200 kcal. Ułoże coś jutro i zapytam w odchudzaniu żeby nie zaśmiecac sobie bloga więc zapraszam.