y to jest dobry trening

[...] 1-20 cypionat e4d 250mg 8-20 npp e4d 50-75mg 21-28 enan 250 mg e4d 21-28 masteron 100 mg e4d W tygodniach 7,15,23 HCG 5000 IU rozbite na 3 dni. Powiedzcie czy takie coś jest optymalne czy może lepiej zostać na cypku do konća zamiast tego enana i dorzucić do tego masterona? Poradźcie też jak zabrać się za odblok czyli jakie ilości HCG i [...]

[...] kiedy zacząć za pół roku, za rok ? Chciałbym wziąć za rok dwa cykle decą jeden na mase, drugi na rzeźbe, potem po niecałym roku przerwy (czyli za dwa lata) to powtórzyć. Czy jest to możliwe i optymalne ? Ile wziąć sterydu i czy mieszać dece z np. z winstrolem aby uzyskać nie jaknajwiększy, ale jak najczystszy mięsień z jak najmniejszą ilością [...]

[...] NA SIŁOWNI: ponad rok i intensywnie dodatkowo od dwoch lat dwa razy w tygodniu basen 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2,5-3 -tłuszcz: staram sie jak najmniej ale nie jest to łatwe 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 zastrzyków cypionatu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa plus sila, masa nie musi byc swietnej jakosci patrzac ,ze [...]

Witam serdecznie ,chciałbym abyście pomogli mi ułożyć cykl na dobry jakościowo mięsień, dodam ze to nie jest mój pierwszy cykl.Chciałbym zastosować testosteronum prolongatum plus winstrol.Czy to będzie dobre połączenie .planuje 8 tygodniowy cykl od 1do 7 tygodnia testosteron 200mg e3d w 3do 8 tygodnia winstrol 100mg e3d plus na konieć cyklu odblok [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:90 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad rok 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:5 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 26% 12. TENDENCJA DO [...]

[...] clomidu, tamox 100 tabs ( w razie wystapienia gino) hcg amp 2200iu oraz 5000iu. Moje pytanie rowniez jak dobrze rozlozyc hcg.? Oraz czy moja rozpiska cypka immety jest ok ANKIETA 1 Wiek : 25 2 waga : ok85 w trakcie redukcji 3 Wzrost :178 4 Wymiary Biceps 40-41 Klata Udo 60 Pas 87 5 Staz na silowni : 4,5 roku 6 Dieta :aktualnie Bialko [...]

[...] mogę np. pożądnie wyskoczyć, dlatego też chciałbym zwiększyć siłe przedewszystkim nóg ! 1. Czy mógłby mi toś doświadczony powiedzieć czy to dobry wybór ? 2. Czy kreatyna działa w jaki kolwiek sposób na wzrost ? Chciałbym urosnąc jeszcze z 3,4 cm. 3. Czy mój trening jest wystarczający by brać kreatynę? Z góry Wszystkim dziękuję !!! - L-Train

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: b/d 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jest 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: b/d teraz -przysiad: PYTANIE:zmiana soku jestem na 4-tyg cyklu przez 3-tyg bralem [...]

[...] 20mg ed teraz pytania jakby mial wygladac odblok majac 3x 5000 hcg 24tab clomidu? czy zbijac prolke w czasie stosowania trenu czy po cyklu ? P.S. wiem ze to silne srodki bo nie mam zacisnietej za ciasnej opaski na glowie, chce zeby mialo to rece i nogi wiec chce sie doradzic posiadaczem konta jest brat dlatego sa inne dane podane w ankiecie

[...] 5 Ilość spożywanego białka: 1,5 Ilość spożywanych węglowodanów: kwestia dnia Ilość spożywanych tłuszczów: mało Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: jest Cel cyklu: czysta masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: szczupły Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Mezomorf Stan [...]

[...] z propem od atomica 1-8 ed 1. WIEK: 21 2. WAGA: 115 3. WZROST:195 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:115 -udo:- -talia:-100 +/- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 4 lat 6. DIETA: Jakas tam jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden , bedzie to moj 1 cykl 8. TRENING: dzielone 9. CEL CYKLU:masa dobrej jakosci 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:----- [...]

[...] Na potreningu wyliczyło mi 2180kcal zeby schudnąć, ale na dzień dobry przyjąłem 2300, bo 2180 wydaje mi się ciut za mało. Wiek: 27 Waga: 84kg (sporo fatu) Wzrost: 179 (ale wszystkim mówię ze lekko ponad 180cm xD) Rozkład kcal i makro przyjąłem sobie taki jak na załączonym foto, jest git? /SFD/2023/8/9/97e79ea57d914f2fa25149c4f5aeb366.jpg

[...] Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie wiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 160 -przysiad: Siema jestem w 10 tygodniu CYPIO + WINO, cykl miał trwać 12 tygodni ale nie jestem zadowolony z formy jaka mam i zastanawiam się nad jego przdłużeniem ewenutalnie mostkiem i [...]

[...] tego tematu wrzucę w wtorek, w poniedziałek się wybieram 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: jest b.dobrze -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, Jestem w 4 tygodniu cyklu 1-4 prop 150 e2d 1-4 cypio 250 e5d 4-16 cypio 250 e3d 7-18 oxa 60 ed Do tego chciałbym [...]

[...] gość na świecie) zaproponował mi ćwiczenie z nim na siłce(dni jeszcze ustalimy jak będzie niezmieniony plan lekcyjny-odnośnie mnie). W domu-sztanga/hantle/ławeczka. Nie jest źle... narazie zrobiłem jeden tydzień czegoś takiego: pon.-klata+bic śr.-plecy+brzuch pt.-bark+nogi+tric nie wiem czy dobry plan...więc jak tam to czekam na poprawki. [...]

[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie, docelowa waga 66kg przy % tkanki tłuszczowej ok. 10% Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : obecnie BCAA + białko Stosowane wcześniej diety : brak diety wcześniej W załącznikach 2 dni mojej diety. Jedna to dzień treningowy, a druga [...]

[...] sztangielkami w chwycie młotkowym 12/10 Piątek Klatka piersiowa: -Rozpiętki 12/10 Barki: Wyciskanie sprzed głowy 12/10 Triceps: -Prostowanie ramion stojac 12/10 Plecy: -Wiosłowanie sztanga 12/10 Nogi: -Przysiady ze sztangą 12/10 Biceps: -Uginanie ramion sztanga łamaną 12/10 Proszę o komentarz czy jest to dobry plan czy jest zle skonstruowany ..

[...] sie na gornym aktonie miesnia piersowego i to widac ''gołym okiem'' ca sadzicie o zamianie 1seri pompek na poreczach na 1 serie skosnej ławki czy moj dobor cwiczen jest odpowiedni jesli tak czy stosowac cw zamienne dla pobudzenia przyzwyczajonych do tych samych cw miesni tylko tu pojawia sie problem jakie cw wielostawowe sa tak [...]

[...] i jakos narazie szału nie ma, poza skutkami ubocznymi nic nie zauwazylem pozytywnego, moze jeszcze za wczesnie na efekty moze za mala dawka(zaczalem od 20mg w chwili obecnej jestem na 100mg) , jest to clen z axiolabs. Zastanawiam sie nad zakupem winstrolu , ale w tabletkach, co o tym sądzicie? Lub co dodac do clena , aby byl dobry efekt? T3?

[...] Czy to dobry pomysł? Słyszałem że nie powinno się łączyć treningów kondycyjnych i szybkościowych tylko robić jedno przez jakiś czas potem drugie. Czy trening kompleksowy (zamieszczony pod linkiem) się nadaje? To co napisałem jest dopiero pomysłem, mało się na tym znam. Może macie jakieś sprawdzone treningi, rady? Z góry dziękuję za pomoc.