y to jest dobry trening

[...] split 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezomorfik ale tendencja do chudniecia jest 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak Witam 1 cykl zrobilem na metanabolu scanbech 100 tabsow 33 dni. Z cyklu jestem zadowolony [...]

Mam 16 lat 180 cm wzrostu 73 kg. Chcę wzmocnić atrybuty ,które przydają się na boisku.Czytałem że jest to trening na siłowni na siłę dynamiczną.I piłkarz powinien wykonywać ruchy dynamiczne w czasie 30 sekund. Więc chce wzmocnić strzał i szybkość.Czy taki trening będzie dobry? 1.Brzuch-Unoszenie nóg w leżeniu 2.Skośne-skłony w leżeniu głową w [...]

Witam 1. WIEK: 19 2. WAGA: 73 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: około 38-39 mniej wiecej -klatka: Nie wiem -udo: Nie wiem -talia: nie wiem Dlatego ze nie mam miary ;/ jak bede mial to napisze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 2 lat z przerwami max 1 miesiac 6. DIETA: Wysoko Białkowa Dokladnie nie Mam obliczone -białko:około 140 -węglowodany: Tego [...]

[...] przyszlo 7 kg a na masie marne 2,5 kg =[ kupilem sobie teraz 3 gainerki i koncze pierwszego z zerowym rezultatem ... 0 masy 0 sily nic ... myslicie ze po 2 sie cos ruszy ?? jestem troche podlamany =\ ... trening mam naprawde dobry ukladalem sobie go stopniowo przez rok cwiczen ... w tej chwili wyciskam 75 kg bic 35 cm ... co moze byc powodem [...]

[...] pytań odnośnie wymienionego wyżej hepatilu , 1.Jak prawidłowo brać metke z kreatyną (dawkowanie) 2.Kiedy brac ten hepatil i kiedy (jedni mówią ,że codziennie po jednym tabsie hepatilu) inny zaś (że po cyklu , bo hepatil niweluje działanie metki) Jest to mój pierwszy taki cykl , jestem dość zielonkawy w temacie , z góry dziękuje za pomoc :)

1. WIEK: 19 2. WAGA: 74 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jest jako taka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tab. mety 5 mies. temu 8. TRENING: 3 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] -przysiad:140kg A więc chłopak zakupił następujące środki: 20ml testosteron enanhate Norma 10ml sustanon 30ml boldenon 100x Danabol DS Pregnyl 5000 / 9 szotów W planach jest 10 tygodniowy cykl. Więc proszę o rady jak to rozpisać na ten okres czasu. Ziomek słyszał że dobrze by było wbijać szota pregnylu co tydzień od początku cyklu... Co o [...]

[...] -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:2,6g -węglowodany:6,8g -tłuszcz:1,6 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żadne 8. TRENING: 3 w tygodniu ale plan jest zmienić na 4 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. [...]

[...] ... 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: nie robie. -przysiad: nie robie. Arsenał: Testosteronum Prolongatum -2000mg Stano Tablets 10mg -tabsow Methanex 10 razak 10mg -50tabos Clomid 50mg -24tabsy Prosba o rozpisanie cykla. W tym pytanie o ginekomastie,czy moze wystapic,jak tak to po jakim czasie i czy konieczny jest tamoxifen do tego.

[...] chcialbym sie dowiedziec czy w moim przypadku bedzie dobrze poleciec prop+wino przed wakacjami ;P teraz mam w granicach 90kg czystego miesnia jeszcze troche czasu do wakacji jest to napewno bede wazyl z 95-100 i chce sie troche wyrzezbic i moj pomysl to prop z winkiem: 1-7 prop 2-8 wino obydwa injekcja co 2 dni moze jeszcze cos do tego? odblok 2 [...]

Chciałbym porobić sobie kursy na trenera personalnego. Wczytałem, że w sieci jest cała masa pseudo kursów. Czy jest w stanie polecić ktoś naprawdę rzetelny kurs gdzie będzie dużo wiedzy praktycznej. Najbliżej mi do podejścia pod kątem zdrowia, treningu funkcjonalnego. Ale chciałbym pełen pakiet sobie zrobić, żeby móc dostać pracę na siłowniach i [...]

[...] OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maksow -klata: -martwy ciąg: -przysiad: 1-4 prop 100mg e2d 5- susta 250mg pon i czw jestem teraz w 12 tyg i myslalem zeby dorzucic sobie mete 30mg dziennie (tylko nie wiem na ile tyg,moze z 6) zeby zdobyc jeszcze troche masy i pozniej chyprzejsc na redu [...]

WITAM!!! Chciałbym ten środek połączyc z clenbuterolem bałkan. Myślicie, że jest to dobre połączenie? Do tego wszystkiego jest oczywiście dieta. (prosze nie pisac, że jestem na to za mlody, czy inne takie złote mysli, licze na opinie czy warto to połączyc) Zdjęcie mam w profilu także doradzcie co będzie najlepsze. Jestem nowy dlatego prosze o [...]

Witam Ćwiczę od stycznia regularnie, ale jeśli chodzi o siłownię to raczej amatorem nie jestem bo pierwsze treningi miałem już z 5 lat temu, zaczynałem już ćwiczyć z 10 razy, ale z dużymi przerwami. Teraz jestem w najlepszej formie, bo nigdy nie ćwiczyłem tak intensywnie. Chcę jeszcze zdobyć masę i przytyć z 5kg, jednak od połowy marca nic mi nie [...]

[...] żywieniowe : Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : beta alanina, CM3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/Images/2016/3/11/a5c4efcb76304f129afed576136978ee.jpg Zmieniony przez - Radziok w dniu [...]

[...] - prolo 4-8 250mg/e3d -prolo 8-12 350mg/e3d, moze byc tappering (ostatnie 3 strzaly piramida w dol) -hcg 5000 u.i. ->5-6 1000 u.i e2d -hcg 5000 u.i ->12-13 (tu nie jestem pewien) 1000 u.i. e2d -ATD 7-12 Ma zamiar zrobic taki cykl. Bedzie to jego 1 cykl, ale sie uparl ,ze ma byc kozacki. Pytanie kiedy clomid, czy dobrze hcg i czy dobra [...]

[...] 125g bialka, 50g tluszczu, 200g wegla. Dieta składa się z kury, jajek, chleba razowego, sera żółtego, ryżu, warzyw, lekkiego nabiału, oliwy z oliwek. Wiem, że trudno jest określić po powyższych informacjach czy wszystko gra, ale na razie nie ma co się spinać, jeżeli osoba jest dopiero po kilku treningach i pierwszym dniu diety... [...]

[...] 5 razy w tygodniu cwicze 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: deca cypio metka jakies 8 miesiecy temu i koncze teraz cykl meta prop jestem w trakcie odbloku 11. POZIOM BF%:25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

Siema. Jest to mój drugi cykl, wcześniej była sama meta Balkan 200tabsów. Szykuje na zime jakiś fajny cykl i kumpel mi polecił, żebym nie brał od razu nie wiadomo czego i polecił mi propa z metą. Ewentualnie winko w tabsach i mete. Co o tym sądzicie? 1. WIEK:19 2. WAGA:84 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo: -talia:84 5. STAŻ NA [...]

[...] przy tym diete - ilość węglowodanów wyraźnie spadła, braki nadrabiam zwiększoną ilością białka. Cel -> spadek wagi (obecnie 78kg przy 174cm) i rzeźba bez zbędnej utraty tkanki mięśniowej. Mam pytanie - czy biorąc TSE mogę również kupić i przyjmować Green Tea dla lepszej przemiany materii itp.? Może jest jakiś inny dobry środek? Dzięki, pzdr