H

narwanca spotkalem jednego. ale nie w polsce. Niemiec, niejaki Höpp, jak ktos z was spotka, radze omijac z daleka. facet braki techniczne nadrabial sila. Ale w kazdym sporcie zdarzaja sie sadysci. w aikido to chyba margines. lpoza tym panuje bardziej radosna atmosfera w dojo, niz np. podczas treningu karate. i cala filozofia jest inna. poza [...]

Wrzuć proszę jakiś jeden, dwa dni jedzenia. Zwracasz uwagę na BWT? Ja bym skupiła się na bieganiu i diecie. Zrzuciła jakieś 5kg i spokojnie zaczęła siłowe. Na teraz masz za dużo wszystkiego i nieludzkie pory wstawania na ta aktywność. Padniesz na noc. Albo siłowe i dieta, albo bieganie i dieta. To drugie przyniesie szybciej efekty redukcyjne. [...]

a ja jakos nie zauwazylam zebym wygladała po nalozeniu tego jakbym sie bronzerem zrobila. a co do efektu to juz powiedzialam tam ile razy. kazdy ma inna skore i to do kazdego nalezy zeby sobie sprawdzil ile sie moze opalac na tym przyspieszaczu zeby sie nie spalic. dla mnie sa to gooooooora 3 h a dla kogos moze byc 5 a poza tym napisałam [...]

100g karkówki 50g cebuli 40g ketchup łagodny 40g pieczarek 100g marchwi 50g ser sypki Cebulę, marchew pieczarki kroimy w cienkie plastry. Układamy w żaroodpornym naczyniu w kolejności karkówka - ketchup - cebula - pieczarki - marchew - ser pieczemy ok. 1,5 h w 180 stopniach 476,3 kcal 29,5 g B 14,8 g WW 33,3 g T [...]

Jak namoje oko to Clomid w ogole Ci nie potrzebny do H-Drola. Sam biorę i bloku nie czuje a jestem w połowie czwartego tygodnia.

Nie wiem czy 2 puchy to dobre rozwiazanie na pierwszy kontakt z ph? ale tez slyszalem ze h-drol rozkreca sie po 3 tyg. dlatego myslalem zeby jednak przedluzyc cykl. 1tydz:Hdrol 50 mg, cycle assist, zma 2tydz:Hdrol 50 mg, cycle assist, zma 3tydz:Hdrol 75 mg, cycle assist, zma 4tydz:Hdrol 75 mg, cycle assist, zma 5tydz:Hdrol 75 mg, cycle assist, zma [...]

Trening kwarantanna c.d. A1.Wl 94 4s x 6p A2. Drążek 10 serii B1. Wlw 65, 70, 75, 75 x 8 B2. Wiosło h. 47 3s x 8p Fejspul 2 x 20 https://youtu.be/1sNxVP6roTM

Czy Ty go pijesz w miejsce wafli ryżowych, które większość osób wsuwa, czy zamiast posiłku potreningowego? PIJE COS TAKIEGO ZARAZ PO TRENINGU A może bezpośrednio po treningu drink, a np po godzinie posiłek? PO OKOLO 2 H ZALECA SIE PRZYJAC NORMALNY POSILEK Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

hm a co polecasz na odblokowanie? tylko gościa od którego kupiłem dianabol nie wezme odblokowania bo wyjechał, z tego co wiem 12 h po ostatnim tabsie trzeba. więc jakie odblokowanie? może jest coś co dostane w aptece bez recepty? lub jakaś odżywka? Pomiary uda, łydki, talii podałem takie jakie miałem jakis czas temu. teraz jest trochhe inaczej, [...]

nie jest źle na rowerze potrafię i 40 km dziennie zrobic w jakiś 2 h

tak. lekko mówiąc na redukcji efka nonstop. ......moja redukcja 5-6tussi,6-8tse ,z 3kawki, 2-3x zielona cherbatka do tego kilka gr tauryny....lekko t4....za******l fizyczny po 8 i więcej h dziennie do tego marsz codziennie rano i wieczorem po 20min.....zero siłki od 3tyg..... --pas leci....reszta też.....

[...] dodatkowo dorzucic aeroby. Obecnie nie chce biegać na dworze poniewaz jest jeszcze zimno a na dodatek ostatnio bywa mokro. Mam pewnien pomysł bieganie po schodach. Tzw Test Harwardzki. Oczywscie bede zaczynał stopniowo. Bede musiał wzbogacic swoja wiedze na ten temat jaki puls i jaki schemat bedzie najlepszy. Co do diety nic [...]

cope: Jesli chodzi o technike wykonywania boju. Byla ona troszke inna niz ja i wiekszosc przypuszczam wykonaywala na treningach. Mysle ze wiekszosc wiedziala ze nogi u gory musza byc. Napewno sa problemy z rownowaga, przynajmniej ja mialem. Sztanga miala opadac mniej wiecej w polowie miesnia piersiowego a nie jak zawsze na lini sutków. Niby taki [...]

chodzi o to abym mial jakies 6 posilów i np. zamaist o 19 zjesc 3 kanapki zjem 2 a 2 h wczesniej jedna tak??

ej chyba ci sie cos miarka pomieszla 45 cm biceps niewierze podam rozmiary h. olborskiego kulturysty biceps 47 klatka 128 ty napisales prawie takie same rozmiary jak ma hubert porownaj sobie jego a ciebie maly jestes jak na takie wymniary zmien miarke :)

tak ale lekarz moze wypsiac recepte z adnotacją 'nie zmieniac' (co czesto robi w przypadku drozszych lekow) i farmaceuta h.uja moze zrobic wtedy. Zmieniony przez - om w dniu 2004-11-11 20:13:40

Ty no poszczegolne skladniki dzialaja, wiec dlaczego calosc ma nie dzialac? Ale imo nie ma co mowic o jakiejs kosmicznej potencjalizacji mocy tych skladników chyba ze mowimy o interakcji miedzy suplementem i reklamą wtedy mamy jakies efekty z kosmosu zwane placebo pozatym to tylko wymieszane polprodukty (pewnie chinskie) i pewnie mieszne w [...]

Gaciek - sporo kasy dostaję jeszcze od rodziców bo jak widzisz , że się uczę i nie mam jeszcze pracy . Wybrałem szkołę z internatem , gdzie mam super dziewczynę , która mi non stop gotuje , wiec to duży plus jak dla mnie :-D Skupiam się jedynie na siłowni i jedzeniu a nauka jak to nauka , chodzę poprostu do szkoły i spędzam tam 7 h dziennie ..;-]

13.03.2010r. E2 2-2-2-2-2-3 F 10-10-10-10 Ż 7-7-7 W 7-7-7-7-8-8 G 13-14-14-14-15-16 H 7-7-7-7-7-7 Trening jak najbardziej udany, jednak w jego trakcie nastąpiła pomyłka,i w ćwiczeniu W na łydki wykonałem 6 zamiast 5 serii Ogólnie to zauważyłem, że pistolety są ciężkie I w Żurawiach wreszcie porządnie poczułem dwugłowe ud Ogólnie po treningu nogi [...]

13.02.2013 Rower stacjonarny czas: 45 min bieg: 4 dystans: 14,8 km kcal: 983 kcal(wg potreningu.pl): 587 śr tempo: 19,73 km/h