H

Mylisz zmiany w uwodnieniu organizmu z chudnięciem i tyciem. Alkohol powoduje odwodnienie, nic dziwnego więc że po chlaniu ważysz kilo mniej - wypij dwa litry wody, będziesz ważyć kilo więcej Powinnaś trzymać sie diety i ćwiczeń przy których obserwowałaś chudnięcie, przetrwać okres zastoju a nie zmieniać diete na 1200 kcal Niejedzenie tłuszczu [...]

nie ma za co : ) ps Sciagam FIFKE 11 PL jak dobrze pojdzie to za 1,5 h bede miec 7gb prawie spakowana a za tydzien juz PES iikkkkk

No ja tak, jak napisałem w dzienniku- chuyowo. Z góry całe mięso poleciało, pleców nie wstawił czy tam najwięcej poszło, a nadal jest tłusto. Nogi poprawione, ale przy 2 h cardio dziennie to nie dziwne.

10 h?

Skończyłem dzisiaj gvt, nie mam już siły, znowu chory. Albo raczej znowu organizm odmawia posłuszeństwa po 5-6 h snu dziennie

mi sie przeważnie nie chce nic innego montować bo to zajmuje więcej czasu %-) ostatnio robiłem sobie ta tortille to łącznie zajęło to 1h a zjadłem w 5 min %-) tak samo można zmontować zayebistą pizze, ale czas roboty + pieczenie = 1.5 h Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-12-09 13:28:24

[...] Turbina to juz w ogole czesto pada. Elektryka tez dosyc czesto szwankuje, zwlaszcza alternator. Ja osobiscie polecam dolozyc kase i kupic sobie Volvo, moze Passata czy tez Honde. Nie zgodzę się. Turbiny padają, jak 90% tras jest po mieście. Z alternatorem problemów żadnych nie miałem, a siedział chyba oryginał jeszcze. Elektryka - zgadza się, [...]

zaraz ogarnę co to jest , tylko muszę skończyć wypracowanie dla kolegi pisać. btw. byłam 3 h na specrze min na plaży i mam temperaturę

"Pamiętne zajscie" zakończone happy endem Boxer dobry matematyk i informantyk,będzie sróbki od obudowy liczył w przyszłosci !!! A ja niemam abonamentu,a jeno mi tu co chwila ktos każe cos wysłać,teraz jeno VANDAL,mój kolega,matużysta z Legnicy,dobrowolnie zbanowany przedmaturalnie: Vandal powiada odblokujcie Boxera , ino dlatego ze to [...]

Czy jeśli po treningu wypijam WPC i do tego jem banana obowiązkowo muszę coś zjeść 1h po tym posiłku czy mogę już czekać do kolacji te 2-2,5 h?

Wiecie moze jak zrobic takie mieso/szynke do kanapek do szkoly? Upiecz sobie kawał schabu, szynki lub innego miesa. Dzien wczesniej mozesz marynować przez kilkanaście h, szczegolnie szynke lub karkowke. Przyprawy wg uznania.

Tak, ale chodzi o nabial wieczorem, zaraz przed snem i do pol h po treningu. A co do ranka to chce jesc sniadanie, bo zle mi sie cwiczy bez.

Witam, niedawno zaczale diete na mase i bylo wszystko w porzadku. Wczoraj po porannej owsiance, jako drugi posilek zjadlem ryz brazowy z piersia z kurczaka plus jakies warzywa i strasznie mnie bolal brzuch. Nie byl to bol z przejedzenia, a takie uciskanie w calym brzuchu. Myslalem,ze to moze po ryzu, wiec dzisiaj zjadlem ten posilek z ryzem [...]

2552kcal, 150g (24%) białko, 92g (32%) tłuszcze, 281g (44%) węglowodany , strasznie opornie mi wchodza wegle , teraz nastepny problem jest taki ze po miedzy 1 posilkiem a 2 mam 5 h przerwy taka praca , wiem ze to strasznie malo kalori ale musial bym kosztem wegli dodac zdrowe tluszcz ale boje sie ze znowu zacznie sie opona robic mam jakas obsesje [...]

No tylko ze ryby które jadam nie sa zbyt tluste. Ani tuñczyk, ani poledwica z dorsza ani pstrag wedzony nie sa tlustymi rybami. Makreli nie lubie bo ma w h** osci, nawet jak sie pozbéde ""krégoslupa

jakie są wartosci odżywcze policzków wołowych? tania czesc wołowiny bo mam ją po 15zł za kg i bardzo dobra w smaku, dusie sie okoló 3 h ale extra miesko, nigdzie w necie nie widzę odp na moje pytanie alno kijowo szukam.

Panocki zeżarłem batona olimpu( ochota miałem na te podeszwe od buta) i od jakiś 6 h umieram... Bebech mi zaraz wybuchnie... Na co możliwe uczulenie i jak sobie z tym fantem poradzić?

Panocki zeżarłem batona olimpu( ochota miałem na te podeszwe od buta) i od jakiś 6 h umieram... Bebech mi zaraz wybuchnie... Na co możliwe uczulenie i jak sobie z tym fantem poradzić? Wez jakis ulgix albo cos na ta podobe. Data byla wazna napewno? Co przed batonem jadles? W Matrixie raczej nie ma nic co by Ci moglo zaszkodzic...

Panocki zeżarłem batona olimpu( ochota miałem na te podeszwe od buta) i od jakiś 6 h umieram... Bebech mi zaraz wybuchnie... Na co możliwe uczulenie i jak sobie z tym fantem poradzić? Wez jakis ulgix albo cos na ta podobe. Data byla wazna napewno? Co przed batonem jadles? W Matrixie raczej nie ma nic co by Ci moglo zaszkodzic... To co na lean [...]

A jeżeli nie mam czasu w ciągu dnia ugotować kurczaka i gotuje go tuż przed pójściem spać i nie ma czasu czekać az wystygnie żeby poszedł do lodówki a później wezmę go do szkoły to też nic się nie dzieje? Bo to troche ponad 10 h bez lodóki.