H

co to ****a rotten czy jaki c,h,u,j ... Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2005-05-27 19:47:52 Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2005-05-27 19:48:13

[...] a w 2006 r. cykl GP pożegnał zawody na owianym złą sławą torze Imola, gdzie rozgrywano GP San Marino. Podobnie jak we Francji, problemy finansowe odesłały do lamusa tor w Hockenhiem (6 mln euro strat w zeszłym roku), a GP Niemiec będzie rozgrywane na Nuerburgringu. Formuły 1 nie ma też w Ameryce Północnej. Dwa lata temu rozegrano ostatnie GP [...]

Premier Rosji Władimir Putin przez kilka godzin próbował swych sił jako kierowca Formuły 1, najbardziej prestiżowych wyścigów samochodowych na świecie. Putin zasiadał za kierownicą bolidu Renault - takiego samego, jakim kierowcy fabryczni tej francuskiej stajni, Robert Kubica (Polska) i Witalij Pietrow (Rosja), jeżdżą w wyścigach Grand Prix. Szef [...]

TZN. bcaa, białko i splalacz na razie mam. A to 'bieganie po siłowni' to tylko 20 min z prędkością 11-12km/h Biegać żeby biegać to tylko w sobotę robię sobie 10km w 1h. dnt mam tylko w niedzielę. a o 10 'rano; nie mam jak :D Zmieniony przez - Bobikson w dniu 2013-01-22 14:43:59

[...] do zmeczenia ( prawie ). Czuje skale jak napne ale jest tam jeszcze troche tluszczu i nic nie widac grrr..... OK PIERWSZE PYTANIE CZY JESTES ZADOWOWLONY Z WYNIKOW OSIAGANYCH DZIEKI TWOJEMU TRENINGOWI-NIKT NIE MOZE TEGO LEPIEJ OCENIC NIZ TY SAM? Przykladowy jadlospis: - sniadanie - 400ml mleka 1.5% - 3 kromki chleba razowego - ok 100 gr. [...]

a pozatym brakuje u niego chyba j bo zawsze jest a/b/c/d/e/f/g/h/i/j a u niego niema j

[...] budowy ala tyczka do grochu bujaja sie po miescie z laskami pokroju rozkładówki playboy-a a czemu ? KASA kasa panowie kasa!!! przykład koles odemnie z dzielni typ ala TOKIO HOTEL ale buja sie BMW 320 cupe i stary ma kasy jak lodu !! a laska pierwsza klasa :) ale pomyslmy logicznie :) my chlopaki z jajami :)mamy prawdziwe kobiet (jesli juz [...]

Jagnik na twoim miejscu bym nie dawał MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Jagnik ty to kazdego krytykujesz a moze w koncu cos swojego zapodasz? MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

ładnie ładnie jak na 17latka ale ziomek sory 45 za h*j niemasz

[...] Total Carbohydrates 0.5g Dietary Fiber 0g Soluble Fiber 0g Insoluble Fiber 0g Sugars 0g Protein 27g Aż 27g bialka na porcje 30.4g! Bialka z 2 zrodel: Whey Protein Hydrolysate & Isolate cena: 75 Servings -> $49.99 ************************************************ Kolejna nowosc od: tym razem GAINER: Xero Limits - H.U.G.E. MASS [...]

na pewno za mało kalorii biorąc tez pod uwage, że chodze na siłownie 5 razy w tygodniu mniej wiecej po 1,5 h czasami dluzej, musze czyms zastąpic np chleb. zdecydowanie za duzo weglowodanow. z tego co mnie uczyli na studiach pamietam ze taka norma to okolo 55 % ale przy normalnej masie. u mnie wegle to ponad 70 procent wiec to chyba nie za dobrze [...]

"8 miesięcy na FBW to stagnacja..." - Szkoda tylko, ze u niego od samego poczatku cos to wszystko kuleje i nic nie idzie (brzuch.... n/c) :-). Moze ty pokazesz swoja sylwetke skoro jestes tutejszym "ZNAWCA"? Nie, wybacz nie musisz tego robic. Nie chce sie znizac do Twojego poziomu i takiego durnowatego pisania %-). Duzo osob poleca FBW bo jest to [...]

"8 miesięcy na FBW to stagnacja..." - Szkoda tylko, ze u niego od samego poczatku cos to wszystko kuleje i nic nie idzie (brzuch.... n/c) :-). Moze ty pokazesz swoja sylwetke skoro jestes tutejszym "ZNAWCA"? Nie, wybacz nie musisz tego robic. Nie chce sie znizac do Twojego poziomu i takiego durnowatego pisania %-). Duzo osob poleca FBW bo jest to [...]

[...] juz patrzec sie na jaja kurze:) I pamietaj autorze o warzywach. Jedz ich 600/1kg dziennie (najlepiej do kazdego posilku). Kolejna sprawa to SEN! Jak spisz po 7/8 godzin to jest dobrze. Jezeli nie to niestety robi sie problem. W cwiczeniach pamietaj o T E C H N I C E, a nie o MEGA ciezarze.. Zmieniony przez - Samirek w dniu 2012-05-07 11:59:43

30/40 mg dziennie podzilelone na 3/4 porcje dziennie 24 h po ostatnim winie wrzuć ten clom po 50 mg na noc,kup cos na stawy daj duzo wit c zdrowe oliwy lniany/oliwa z oliwek

krak85 zgadzam sie. Faktycznie przemiana kapitalna,sylwetka prezentuje sie elegancko.Jest tylko jedno ale waga nie wierze ze przy 1.81 ważysz zaledwie 66kg i masz 40cm w łapie,110 w klacie a do tego jeszcze masz tendencje do tycia wiec ektomorfikiem nie jestes.Ja wiem ze grubosc kośćca,geny itp odgrywaja istotna role,no ale w takie cuda uwierzyc [...]

Tez tak mam i h.u.j

skad wiesz jak wygladalem przed mega h i eqplexie? Wazylem 61 kg i mysle ze dobrze to zrobilem bo nadal rosne. A co do ekto to po prostu mysle ze tak jest dlatego tak napisalem bo tak jak mowilem mam dobra diete z dobrze dobranymi skladnikami czasem przesadzam z bialkiem ale mysle ze nigdy za wiele. Jem 6-7 a czasem wiecej posilkow dziennie o [...]

skad wiesz jak wygladalem przed mega h i eqplexie? Wazylem 61 kg i mysle ze dobrze to zrobilem bo nadal rosne. A co do ekto to po prostu mysle ze tak jest dlatego tak napisalem bo tak jak mowilem mam dobra diete z dobrze dobranymi skladnikami czasem przesadzam z bialkiem ale mysle ze nigdy za wiele. Jem 6-7 a czasem wiecej posilkow dziennie o [...]