Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-12-09 03:16:25
...
Napisał(a)
Ok, także na prawdę liczę na Waszą pomoc.
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-12-09 03:16:25
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-12-09 03:16:25
...
Napisał(a)
Supplements it's my world
...
Napisał(a)
No Jabi,jak zwykle pełna profeska w Twoim temacie, efekty pewnie będą równie dobre jak poprzednio w trakcie wycinki.
Na pewno będę doglądał i oczywiście służył pomocą jeśli będzie taka potrzeba!!
Jedziesz!!!
Na pewno będę doglądał i oczywiście służył pomocą jeśli będzie taka potrzeba!!
Jedziesz!!!
...
Napisał(a)
Już samą rozpiską pierwszej strony potwierdzasz, że jesteś bardzo ułożonym i konsekwentnym człowiekiem - to się ceni
Oczywiście będę śledził i podziwiał.
zdrowia
Oczywiście będę śledził i podziwiał.
zdrowia
Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.
...
Napisał(a)
Panowie ta rozpiska pól dnia zajmuje
Będę sie starał zaraz na trening jadę na chwile tylko poćwiczyć.
Będę sie starał zaraz na trening jadę na chwile tylko poćwiczyć.
...
Napisał(a)
No Jabi - powodzenia. Będę wpadał bo jesteś spoko i na pewno będzie wszystko dobrze rozpisywane
...
Napisał(a)
I dawaj foty z papu
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
Napisał(a)
Jabol masuje! Stary i tak już na tych fotach pierwszych widać że przytyłeś, jak jeszcze +10kg dołożysz to będziesz szerszy jak wyższy
Powodzenia i bede zaglądać, w międzyczasie wpadne do sklepu zobaczyć jak sie domasowałeś pozdro
Powodzenia i bede zaglądać, w międzyczasie wpadne do sklepu zobaczyć jak sie domasowałeś pozdro
...
Napisał(a)
raKhu1 - i o to chodzi MASAAA ale dobra Masa.
Wpadaj, wpadaj na budę.
-------------------------------------
Dzień 2
Trening:
Ogólnorozwojowy + Cardio
Ok dzisiaj zrobiłem lightowy trening ogólnorozwojowy, wszystkie partię po 3 serie i 15 minut Cardio - szybki chód na bieżni czyli
na maska do góry prędkość 6,5 mili na godzinę.
Co do AAKG MEGA HARDCORE - 10 kaps przed treningiem, razem z Leucine Fusion, BCAA Powder .
Bardzo mocno mnie spompowało szkoda, że tak późno pojechałem na siłownie bo nie miałem czasu, ani nawet nikogo kto mógłby porobić jakieś fotki.
Dieta :
tak jak na pierwszej stronie tematu, ale mam spostrzeżenia :
Co do diety muszę ją trochę zmodyfikować bo za dużo jedzenia jeszcze jak dla mnie na start jednak Giszman miał rację, żeby stopniowo dodawać kalorii a nie od razu na głębokie morze.
Uczucie pełności jest dość uciążliwe, rozważam kwestie Enzymów Trawiennych "Digest" czy wrzucić już teraz czy poczekać jeszcze.
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-12-09 03:18:37
Wpadaj, wpadaj na budę.
-------------------------------------
Dzień 2
Trening:
Ogólnorozwojowy + Cardio
Ok dzisiaj zrobiłem lightowy trening ogólnorozwojowy, wszystkie partię po 3 serie i 15 minut Cardio - szybki chód na bieżni czyli
na maska do góry prędkość 6,5 mili na godzinę.
Co do AAKG MEGA HARDCORE - 10 kaps przed treningiem, razem z Leucine Fusion, BCAA Powder .
Bardzo mocno mnie spompowało szkoda, że tak późno pojechałem na siłownie bo nie miałem czasu, ani nawet nikogo kto mógłby porobić jakieś fotki.
Dieta :
tak jak na pierwszej stronie tematu, ale mam spostrzeżenia :
Co do diety muszę ją trochę zmodyfikować bo za dużo jedzenia jeszcze jak dla mnie na start jednak Giszman miał rację, żeby stopniowo dodawać kalorii a nie od razu na głębokie morze.
Uczucie pełności jest dość uciążliwe, rozważam kwestie Enzymów Trawiennych "Digest" czy wrzucić już teraz czy poczekać jeszcze.
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-12-09 03:18:37
Poprzedni temat
GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- ...
- 138
Następny temat
Jakie Odżywki dla Piłkarza 18 lat
Polecane artykuły