Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

heheheh

w takim razie to ja jem 3kg warzyw dziennie



orzech wloski dobry
jesli nie najlepszy

Migdały też dają radę


Zmieniony przez - immate w dniu 2010-11-17 15:12:21

Dziś nietreningowy - wczoraj robiłem plecy zgodnie z planem. Dziś byłem na siłowni i pogadałem z trenerem od trójboju siłowego i powiedział, że może bym się tym zainteresował - powiedziałem że pomyślę i zobaczę. Muszę pogadać z dziewczyną i rodzicami i podjemę decyzję czy zostaje przy treningu kulturystycznym czy przejdę na siłę i trójbój

O ile dobrze pamiętam do niedawna interesowała Cię tylko masa, nawet tytuł na to wskazywał. Chyba, za dużo rzeczy ciągle zmieniasz.

Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2010-11-17 19:14:47

jak baba sie zachowujesz
obierz cel i tylko on ma sie liczyc, tak to nic nie osiagniesz jak bedziesz ciagle zmieniac

w Irlandii kryzys- tak w tv mowili, takze trzymaj sie tam

tak samo trener z mt ci zaproponowal cos, to odrazu chciales juz zmieniac, wez sobie przemysl co ci sie podoba, rob co lubisz, nie zmuszaj sie do niczego bo nie ma sensu, jezeli czujesz ze bb nie jest dla ciebie to trudno, wazne zebys ty czul sie dobrze z tym co robisz ;d

Co wejde to chcesz trenować co innego

Racja, pomyśl co chcesz na prawdę robić, sam żałuje, że nie jestem "fajterem" a mógłbym być, ale coś trzeba było wybrać. Ty też się dobrze zastanów ;)

Od poniedziałku zaczynam treningi TS, dieta ok. 2800 kcal, trochę więcej węgli.
Treningi pod okiem dwóch zawodników i raz na jakiś czas trenera.
Może kiedyś przejdę/wrócę na kulturystykę, ale narazię chcę się sprawdzić. Chodzę na siłownię ok. roku więc powinno być dobrze. Zawsze to nowe doświadczenie i nie rozstaję się z siłownią.

Dziś zrobiłem nogi - 5 serii przysiadów max. 95kg*6 do ziemi., 4 s. wykroków, 4 s. prostowania + 4 s. uginania, 4 s. MC na prostych + 5 s. łydki siedząc.

Dalej nie mam komputera

Pozdro!

Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-11-18 19:32:58

Ciekawe czy będą efekty kulturystyczne, bardzo ciekawe, niby mówią, że sylwetka a siła to rzeczy inne, ale się przekonamy.