shooter3
Duży jest czy mały? ;)
I am addicted to this game.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
725
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4970
...
Napisał(a)
volvo93
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2920
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
25539
Dieta:
100g owsa, 35g wpc, 5g kakao
-30g carbo, 30g wpc, 15g bcaa-
100g makaronu drum, 150g piersi z kury
100g makaronu drum, 150g piersi z kury, 15g oleju z orzechów wł.
75g makaronu drum, 150g piersi z kury, 15g oleju z orzechów wł.
75g makaronu drum, 150g piersi z kury, 15g oleju z orzechów wł.
Omlet z 3 białek, jaja, wpc, oliwy + 60g migdałów
3400 kcal
B-225g-160g pełnowart.
T-121g
WW-340g
Fotki:
100g owsa, 35g wpc, 5g kakao
100g makaronu drum, 150g piersi z kury
Na jutro x4
shooter3
za mały jeszcze 
barteklip9 w niebieskiej żarcie miałem ^^
hadesZiom2 dzięki
hilde no nie ugniam do końca, mam wolne pod pachami
Ale co do dupy to prawda, dzięki za uwagę
Ann.. wpisałem Ci do dziennika
ZACZYNAM TYDZIEŃ REGENERCYJNY!
Pozdro
100g owsa, 35g wpc, 5g kakao
-30g carbo, 30g wpc, 15g bcaa-
100g makaronu drum, 150g piersi z kury
100g makaronu drum, 150g piersi z kury, 15g oleju z orzechów wł.
75g makaronu drum, 150g piersi z kury, 15g oleju z orzechów wł.
75g makaronu drum, 150g piersi z kury, 15g oleju z orzechów wł.
Omlet z 3 białek, jaja, wpc, oliwy + 60g migdałów
3400 kcal
B-225g-160g pełnowart.
T-121g
WW-340g
Fotki:
100g owsa, 35g wpc, 5g kakao
100g makaronu drum, 150g piersi z kury
Na jutro x4
shooter3
za mały jeszcze
barteklip9 w niebieskiej żarcie miałem ^^
hadesZiom2 dzięki
hilde no nie ugniam do końca, mam wolne pod pachami
Ale co do dupy to prawda, dzięki za uwagę
Ann.. wpisałem Ci do dziennika
ZACZYNAM TYDZIEŃ REGENERCYJNY!
Pozdro
To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html
...
Napisał(a)
rajski18
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1306
jestem ciekaw jaki teraz odnotujesz progres w wymiarach :) powodzenia
...
Napisał(a)
Wuchta34
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
w ćwiczeiach widać postęp techniczny ale uwagi kolegów słuszne.
MC od kolejnego treningu wykonujesz w skarpetach.
MC od kolejnego treningu wykonujesz w skarpetach.
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
barteklip9
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
5392
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
106161
Mały jest mały, ja zresztą też
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
739
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5681
Jak dla mnie to Volvo nie wiosluje plecami jak trzeba, w ostatniej serii nawet ost. powtorzenia takie ze watpie ze tam jest izolacja plecow jak najwieksza.
Takie moje zdanie.
Takie moje zdanie.
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
watpie ze tam jest izolacja plecow jak najwieksza
Izolacja pleców? Totalny oksymoron
Izolacja pleców? Totalny oksymoron
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Izolacja pleców 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
739
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5681
Kurde no tak wychodzi pisanie na szybko, ale chyba wiecie o co chodzi. On nie ciagnie sztangi plecami, tak mi sie wydaje no.. Ogladnijcie filmik z ost serii wiosla
Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2010-10-18 18:46:07
Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2010-10-18 18:46:07
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
344
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7429
volvo wstawiłbyś jakieś fotki w pozach. Zobaczylibyśmy ile można zrobić dobrą zbilansowaną dietą i treningiem w krótkim czasie :).
Poprzedni temat
Sila / Moc
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- ...
- 72
-
Następny temat
FBW siłowo-masowy no oceny
