immate

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

182

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie :)

Zainteresowania b.d.

Dieta yest.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.04.2011 (09:53)

Data rejestracji 11.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	clenbuterol pare pytań	14	2011-04-22 18:45
Trening dla początkujących	Split czy shotgun or sth else? witam, od 4 m-cy jadę split 4 dni wcześniej fbw i partia 2x w tyg. - klata, tric, przedramiona - nogi, łydki, brzuch - barki, bic, przedramiona - plecy, łydki, brzuch.... na plecy ok. 14-15 serii + kaptury 4s., czworogłowe 12 serii	2	2010-11-21 15:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w Trójboju siłowym witam, jako, że interesuję się kulturystyką długo, a ts od niedawna, postanowiłem spróbować swoich sił w tej dyscyplinie. jestem mezo-endomorfikiem ok. 181cm, 81kg, 15%bf. aktualnie miałem dietę na masę, typowo kulturystyczną b-3g/kg,	7	2010-11-16 22:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	clenbuterol pare pytań	2011-04-24 09:52
Doping	clenbuterol pare pytań	2011-04-22 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2010-11-21 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2010-11-21 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2010-11-21 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w Trójboju siłowym	2010-11-17 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w Trójboju siłowym	2010-11-17 15:19
Trening dla początkujących	Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)	2010-11-17 15:12
Trening dla początkujących	Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)	2010-11-17 08:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w Trójboju siłowym	2010-11-17 08:02
Trening dla zaawansowanych	vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77	2010-11-16 19:51