Ile wyciskacie na klatę ??!!!!

92.5 kg zważając na to, że dwa-trzy tygodnie temu podnosiłem góra 87.5kg. Ważę 67-69kg :] (zero koksów, suplementów). W łapie ile mam nie mierzyłem, bo nie jest to dla mnie tak istotne jak liczba kilosów które wycisnę :D

LouRaider

80kg i 115na klatę.Ale dopiero pierwszy raz od roku się sprawdzałem.Zobaczymy jak bedzie póżniej.Myślę że do 130 dojadę do wakacji.

paka siedemdziesiat i sadze ze w wakacje podejde pod pake osiemdziesiat a moj cel w zyciu to ciskac dwie paki
mam jeszcze troche czasu bo planuje to wycisnac majac 35 lat -40


...urka burka szef podworka...

Wczoraj wysisnąłem 135 kg. Na wakacje będzie 140 - 145. Mam nadzieję.

Szatan.

Ważę 85(15 to tłuszczyk) 175cm wyciskam 94 (na początku 50)ćwiczę od 7 miesięcy. Zacząlem brać kreatynę i HMB i sądzę żę do wakacji poprawię swój rekord o jakieś 10-14 kg i zrzucę jakieś 5-8 kg.

Prawdziwy wojownik najpierw czyni się niepokonanym a dopiero potem szuka słabości wroga

ja biore 65 waze ok 70 i cwicze tydzien

viadro

Ale wy wszyscy planujecie do tych wakacji, ponad 2 mechy a wy po 15kg więcej ( meta+omka ). Na chama to wydre ze 130. Rekord 120, 2 kumpli sprawdzało poprawność techniczną. Poczytajcie o technicznym wyciskaniu.
tak średnio od każdego rekordu można śmiało odejmnąć po 10kg

--------------------------------------------------------------------------------
Życie jest jak sztanga, ciężkie ale do unieśenia.

Otóż to! Nareszcie ktoś powiedział o wyciskaniu technicznym! No właśnie panowie, mówcie o wynikach technicznych

Ja waże jak teraz 58 kilo ale jestem w trakcie jedzenia kreatyny i HMB na klatke wyciskam 80 kilo a mam 15 lat Pozdrawiam

Zapasy to jest sport tylko dla kozaków

Poszła 100 hehe narazie to niewiele bo waże 85kg ale jest spoko :)

NATURALNIE PAKUJĄCY CZYMAJCIE SIĘ!!!