Szacuny
0
Napisanych postów
283
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1487
92.5 kg zważając na to, że dwa-trzy tygodnie temu podnosiłem góra 87.5kg. Ważę 67-69kg :] (zero koksów, suplementów). W łapie ile mam nie mierzyłem, bo nie jest to dla mnie tak istotne jak liczba kilosów które wycisnę :D
Szacuny
3
Napisanych postów
369
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2875
paka siedemdziesiat i sadze ze w wakacje podejde pod pake osiemdziesiat a moj cel w zyciu to ciskac dwie paki
mam jeszcze troche czasu bo planuje to wycisnac majac 35 lat -40
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ważę 85(15 to tłuszczyk) 175cm wyciskam 94 (na początku 50)ćwiczę od 7 miesięcy. Zacząlem brać kreatynę i HMB i sądzę żę do wakacji poprawię swój rekord o jakieś 10-14 kg i zrzucę jakieś 5-8 kg.
Prawdziwy wojownik najpierw czyni się niepokonanym a dopiero potem szuka słabości wroga
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ale wy wszyscy planujecie do tych wakacji, ponad 2 mechy a wy po 15kg więcej ( meta+omka ). Na chama to wydre ze 130. Rekord 120, 2 kumpli sprawdzało poprawność techniczną. Poczytajcie o technicznym wyciskaniu.
tak średnio od każdego rekordu można śmiało odejmnąć po 10kg
--------------------------------------------------------------------------------
Życie jest jak sztanga, ciężkie ale do unieśenia.