trening w domowych warunkach nie potzrebuje mega ilości sprzętu a również daje pozytywne rezultaty
pozdrawiam
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Moim marzeniem jest silownia w domu, niestety w tym nie ma miejsca odpowiedniego na to, musze wiec poczekac...
Ja jak juz jestem na silowni to mysle tylko o technice, problem moj polega na tym ze obowiazki mnie absorbuja i powstrzymuja od wychodzenia na silke, domowa byla by zbawieniem
Nogi zawsze rozciagam przed i po dluga przewe mialam od cwiczen dlatego bola.
Terco doskonale cie rozumiem, obowiazki domowe, gotowanie sprzatanie itp sa o wiele latwiejsze jak sie jest samemu. Jak sie mieszka we dwojke wszystko sie zmienia, dodatkowo dzidzius (to mnie dopiero czeka kiedys w zyciu moze) Ludzie daja rade wiec ty tez dasz. A jak tobie sie uda to moze inni sie przekonaja ze mozna...
Dzieki za kciuki dam znac co i jak
Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-07-10 13:35:53
Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-07-10 13:36:36
Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html
Zostały mi niecałe 2 miesiące a potem szybko wrócę do formy. Zresztą Tygrysku pełno jest kobiet, które mają bobaski i świetną formę często brak czasu to taka wymówka jak nam się nie chce.
patrz: obli
Patusia, a po tym ostatnim wypadku w ogródku już śladu nie ma?
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
Marta dzieki za pamiec nie po rozlozeniu sie na cholernym betonie juz nic nie widac, tera mam znow odciete pol palca tym razem wskazujacy poszedl od strony paznokcia.... musze sobie nowe noze kupic.
Robilam rano zdj, pomiary itp, wstawiam jedno, strasznie mi sie podoba, widac poprawe humoru
Reszta bedzie pozniej ladnie wstawiona z planem treningowym i prosba do Mariusza o sprawdzenie czy wszystko jest ok i zmiane w tytule Musze wam sie przyznac ze energia mi dopisuje, czuje sie extra jak by wszsytkie problemy poszly gdzies
Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-07-11 11:04:31
Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
super fotka chciałabym mieć taką figure
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html
Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..
Ocena,porady co powinienem zmieniec?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- ...
- 82