koxamans
oj tak tak...
tak się mówi...
tak się mówi...
''Wino czyni ubogiego bogatym w fantazje, a bogatego biednym w rzeczywistość''
***Platon***
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
811
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11006
...
Napisał(a)
bubel_pl
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
733
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13457
byłem niedawno u doktora miałem poprosić go o metanabol ale stwierdziłem że poczekam jeszcze miesiąc
Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
733
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13457
pytanko mam do Was ćwiczących trochę dłużej według 15 10 5 Wodyn'a. Czy jeżeli w danym dniu mam np. "10" to miejsze partie typu biceps, triceps mam na nie robić po 4 serie czy po 2 serie?
Dziejsza siłownia mogła się skończyć dla mnie bardzo kiepsko gdyż podczas wyciakania sztangietek leżąc robiąc przedostatnie powtórzenie mięśnie nie wytrzymały i sztangietka z pełnym impetem ***nęła mnie w bark, całe ****a szczęście że mi zębów nie wybiła.
Na dodatek straciłem równowagę i spadłem w ogóle z ławeczki
Dziejsza siłownia mogła się skończyć dla mnie bardzo kiepsko gdyż podczas wyciakania sztangietek leżąc robiąc przedostatnie powtórzenie mięśnie nie wytrzymały i sztangietka z pełnym impetem ***nęła mnie w bark, całe ****a szczęście że mi zębów nie wybiła.
Na dodatek straciłem równowagę i spadłem w ogóle z ławeczki
Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
811
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11006
Każdy trening ćwiczysz całe ciało 3,4,5 serii zależnie jaki dzień wypada.
Małe serie też ćwicz po 4 serie.
Małe serie też ćwicz po 4 serie.
''Wino czyni ubogiego bogatym w fantazje, a bogatego biednym w rzeczywistość''
***Platon***
...
Napisał(a)
carbon91
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
7337
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45955
bubel to uważaj z takimi rzeczami, ostrożnie ciężary dobieraj 
--== GAINER TEAM ==--
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
733
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13457
powiem szczerze że podoba mi się ten trening i sądze że może faktycznie przynieść efekt w postaci wzrostu siły.
No i nie jest aż tak bardzo wyczerpujący przez co mogę wreszcie się porządnie wziąć za robienie brzucha który do tej pory traktowałem kiepsko, robiłem jak mi się chciało. Teraz już tak nie ma i co trening mięśnie brzucha muszą być zrobione.
Dodam że jest po 1 dawce tighta i powiem że działa extra. nie pociłem się tak po 3 kapsach scorcha co po 1 tighta. Fajnie działa i oby tak dalej.
No i nie jest aż tak bardzo wyczerpujący przez co mogę wreszcie się porządnie wziąć za robienie brzucha który do tej pory traktowałem kiepsko, robiłem jak mi się chciało. Teraz już tak nie ma i co trening mięśnie brzucha muszą być zrobione.
Dodam że jest po 1 dawce tighta i powiem że działa extra. nie pociłem się tak po 3 kapsach scorcha co po 1 tighta. Fajnie działa i oby tak dalej.
Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
811
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11006
Bubel - jak będziesz się czuł na siłach to wrzuć przed treningiem 2 kapsy Tight, mnie przepacało idealnie ciebie pewnie też ostro pozamiata 
Dla mnie bardzo istotną rzeczą na treningu jest pobudzenie.
Wpadnij do mnie czasem!
Dla mnie bardzo istotną rzeczą na treningu jest pobudzenie.
Wpadnij do mnie czasem!
''Wino czyni ubogiego bogatym w fantazje, a bogatego biednym w rzeczywistość''
***Platon***
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
7337
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45955
zwiększajcie powoli dawkę, po co tak ostro?
dzięki wolniejszemi zwiększaniu, pozytywne efekty utrzymują się dłużej z korzyścią dla zdrowia, same spalacze nie załatwią wszystkiego za was... a przynajmniej nie bez uszczerbku na zdrowiu
dzięki wolniejszemi zwiększaniu, pozytywne efekty utrzymują się dłużej z korzyścią dla zdrowia, same spalacze nie załatwią wszystkiego za was... a przynajmniej nie bez uszczerbku na zdrowiu
--== GAINER TEAM ==--
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
733
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13457
oj, myślę że dla takich dużych chłopów jak My przekroczenie dawki będzie nawet wskazane. Od Pon. wrzucam Tighta 2 kapsy przed treningiem.
Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
7337
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45955
nie no, 2 to chyba okej, ale o dalsze zwiększanie mi chodzi - ostrożnie 
--== GAINER TEAM ==--
Poprzedni temat
ocencie Meine pleine :)
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
-
Następny temat
Trening na redukcje do oceny
